Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori: Kost og vægt	Antal medlemmer: 274
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

Pejo70 created the topic PF 16/8

Finns det någon insatt som vet om 16/8-fastan har någon effekt och hur den påverkar kroppen vid hårdare konditionsträning inför triathlon?...

370 weeks ago

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

479 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

480 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

520 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

537 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Pernilla_Dahlström have trained

PowerWalk 45-75 min H.W.G.A

tirsdag 06 maj 2025

00:00:00

0 kcal

0 0	9 minutes ago

Pernilla_Dahlström have trained

Cardio 35-50

mandag 05 maj 2025

00:00:00

0 kcal

0 0	10 minutes ago

Pernilla_Dahlström have trained

PowerWalk 45-75 min H.W.G.A

mandag 05 maj 2025

00:00:00

0 kcal

0 0	10 minutes ago

Danne78 have trained

Running

mandag 05 maj 2025

00:45:00

807 kcal

Intervall på löpband

0 0	44 minutes ago

publikhav have trained

Cycling

tirsdag 06 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cp%7BcJq%60n%7EA%3F%5ERCbBeC%60Aa%40d%40%3FhAHtA%7C%40xAJlArAVj%40u%40pCIpBHvA%7ECbL%60DhFt%40xD%5Cx%40hIoDzD_CpA%7BA%7EEyI%7CAkBfBsA%7EBq%40hBG%7EG%5E%60AQdAj%40h%40I%7CEPjBGtB_%40tCaArHmD%7C%40%3Ft%40w%40lAHx%40eBpDgBlGoCx%40GnAcAjG%7BCfJgClKeBjJ_AxHgCxNiDbH%5EjIv%40jFfBz%40z%40%60Bn%40rChBb%40b%40TdAj%40j%40%60%40%3FvAl%40bHtIv%40J%7EAk%40V%40X%5CrBvKnAhBjEpEvB%7CA%7CF%60CnB%60%40vJx%40zBz%40b%40j%40b%40fEj%40%60AbAqB%5CQtCx%40fCTpJyAzCSxCNrF%7B%40vGaCjFjLbA%60IXZvBz%40p%40fBp%40%7C%40z%40d%40v%40CTPhD%60n%40t%40vHh%40UfHkAtAGrAu%40jHmAbAk%40xHwATMtByDzBsA%7EAYN%60EGf%40e%40n%40HVr%40g%40%5CD%5ENLz%40LF%7CAT%7C%40GXz%40PdBOdCDhAOh%40eBUs%40hCEKg%40JIT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:41

9.69 km

308 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 14 minutes ago

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

tirsdag 06 maj 2025

00:30:00

58 kcal

0 0	1 hour 50 minutes ago

Lews have trained

Running

tirsdag 06 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7CcsIa_qoAUg%40a%40S%3FSq%40W%7DAzE%40pTNvCE%60A%5BXsSlD%7D%5D%60HiUcQy%40cBc%40CQf%40ThCl%40fAOjA%60Mjh%40zBrL%60Ldf%40F%7EAqA%7EAa%40tAg%40hIqCzKEnAfPsGhU%7DHbAU%60Ah%40nC%7DAzHiBdIuEPi%40uAiUoBsKLyJd%40g%40fHkCt%40i%40dABnChHxLeGdDsDNmBVq%40vBy%40_BiFUqCnA_XpAkIDsJnAuNDcJ%5E%7DGCyK%7DELUVE%7EAUTmBBuD%5DwFf%40oCDeFg%40_AFiB%7C%40%5B%5CO%7EK%5ErHk%40_Ay%40NyErBi%40hBAf%40t%40jAjAfAP%3F%40WcAeAYCBv%40lAl%40PMK%5BoA_AOJJb%40rAz%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:29

9.01 km

590 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 11 minutes ago

m_hjelte have trained

Running

tirsdag 06 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ozlbJssgfA%40zBVZtA%3FtBmAhAUvArG%7CBvETtDxAdGLVd%40LdCzEhAhD%60AhFPPpDc%40h%40U%7CC_DlAmC%5CAf%40f%40dBnH%7EChKBj%40%5BlC%40lB%7CBzAbB%60D%60BvMfFfRf%40t%40h%40pBTvKUv%40wAzAmAzBFlD%7EBnEv%40i%40j%40oAb%40W%60BbBXE%5E%7D%40d%40h%40ZqA%60%40WNa%40HkAOaABsDiAgEAo%40%60%40gCbA_%40Pu%40iJq%5BmF%7BL%7D%40mAoAw%40kCdA%7BCi%40_Ct%40mAUwBgB%7D%40Ws%40ZiHnJq%40PkAsF%7BHgJcAoBk%40WwAuLwAmGqBsGu%40wE%3Fe%40Z_%40nA%7BD%40o%40eBmIkBSSQM_B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:03

5.46 km

402 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 18 minutes ago

peterlakemountain have trained

Yoga

tirsdag 06 maj 2025

00:10:00

35 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 24 minutes ago

Lindzan have trained

Walking

mandag 05 maj 2025

00:24:29

1.98 km

155 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 59 minutes ago

B96annen@hotmail.com have trained

Anden

mandag 05 maj 2025

01:34:54

0.19 km

533 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	11 hours 53 minutes ago

Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com like this

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Kondition - Gym

mandag 05 maj 2025

00:40:28

633 kcal

This workout has been imported.

