Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori: Kost og vægt	Antal medlemmer: 1362
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

Pejo70 created the topic PF 16/8

Finns det någon insatt som vet om 16/8-fastan har någon effekt och hur den påverkar kroppen vid hårdare konditionsträning inför triathlon?...

59 weeks ago

LCHFgurun wrote in the topic LCHF: min historia

Fungerar LCHF även för hästar som elit-tränar? Läste en blogg: http://xn--v75tipslrdag-cjb.se/ som påstår att kost baserad på minimalt med kolhydrater är bra för tävlingshästar? ...

87 weeks ago

LCHFgurun wrote in the topic LCHF vs. Low Carb

Hej, Jag och några kompisar driver matportalen https://www.handlamatonline.com/ och har tänkt bredda med några butiker som även säljer mat för oss som går på LCHF eller styrketränar. Jag ...

101 weeks ago

alexandre wrote in the topic LCHF vs. Low Carb

Jag avstår inte socker avsiktligt, det bara lockar inte. Jag tänker som cakan som skrev i sitt blog här på Shapelink: "Nu har jag insett att det är sjukt att jag måste äta mat som inte har någ...

130 weeks ago

suziQ77 wrote in the topic LCHF vs. Low Carb

Tack för svaret. Ska genast kolla in boken :) Låter som den perfekta boken för mig då jag är en som vill se snabba resultat i ALLT :). Det känns dock som om jag är pa rätt väg. Låter vettigt...

149 weeks ago

Visit message boards

Member feed

1dee0d0a391e5e48265f9927bc68aea149333ae540e07659327acc5569aed4f2

RonJoh have trained

Kondition - Gym

torsdag 23 maj 2019

00:29:20

410 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 18 minutes ago

RonJoh have trained

Swimming

onsdag 22 maj 2019

00:49:59

1.85 km

403 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 18 minutes ago

hksl have trained

Karate

torsdag 23 maj 2019

01:30:00

1338 kcal

0 0	4 hours 35 minutes ago

jonol have trained

Running

torsdag 23 maj 2019

00:55:47

10.09 km

873 kcal

0 0	4 hours 36 minutes ago

desnor have trained

Running

torsdag 23 maj 2019

00:18:18

2.46 km

135 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 44 minutes ago

magkru63 have trained

Löpning

torsdag 23 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gzf_J%7BihhAMhCn%40t%40jAc%40%60Bf%40%7EGcAjDHp%40m%40NeLcAu%5BuAyIkEcPeEuZKei%40nAiBnM%7EDrHkDpAaCzByQdDsIt%40w%40x%40HkCxAoE_Bi%40%7D%40c%40yc%40pA_EvBkBlDq%40hCwB%5EeSr%40_AdDH%5EkCuA%7DBuAPm%40cA%40yBrA%7DBOo%40cBLoA_Ao%40nAsAgCiBTuBiB%5BsCl%40uBlEuFzDi%40nBpAjEqAjAxBV%7ECcBpFZpHl%40rClB%7E%40ZzAi%40jDsCvGiEtE%7B%40pEnBvClFmAxAn%40ThD%7DAd%40Uz%40RdFhAvDxGfFrDp%40l%40hEg%40pBoDbFcCG_BgAuHDiE%7CAoCpC%7BAJ%7BE%7EMmBjNaAHeEzFaC%7C%40aEs%40%7DBiAqAcEqBnDFpi%40tGpg%40%60EvNJxNz%40pJGfLYjA%7BDFiEfAgEOkCYc%40mDd%40_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:47

10.55 km

836 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 48 minutes ago

Ae71ca25c65ffb0f072bed41a3bf9015289d650958f9f4d5547b2bd0e9ba7fb0

Gladiator89 have trained

Running

torsdag 23 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ytr%60KurqxAeAn%40oFLuAl%40gDiGu%40mDYoKwAcHTeNg%40_FyAuDyEG_GuF_A%7DJ%3FkGo%40eJt%40mEnAyArDUvBj%40jKoA%60JUzF_Y%7EB%5DbAVvC%7B%40xGuOh%40%5DvHVnCwAAoJ_AwHRiDhDwNYaGqA%40iBx%40aH%7CIsBlJuCnE%7B%40bE%7DAtB%7D%40QsB%7BBqA_H_%40Og%40jFiBnHDnNxAtHDzB_%40%7ED%7DAxDuBtLwQn%40qC%60AgBg%40qBVsA%5DuArBo%40xEnBv%5Dt%40hArE%60DhBO%7EBh%40%7C%40tDXtEQ%7EMjBdL%60%40zJtDdHdK_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:26

