Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori: Kost og vægt	Antal medlemmer: 1362
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

Pejo70 created the topic PF 16/8

Finns det någon insatt som vet om 16/8-fastan har någon effekt och hur den påverkar kroppen vid hårdare konditionsträning inför triathlon?...

67 weeks ago

LCHFgurun wrote in the topic LCHF: min historia

Fungerar LCHF även för hästar som elit-tränar? Läste en blogg: http://xn--v75tipslrdag-cjb.se/ som påstår att kost baserad på minimalt med kolhydrater är bra för tävlingshästar? ...

95 weeks ago

LCHFgurun wrote in the topic LCHF vs. Low Carb

Hej, Jag och några kompisar driver matportalen https://www.handlamatonline.com/ och har tänkt bredda med några butiker som även säljer mat för oss som går på LCHF eller styrketränar. Jag ...

109 weeks ago

alexandre wrote in the topic LCHF vs. Low Carb

Jag avstår inte socker avsiktligt, det bara lockar inte. Jag tänker som cakan som skrev i sitt blog här på Shapelink: "Nu har jag insett att det är sjukt att jag måste äta mat som inte har någ...

138 weeks ago

suziQ77 wrote in the topic LCHF vs. Low Carb

Tack för svaret. Ska genast kolla in boken :) Låter som den perfekta boken för mig då jag är en som vill se snabba resultat i ALLT :). Det känns dock som om jag är pa rätt väg. Låter vettigt...

157 weeks ago

Visit message boards

Member feed

peakXp have trained

Running

torsdag 18 juli 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wkjjJmrt%60BJ%5Ed%40Vl%40AdAi%40rBv%40%60DcExAq%40dAHr%40f%40r%40xDh%40%7CH%7E%40jBbCNrAzAf%40NxBg%40%60B_A%60A%5C%7C%40%7C%40nB%40j%40rAx%40r%40_%40xFXvAdDrAtAxAjEvRpAvBxA%5B%60Fx%40%7EHyBbHr%40jC_A%7CC%7BDtAcEKaBaCgHEs%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:43

2.55 km

180 kcal

TomTom MySports Watch

0 1	38 minutes ago

32 minutes ago
peakXp
Råkade stänga av klockan när jag fixk hjälpa en familj som gått vilse

peakXp have trained

Running

torsdag 18 juli 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:izfjJcgv%60B%60H%7DDlFaIb%40%5C%5ErClAQzDwUrB_Fh%40eJv%40oB%5C%60BUs%40%5Cf%40Yq%40T%5EHoAxC_%40sCXe%40dAZ%7D%40%7E%40Is%40HgB%7EBg%40rJkC%7EGoDrSy%40CoAgDqCxEeFtE_CpAyA_%40kAv%40s%40EHb%40Bo%40ZP%5DL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:00

2.59 km

221 kcal

TomTom MySports Watch

0 1	38 minutes ago

31 minutes ago
peakXp
Jogg med dynamixlöpningen

peakXp have trained

Running

torsdag 18 juli 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ycgjJ%7Bps%60BFfBdB%60En%40hEoG%60JuBf%40eIs%40wHvB%7DCq%40%7BBCsAiBcByIcCoHqFwCY_B%5EuFyAaCuCXqAfCuBxAsEa%40aAu%40gAaCcAO%7BChAoCnGuF%7E%40_Bs%40MuNe%40wCkA%40_ArAe%40jKq%40tCmCpAeDc%40m%40mA%5BiCPcJ%5CmAvBcBfCcIVwD%7B%40yEuCqCwAt%40yGjHwA%3FeA%7D%40eClBq%40kAi%40eG%7D%40cCHiFv%40_CrCkCdJlA%7CAbAz%40gC%7EDqCf%40PbAnBlBmBbAZ%7CCC%7C%40%7E%40RtAc%40bDFvJ%7D%40rBuCB%5BXUxB%5CnE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:31