0 0	11 hours 59 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

mandag 05 maj 2025

00:10:00

32 kcal

5 0	12 hours 44 minutes ago

mammaanba47, gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kondition - Gym

mandag 05 maj 2025

00:10:00

48 kcal

6 0	12 hours 45 minutes ago

dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

hksl have trained

Aikido

mandag 05 maj 2025

01:00:00

858 kcal

0 0	13 hours 33 minutes ago

851545478fd2206a519bee96e162e0d97d38fd246f1be2a79aa7418cc60574bf

Nugge have trained

Cycling

mandag 05 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cyhhJk%7BhkBcElFqAdDwBpH%7D%40tIwCfJiD%7Ec%40fE%60N%60Cq%40n%40Lb%40v%40r%40pCv%40jHhJ%60ERpGl%40zAz%40LjKsA%7EB%60BdAPtEu%40rJ%7EFzFhBrO%7B%40PTJbOuD%60TqFlR%7BBj%40oA%60EBr%40pAfDV%7CCbI%7CSpAnBxBzK%7EBlXEjL%60%40pBOdAaAb%40a%40fBFdRpArDt%40nSp%40bEhA%7CCd%40HnHmDxN_FfDoEzA_FbBmSbCaQ%5CgKfAuLVyTlA%7DBhAc%40lAj%40r%40c%40t%40_BxDkq%40%60EmLa%40gKTkFjHaVlI__%40h%40w%40%7E%40b%40jNbQd%40%3FdAs%40rAaCv%40XoA%60kAJh%40hAj%40l%40tAfExS%7C%40xNKbKaGpq%40uCxl%40oJbh%40%5BnG%3F%60UcBb_%40uAdIkB%7EG_InQ%7DBz%40qD%7CD%7DEzHaG%60A%7DAfA_FhI%7B%40n%40wAVyDa%40gKaFwCm%40oAeCqDrAi%40GgBlCgBf%40oBtAmAnBk%40tB_CbVeCfHyRxv%40_%40Zg%40IqAvBaAlDmHpPeDxDuFnBqBdBkA%7DDeM%5C%7DC%7BBa%40%3F%7BD%60FyBrEoC%60MOfC%7BBp%40g%40%3Fq%40cAmACg%40gGm%40gAc%40LkChIiBlAgEdAy%40jAPhMZzElAdHFpAU%60%40%7BKtCsHdF%7DNbFwCTuA%5DuBwAyK%7DKgCaFqDiLoDcHqAcAwAWiGLiHtAeBi%40cByAmJyC_GfCgRzMaDvAcBNcGUmBd%40%7BMbLoBbA%7BArBaHxF%7BJvEyCjCeBXkAjBcBb%40_Ih%40qJdHqKlGk%40C_B__CeB_fAv%40ch%40Acb%40f%40%7DJtC_YlHoZrA%7BINoFmAwb%40J%7DCzAcEfF_Dz%5EoM%60SgJhCoClAcCbH%7DSo%40yOmEqWGuGTaEpIsd%40vDed%40tGyU%7CG_g%40tBiLdFgTnLq_%40dCgKfD%7DSdE_j%40xOgt%40XU%5CV%60R%7CT%7EO%7EM%60Wv%5DlCnAxGr%40dNvKpK%7EBvBHfHa%40bCs%40tMqNnCg%40bCv%40b%40jAKvAmArByArGaCpE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:12:50

35.33 km

863 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 41 minutes ago

Charlotta_Rahr have trained

Running

mandag 05 maj 2025

00:55:32

10.35 km

584 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	14 hours 51 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Swimming

mandag 05 maj 2025

02:37:19

1.95 km

434 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 44 minutes ago

Paggan have trained

Road running

mandag 05 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kb%7CsIyyhrA%5Df%40z%40s%40%60%40%60%40hB%40tAc%40vAl%40bKQ%60%40v%40tBuB_%40sJ%7DCESE%5EOeFLx%40%5DrBCd%40HiANoCD%7EDa%40RNoEPx%40YvCDcETbE%5BoDVqQOUvLP%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:18

2.54 km

166 kcal

Det här träningspasset har importerats.

3 0	16 hours 16 minutes ago

Madde.K., marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

RonJoh have trained

Styrketræning

mandag 05 maj 2025

01:00:00

11924 kg

407 kcal

0 0	16 hours 20 minutes ago

moffast have trained

Styrketræning

mandag 05 maj 2025

00:46:16

298 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 hours 36 minutes ago

marie.rosendahl@hotmail.com have trained

Running

søndag 04 maj 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ylhsJmi%7C%7BAx%40M%60CoAx%40Q%7EEb%40b%40Jz%40VlAl%40rD%7EBhDfCrExDnAX%7ECAbBYnAG%7EA%5Bv%40a%40%7C%40QbEwAxA%7D%40rBi%40dBCx%40Jd%40%5En%40G%60%40a%40%40i%40_AyFQSQEy%40FoB%7DAiBuDm%40%7BBOQSEsACg%40Qq%40w%40k%40sAcA%7DA%5BkA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:57

2.01 km

153 kcal

3 0	18 hours 52 minutes ago

Madde.K., marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Sheb_Be have trained

Styrketræning

mandag 05 maj 2025

00:35:06

178 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 19 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

mandag 05 maj 2025

01:15:00

325 kcal

6 0	19 hours 53 minutes ago

gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, elaklinda and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

mandag 05 maj 2025

00:30:00

58 kcal

6 0	19 hours 54 minutes ago

gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, elaklinda and mammaanba47 like this

Log ind

Kost & Vikt

Group created!

Kost & Vikt

Gruppemenu

Seneste forumsindlæg

Member feed