7.10 km

602 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 0 minutes ago

971a72c44e690785ae275c96a1f4549dcdec57250d399f144136414fee985c74

zannas have trained

Kondition - Gym

torsdag 23 maj 2019

01:00:00

25.17 km

943 kcal

0 0	7 hours 4 minutes ago

C70b982159fe5427aef63a2af5e3b88da1806aa6b6b5b46c12ff511d999da09e

tolwyn have trained

Running

torsdag 23 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mleyI%7Bxh%60BAc%40Ok%40%5Bg%40MB%7DAxEuAtCo%40Ru%40%5EyFdEMQe%40mCEw%40%3FeDf%40uBBYCQW_%40a%40Wy%40s%40%3F_AH%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:09:54

0.73 km

92 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 43 minutes ago

magzeus have trained

Running

torsdag 23 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yeidJyapjA%7DEtSw%40hA%5B%7C%40HZxEhKBdFCjAOrAD%5CfAdBPn%40sAfFQCQUuBuE_AwCWY_%40KiC_Fi%40cBbA%7BCXa%40NLXxAt%40%7E%40rAhAhB%60EHF%5E%3FV_%40Ho%40G%7BAICy%40h%40%5DCY%5DSw%40SgDw%40w%40Ym%40Q%7B%40IuAdAaD%7E%40iB%7EDkQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:11:36

2.02 km

151 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 45 minutes ago

tolwyn have trained

Running

torsdag 23 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gbfyIkbi%60B_%40tBpB%60CHr%40c%40bCEdBPxCZvAnD%7BChC%7B%40b%40c%40%7EAwCfA%7DC%5C%5D%60AzAEdDZvFc%40dICvDp%40hGwAtEQtAYtIFbAP%5ErAl%40nA%60BTA%7EAeBzBmGzBWv%40oAr%40i%40%60BU%60BP%60GdCrB%5C%7ECxBXp%40A%60Ac%40rCq%40%60Cw%40%7EA_Al%40m%40fA%5DfAMdBs%40pA%5BFaAu%40eAX%5B%5DW%7BCNgEWwAg%40o%40gBXcBBoA%5EaBO%5BV_ApBSHc%40IyDoEaAg%40mBsDQeE_BuGoAc%40_%40P_%40%7E%40S%60EYXWUS%7B%40RaC%60AuBr%40QjB%5C%7CAwB%7CBiATe%40%60%40eBCqIj%40%7BGa%40eH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:55