5.62 km

396 kcal

TomTom MySports Watch

0 0	38 minutes ago

7e930aafb56f967af4e272d765a68499172192fbf500eae2c24b2e9c022ffc3a

fredmodo have trained

Strength training

torsdag 18 juli 2019

00:56:01

378 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 2 minutes ago

Lindzan have trained

Walking

mandag 15 juli 2019

01:11:45

4.90 km

417 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 4 minutes ago

proppan2 have trained

Cycling

torsdag 18 juli 2019

02:00:00

23.70 km

1054 kcal

0 0	1 hour 8 minutes ago

magkru63 have trained

Löpning

torsdag 18 juli 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ezf_JkkhhAk%40AIhBlBbB%7EAZ%60FMhBm%40dBX%7EASn%40wAToGmBa_%40%7DDoOyGkf%40g%40uQTaVfByA%7CKpDhBC%60E_Dz%40_EwEsp%40gBsf%40oBeHyDgBkAqBXiW%7BBmMxAhEZpDVxOu%40%7EDPhB%7C%40dBxDrA%7EBnGhAnLh%40jYdBdOjBfa%40WdDmAnBqFdDoG%7DBeBeEcCvCCr%40QdNZhZnGzf%40%60EfOZdPx%40hJIpK%5Bn%40uATyL%60%40_Fu%40JkC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:07

8.04 km

571 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 20 minutes ago

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke have trained

Running

torsdag 18 juli 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_r%60nJwvjiC%60%40sAvAYnBaDbCnAbCqBvE%7BFtEyKdGqFfCvQ%7ED%60AvB%7EF%60CzBrCY%60CwDrAqJnC%7BFf%40_GjCiIAiB_%40aB_%40T%40v%40%7C%40t%40CjBwBnGu%40%7EH%7BC%7CE%7D%40hJoDhEaCB_CkCmBeF%7DDaAwCqQiGzFsF%7EL_HpHcCoAcCbDgBT%7BBgD%7CBfDdBKxBoDbDfAxGkHlGoNhFgElCxP%60EpA%60CdG%7CAbBvCDnCoDrAwJrCiGl%40mGfCuHk%40qEc%40l%40hAjAEjB%7BB%60Hk%40nGsCnFqArJgE%7EE%7BAMiFqJwDgA%7DCoQkG%7CFuFdMcHlHoBiAuCpDgBFyFsJzFdJxBUnBwClCrAfHyH%7CFsM%7CFkFnCdQzDnAdFfJfA%5EbB_%40%60CuDhAoJnCoFn%40oG%60CeI_%40qE_%40r%40bAhA%3FzAwB%7CF%7D%40dIoCpFoA%7EI%7DC%7CEqBPeF_KkEkA%7BCqQmGbGoF%7CL%7BDhEyBnBy%40eAw%40CmCbDsA%40Wt%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:09:41

