Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

You're now member of

Kost & Vikt

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Kost & Vikt

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori:

Kost og vægt

Antal medlemmer:

1520

Medlemsskab:

Åbn Open

Administratorer

Twiik.me

Seneste forumsindlæg

Visit message boards

Member feed

Pictu

magzeus have trained

20

Swimming

tirsdag 20 oktober 2020
Time01:03:38 Distance2.38 km Kcal562 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 minutter 47 seconds ago
Fr7gshz5qz48c0c0440s

karlsson.lisamaria have trained

49

Walking

tirsdag 20 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qpvhJyv%7ClBn%40%7DC_%40dBJh%40z%40uALaAfAoATDHI%7EA%7DBjAwDb%40%5BlAqBb%40c%40JmA%7ECiFd%40%7DAbBoCF_%40PCjA%7DAL%7D%40LArAqCKmAuAiDOEg%40%7E%40WMWz%40_AXw%40nAiAdAi%40RoC%7EDu%40bCs%40dAa%40%7EAy%40rAWvBu%40lCoApCw%40%7CCcA%7E%40e%40nAe%40Lm%40K_%40%5B%5DcA%5DOa%40N_%40IUc%40yHsCe%40s%40UB%5CtBDhEj%40bCRpCf%40jAXlBh%40fAz%40Bl%40%60%40zAc%40vAL%7C%40SPy%40%5EF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:27:09 Distance2.54 km Kcal181 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
10 minutes ago
487ba13c31a53d46a3981bba09b6a026398907ee54fa0af531684568f64455bb

lindaviktoriabergstrom@hotmail.com have trained

49

Walking

tirsdag 20 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DnklJk%7CgqB_%40%5CM%5DJgJbGm%5CdB_VGyy%40tD%7BIq%40cD_AwSwIkXuD%7DE%7BCiRoIsRqBeN_AoV%7EAkP%60CqHCyBLxCaCbIaBvP%60A%60UnBfMrI%7ER%60DbR%7EDxFhIrWz%40%7CSdAdD_DzEq%40tC%5Eli%40W%60QoBzVaFnV_%40tLp%40Y&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:58:51 Distance6.29 km Kcal306 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 minutes ago
K97l5c7ob688gsksgsw8

m_hjelte have trained

55

Pass 4:2 Biceps - Bröst

tirsdag 20 oktober 2020
Time00:00:07 Weight90 kg Kcal0 kcal
Alla övningar görs enl principen 6times6. De övningar där en arm/ben jobbar ett i taget räknas 6st vänster + 6 st höger som ett sett. På vissa övningar erbjuds alternativa övningar som ni använder vid behov. Vilan mellan de sex setten sker via principen vila så lite du kan men så länge du behöver. Vilan mellan övningarna ska var så kort som möjligt. Följ ordningen enligt schemat. -Vi tränar klart en muskelgrupp i taget. -Varje övning ska i slutändan ta max 5 minuter. Belastningen ökas enligt följande: 1. Teknik/muskelkontakt 2. Vilan mellan seten ska vara så kort som möjligt men så mycket som behövs för att kunna utföra övningen med full teknik och muskelkontakt.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
50 minutes ago
Djtcyfnfddkwko8ogwwg

johannaow88 joined the group Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
7 hours 23 minutes ago
Djtcyfnfddkwko8ogwwg

johannaow88 have trained

4

Dance

mandag 19 oktober 2020
Time00:45:00 Kcal377 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
7 hours 42 minutes ago
Djtcyfnfddkwko8ogwwg

johannaow88 have trained

4

Dance

mandag 19 oktober 2020
Time00:45:00 Kcal377 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
7 hours 43 minutes ago
Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe have trained

62

Floorball

mandag 19 oktober 2020
Time01:45:00 Kcal1221 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
9 hours 35 minutes ago
Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe have trained

62

Floorball

lørdag 17 oktober 2020
Time00:30:00 Kcal348 kcal
Höllviken - FBCE, vinst i sudden med 4-3. Hanna stod hela matchen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
9 hours 36 minutes ago
Cazo0ck5qj480c0gs00s

asa@martinson.nu joined the group Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
9 hours 45 minutes ago
7es610r5puo0s4448c4w

ehoij@klima-therm.com have trained

55

Styrketræning

mandag 19 oktober 2020
Time01:00:00 Kcal348 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
9 hours 57 minutes ago
7es610r5puo0s4448c4w

ehoij@klima-therm.com have trained

74

Kondition - Gym

mandag 19 oktober 2020
Time00:20:00 Kcal111 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
9 hours 58 minutes ago
487ba13c31a53d46a3981bba09b6a026398907ee54fa0af531684568f64455bb

lindaviktoriabergstrom@hotmail.com have trained

49

Walking

mandag 19 oktober 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ypukJmyaqBm%40mAv%40hGs%40oBm%40%3FSjANx%40%7C%40%5Ek%40dSb%40bA%7CK_%40%7CAsPlBvAxDpGnDgHjCiB%7EFkA%5DeF_DEwAm%40kEwFEsa%40iCiRgBsAeIkK%7DD%3FkC%7DFqAgA%40bQvErUt%40%7EPcAzW%5DNoCwCa%40%60EqAEOvEhEhBz%40yD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:41:19 Distance4.03 km Kcal205 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment1
10 hours 13 minutes ago
Cazo0ck5qj480c0gs00s

asa@martinson.nu have trained

9

Cykling - Recreational

mandag 19 oktober 2020
Time00:30:00 Kcal262 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
10 hours 20 minutes ago
Avqeyodd5k0kwosss4oo

Harbeckaren joined the group Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
10 hours 35 minutes ago
50236

Tompster have trained

60

Badminton

mandag 19 oktober 2020
Time01:00:00 Kcal772 kcal
Singel mot Mattias, 0-4
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
10 hours 53 minutes ago
26448

hksl have trained

114

Bodypump

mandag 19 oktober 2020
Time01:00:00 Kcal652 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
11 hours 34 minutes ago