4.41 km

542 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 55 minutes ago

magzeus have trained

Cycling

torsdag 23 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:egidJ%7B_pjAqEvQ%5DBm%40y%40i%40I_BxCqCzBiAnC%5DNgAw%40%5DXgE%60L%7DBjDiPhb%40uPty%40URoAs%40a%40v%40%7DEx%5BWjMmAzDeAv%40kAUiK%7DGwB%40aAs%40GyArAsFIoAsNmP%7BOfYw%40j%40sC_I_PePsI_Ls%40e%40qAKsAR_Ap%40qEnGoFnEgDpB_EdAqIPue%40oHwCMiBf%40_EdEmRb%5C_BhBmA%5EsHe%40yALeJfFgAI%7DJmGwHqHcJsEkE%7DEqCoBmAOyG%60BkJWg%40UaMaSiBmAqB%5DoBHcCr%40sAlAsMv%5BaF%60GaElB%7DFOyNeEcG%7BFiEmJyAo%40yCW_IjBmBJwGo%40wBH%7DHbCoF%7ECcG%7CFsJ%7CGoCpChOaL%60F%7DEdGuD%60JwC%60BGbJp%40%7EIkBlFbApFbLtEdEnCdA%7EK%60CtF%3FdDcBxE%7BFtN_%5D%60BcAhDe%40%60Dh%40%7EBjBnLdRlKd%40%7EF%7BApAFzA%7E%40%7CGdH%7EG%7ECzI%60IbKnG%60ATtJkFxAWtG%60%40%7EAY%7ECoDrRe%5CpBoBzBs%40jB%3Fb%5EpFnEhAdLMhFyA%60DwBtDcD%7CGmIpCI%60Ad%40vHbKhMdN%3FtAqC%7CJoLl%5E_h%40py%40eNx%5BgP%7EWwA%7CEqBhMoEr_%40e%5BdwA%7BHpSkN%7CX_hAtwC_d%40vfBoYpt%40NbAp%40PlB%40jDsA%7CEd%40fJrFpHfUpHvPxEp%40nCfD%7CH%60EfDOpHfA%7CCo%40hAFxK%7CBrE%7D%40nADfBy%40pG%7BHjIz%40bBmGv%40aArC%5B%60GLlMlApAg%40nBeCz%40%5BrFnHzAtDbBdHtHbMhJvGrLjGxAd%40dOrAlq%40%7B%7EDhFuf%40%7E%40wPdBiK%7EBwDvLwIdEaKKgBoEoRQwCZmJhCiOGmB%7BEeZrBuy%40w%40_WlAu%60%40i%40m%5EUmEcBkJmIup%40cEwf%40O_NcBqOf%40u_%40lBe%5CJ%7BFWwItPo%5BpN%60QgApHLvBlAp%40fBUrLhHf%40%40%7E%40m%40vAkEXmN%7CE%7B%5Bf%40%5Bx%40n%40f%40i%40hOmv%40dQcd%40nCeEhE%7BKd%40Sj%40j%40d%40%3FzAaD%60CgB%60B_DlAdAf%40MrFsT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:25:07

44.51 km

801 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 58 minutes ago

6c8e44a9b151b5983b7d4b95b6ac996c1fd0bea168a303d8465ab4067eb945cc

bunkerqvinnan@live.se have trained

RPM

torsdag 23 maj 2019

00:45:00

583 kcal

0 0	8 hours 5 minutes ago

YogaMarics have trained

LES MILLS BODYCOMBAT

torsdag 23 maj 2019

01:00:33

392 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 24 minutes ago

6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb

Sudden_K have trained

Cycling

torsdag 23 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wpmcJeqisAg%40gEuF%60AyCi%40I%7CATdBz%40V_%40gAJa%40lA%60CaAC%5Bv%40%7B%40K_CkC%3F%5DtAvBx%40A%7BCiDDUd%40v%40j%40s%40v%40WzC%60%40%7CCg%40tBxFvCfB%60BIdAbB%60Bd%40%7CBw%40xChAn%40eAnA_%40rAgAd%40TXvAfAf%40%5CGh%40iBrAj%40fF%7CNO%7E%40h%40lN%7E%40tAd%40H%5CrAa%40hL%7B%40tAr%40nGbA%7CBf%40%5BJT%5E%7BAh%40%5BNdAk%40n%40IrAz%40lDReBCmGl%40KfBdA%5E%60APSh%40ZPUb%40f%40_ArFe%40d%40%5B%7CAc%40bDAnDw%40lF%7C%40pCMdBL%7CAbAlB%5EHl%40WzAh%40p%40WzCxA%60%40h%40DpAKnDe%40vAgLiFa%40%7BCsC%7DGOmD_BqI%7B%40qAN_KmAiAs%40B%5DgADkGYRgC%7BBy%40zEc%40%5Ea%40Su%40wBi%40KDfJ_A%5BoCRs%40iBML%5DjAUdGe%40%7E%40XpHuBlF%7DAd%40eB%7D%40cA%3FsE%7D%40aC%7DAyAsDiA%5DyBPg%40oAGi%40jCmC%60BcE%3F_B_AiEc%40Qa%40RyBm%40wB%5CYwAD_BrC%7DBd%40ElDtAd%40A%7EBkI%60CeDe%40uNuAaOCyEgBcD%7B%40i%40g%40oCR%7BBfCiARL%5CzD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:24

