Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori: Kost og vægt	Antal medlemmer: 192
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

516 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

516 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

556 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

573 weeks ago

MrDanne wrote in the topic LCHF: min historia

Verkligen jättebra gjort! Du borde skriva en blogg om det...

578 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Danne78 have trained

Running

onsdag 14 januar 2026

00:22:30

3.30 km

415 kcal

0 0	25 minutes ago

Danne78 have trained

Styrketræning

onsdag 14 januar 2026

00:40:00

318 kcal

Överkropp

0 0	46 minutes ago

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

onsdag 14 januar 2026

00:15:00

50 kcal

0 0	1 hour 0 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kvällsrunda

onsdag 14 januar 2026

01:07:21

4.80 km

184 kcal

0 0	1 hour 0 minutes ago

dagmar.clough@norconsult.com have trained

9 B Hemma

onsdag 14 januar 2026

00:31:45

684 kg

215 kcal

0 0	2 hours 10 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

onsdag 14 januar 2026

01:10:00

134 kcal

3 0	2 hours 39 minutes ago

mammaanba47, elaklinda and marita.lindberg@live.se like this

li.arvehell@gmail.com have trained

Styrketræning

onsdag 14 januar 2026

00:31:09

142 kcal

1 0	3 hours 39 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

bunkerqvinnan@live.se joined the challenge Beach 2026 ;)

Nu kör vi ☆

Start date: tirsdag 13 januar 2026

0 0	8 hours 2 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

onsdag 14 januar 2026

00:30:00

60 kcal

3 0	8 hours 33 minutes ago

marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan and mammaanba47 like this

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Running

mandag 12 januar 2026

00:24:00

3.00 km

395 kcal

Pass #44/50. Pass #7

2 0	9 hours 7 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Styrketræning

onsdag 14 januar 2026

01:11:34

392 kcal

"Vilodag" egentligen, men siktader på ett kortare pass.Blev lite längre än beräknat. Benen fick sitt, liksom magen, axlarna och biceps. Pull overs för bröst, men svårt när jag inte kan köra bänkpress på grund av den trasiga axeln. Och i Sportparken skjuter de snö för fullt. Snart har vi runt 50 cm pckad snö på spåren, så vi tål några rejäla blidor utan att lida. Strålande vinterdag, -11 grader.