12.03 km

904 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 10 minutes ago

Tompster have trained

Styrketræning

onsdag 17 juli 2019

00:55:00

332 kcal

Knäböj, ryck, mage bänk och militärpress. Ont i huvudet gick ej att springa

0 0	4 hours 24 minutes ago

Tompster have trained

Löpning

torsdag 18 juli 2019

00:26:34

6.00 km

491 kcal

Löpband

0 0	4 hours 25 minutes ago

Malin_Sundqvist73 have trained

Treadmill running

torsdag 18 juli 2019

00:06:49

35 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 48 minutes ago

maltina have trained

Anden

torsdag 18 juli 2019

03:18:03

6.86 km

295 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 14 minutes ago

jonol have trained

Styrketræning

torsdag 18 juli 2019

00:40:00

262 kcal

0 0	5 hours 23 minutes ago

RobinHaggqvist have trained

Running

torsdag 18 juli 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7BxrAunsdR%7CCRz%40e%40i%40W%7DA%7DF%5DoBDyCu%40cB%7D%40g%40%7D%40kA%5BkBcBqFa%40wB%3FgAiFaAUHSEIYBkAPa%40UqBTyDFgR%60%40iCUiCBs%5BFQ%60%40OlBQLoBIkFHc%40z%40BFrEpAlAtBB%7CDKrC_%40zDV%7EQk%40%5EWLc%40DcEGg%40%5BWqBCwEq%40wHj%40%7BCd%40wCQeJT_%40PWf%40BNe%40%3FUTJrIQ%5CoBEa%40TKvDJvCQlGDxHTnCQhAQzEKbTOrDJ%5Ep%40TtEV%5CnBhDnLPpAYfAElAe%40JiAKkAFeCbAkBjC%5BdAAjARlArBbDfA%5EdER&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:23:47

7.49 km

460 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 30 minutes ago

magzeus have trained

F&S Vandring

torsdag 18 juli 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ighlGcigz%40%7DC%3F%5BpCi%40C_%40OeAuBoBa%40s%40y%40mCjFiCtAmAxALf%40n%40JFdAmA%60Ay%40hBaBn%40%7BAzA%7BAMmAp%40%7DA%3F%7DAjAyBb%40w%40p%40oElIJn%40lCpCVnAu%40fDiAbCCfDVjAg%40%60BCnARKJRJpAa%40pCmAnCGzE%7D%40rAk%40rBLlB%5BZu%40%3F%3Fd%40qFpKMxAuApC%5B%7CDJtD_%40xBgDxGoAhAw%40fCWOGt%40Ma%40IlC%60%40p%40iAj%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:13:59

3.45 km

402 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 50 minutes ago

Clubson have trained

Walking

torsdag 18 juli 2019

00:30:45

3.36 km

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 59 minutes ago

6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb

Sudden_K have trained

Cycling

torsdag 18 juli 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:opmcJ%7BpisAe%40bAk%40ZcAiAi%40%40eAoAsBUm%40n%40UdAhAXc%40iARa%40Np%40p%40v%40%3FZs%40%3Fg%40p%40c%40Do%40GcCoBU%40uAbC%7BAbBa%40vD%5CvA%7CBR%7CBaAh%40Ab%40QZ_AlAcAt%40DTx%40lBnAnAIpApATB%7EAyAxAbAx%40FdB%7E%40%5Ch%40%60%40xDFjEXrAVLt%40UzBhB%5Ep%40vC%40zBwArAG%60BgCjBlIx%40gDRr%40hBj%40l%40%5En%40hA%5E%40Nv%40a%40bKgApBDpC%7B%40nCa%40GeAsAw%40Oc%40lDuEdGYQ%5DPc%40KeATa%40sAWMc%40r%40QlBc%40lAeAz%40yBmB_BReC_%40oBgKJwAx%40mAJmCSmEg%40wAg%40cLSwGHgBNDOBs%40aEiCqBaBK%7BB%7BA%7DAS%7D%40DgAb%40%7DAxBmBzAgAZy%40aAmA%3Fk%40WK%7B%40ZkB%7C%40mAtAcDB_%40u%40kBCyAL_C%5E%7B%40%7CAl%40Pf%40p%40A%5C%60Aj%40%5BhBxBd%40JB_%40kC%7BBAk%40Zl%40n%40Et%40%5CnAg%40xBVjAtAz%40Ex%40jAbAaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:14

5.65 km

480 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 6 minutes ago

1dee0d0a391e5e48265f9927bc68aea149333ae540e07659327acc5569aed4f2

RonJoh have trained

Cycling

torsdag 18 juli 2019

03:26:35

96.40 km

1788 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 3 minutes ago

Lisber have trained

Walking

lørdag 13 juli 2019

00:40:00

4.00 km

190 kcal

Pw till Fyrishov. Ont i höger knä så kunde inte jogga. Blä!