8.20 km

688 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 26 minutes ago

777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn have trained

Running

torsdag 23 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:whxjJi_eiB%7DCLc%40QUcAOuHBmMReFr%40uGXoAJD%7E%40lG%5Cj%40lD%7EB%5Cv%40n%40%7EE%5EnFVdA%60%40Z%7EGJtBd%40lGp%40Ze%40V_AfAy%40%7ECkEdAo%40d%40HdGrC%60AdA%40%7CC%5DhHNpCAlDQhAwBjHa%40tBr%40_Er%40uBPgAJqCCsHf%40uEFwE%60AoAx%40iBbDgEb%40WlAMd%40%5DzAkCtBy%40v%40OpA%3F%60%40Md%40SdAkAvBGb%40X%5Cr%40L%7CEbApDNtAIkA_AmDQ_F%5Bo%40g%40OoB%60%40cA%60Ae%40PkATiABmA%5Eg%40AUcA%7BAcICmATyCOkFFmAz%40sG%5EgHKsHSeAmCqBmATe%40O_%40gCYw%40eGwBmEyEuBEqMqAqACuBv%40gBlBsCEiA%60%40S%7E%40FvEQxC%7BHpOm%40%7CK%7B%40%60JSbAcAK_Gtz%40k%40tB%7B%40%60BwE%7CFaCbCzBmDjEmFpA_Dj%40_DNAb%40h%40pCvJd%40A%5Ec%40nAH%60Di%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:28

7.78 km

675 kcal

This workout has been imported.

0 0	9 hours 5 minutes ago

maltina have trained

Cycling

torsdag 23 maj 2019

00:46:50

14.30 km

292 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 41 minutes ago

Rex have trained

Bionic

torsdag 23 maj 2019

00:30:00

563 kcal

1 0	9 hours 44 minutes ago

Anders_Gran like this

xrcise have trained

Running

torsdag 23 maj 2019

00:27:30

6.24 km

384 kcal

0 0	10 hours 9 minutes ago

Clubson have trained

Cycling

torsdag 23 maj 2019

00:41:00

14.29 km

528 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 17 minutes ago

magzeus have trained

Running

torsdag 23 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ep%7BbJ%7DsijAmBg%40yBf%40mBW_BeAeF_GaBYk%40JgA%60AcAbCcA%7CEw%40%60Li%40tBo%40dAiBt%40o%40%3FqBcA_BoIDaCb%40yCjAiDlWa%5ErD%7DDlEyDmAdBwCbCvDeDaDzCbHkILmAU%7DATzBa%40dBuCrDmF%60F%7DVz%5C%7DBlEaAvGmAf%40cDzD%7CCsExAiAj%40yEfA_DlVc%5DnC%7BCzE%7DD%7CB_DN_AS%7DAX%7CBs%40%7EBiC%7ECaGhFmPdU%7DGbKuAfHiBtA_D%7CDhG%7DHj%40yEtAiDlUs%5BfK_KxBeDMuC%5E%7CBe%40%7CAwCxDuHbHmVz%5CmArCeAbG_%40JsEpF%7ECuEdB%7DAd%40_Et%40oCjIsLjNmRvH%7BGr%40gAd%40%3FrAgAVP%7EBjJ%7EAdLeBdUr%40xA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:16

10.21 km

732 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 28 minutes ago

marlin1 have trained

Styrketræning

torsdag 23 maj 2019

00:50:00

231 kcal

0 0	14 hours 56 minutes ago

3b6581fae88d7acb2170a76d0259c3634fe62baad0fb0a1c591b9a927c598abb

skalet2001 have trained

Running

torsdag 23 maj 2019

00:31:08

4.65 km

332 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 56 minutes ago

marlin1 have trained

Kondition - Gym

torsdag 23 maj 2019

00:43:00

14.00 km

329 kcal

0 0	14 hours 57 minutes ago

maltina have trained

Cycling

torsdag 23 maj 2019

00:42:30

14.03 km

261 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 hours 56 minutes ago

Log ind

Kost & Vikt

Group created!

Kost & Vikt

Gruppemenu

Seneste forumsindlæg

Member feed