0 0	8 hours 0 minutes ago

Lisber have trained

Running

onsdag 10 juli 2019

01:00:00

8.00 km

698 kcal

0 1	8 hours 3 minutes ago

8 hours 2 minutes ago
Lisber
löpning i bra tempo i slingan på föglö Åland. bra driv i kroppen.

Lisber have trained

Running

fredag 12 juli 2019

00:30:00

6.50 km

349 kcal

Löpning i ok tempo på i slingan på föglö/Åland. Helt ok kropp. Lite ont och huggi höger knä.

0 0	8 hours 4 minutes ago

Lisber have trained

Running

torsdag 18 juli 2019

00:30:00

6.00 km

349 kcal

Lugn jogg med jenny i idre. Varit förkyld och ont i knät så var en försöksrunda. Kändes ok.

0 0	8 hours 6 minutes ago

HildaRalsmark have trained

Running

onsdag 17 juli 2019

00:25:00

303 kcal

0 0	10 hours 2 minutes ago

9bfc7ea05ad3bd85a6929dabed94a57ee17dfc0f351a219009d5150156cce34b

PederNilsson have trained

Running

torsdag 18 juli 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:icx_Kap%7CiAaA_%40%7B%40wAmAFgBeAyAJa%40rBsKyC_FcC_BkBgAv%40kBkAsCRsAaAwCg%40oFhBuBg%40%7BCBkBa%40k%40iA%7DA%7B%40%7BAKeE%5CyAvBiGdCmCkAgBK_ApAc%40Ey%40h%40%7BEZcAm%40q%40%3FsAsCCcA%7D%40aA_BiAe%40D%7BAiBoAYa%40eAsCeBg%40wAcBy%40sA%7BAo%40A%5Dq%40gAAiA_A_BYgAiAq%40d%40cAa%40q%40wB_AAoBgC%7DAd%40%7DCs%40qB%7EAUsF_A_EyBuDyBgB%7D%40qEiA_%40%7DBeFyAgA_CcDaDmBwDoFk%40gCoC%7DFy%40y%40wDuP%7BGgIuE%7DIaBs%40yBcE_DyDwCwIyE%7BHkBwHuDk%40qAcCwAm%40%7DCcE%7DDcAiAmAqBx%40mEW%7B%40r%40aCeBiApAcBTaAUyA%7BCgAQmDmEc%40IoA_E_CaCsAsJuAuBwA_%40mBgBgAK_D%7BG_HcFmEsIeC%5D%7B%40u%40oC%5EuCoAuAuGcCkDaGqGmCg%40qDeEg%40uBuCIkBwA%7D%40%7BAeFcAwEj%40cCwB%7BBMaE%7BA_Bl%40_AWiCf%40%7BA_BcBeDwA_%40cBsCk%40E%7B%40eAqAWaEiEu%40Uc%40VaA_%40sCiC_AkAoCyHcAMcBqCuB%7BAoHyMiDiD_AkBc%40McBqCw%40%5DoFaGqBq%40%7BAeBgDKkA_%40g%40NmBg%40yAFoBaAoD_%40_HwCoCUe%40m%40%7DDGwH%7CKgGrFYt%40uIfAiD%7EC%7BCfA%7BD%7BAeG%7DHoCvDqCx%40gBzByAaBm%40uBgEyE_DIuEeAmB%5C%7DFyCqGJaFe%40iAJ%7BCaAi%40q%40u%40I_As%40iBBsE%7BDqByIsDaGo%40%5DScBaAkBmD_FkAq%40oP%7DUuFiOcBeMc%40SgBT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:13:30

16.01 km

930 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 8 minutes ago

Baglady have trained

Walking

torsdag 18 juli 2019

00:44:00

3.44 km

261 kcal

Elljusspåret med Alice. Varmt!

0 0	11 hours 12 minutes ago

Log ind

Kost & Vikt

Group created!

Kost & Vikt

Gruppemenu

Seneste forumsindlæg

Member feed