Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori: Kost og vægt	Antal medlemmer: 175
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

527 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

528 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

568 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

585 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

606 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Lisber have trained

Löpning och cirkel

mandag 06 april 2026

01:00:00

5.00 km

698 kcal

5 km löpning med intervaller 4,3,2,2 min i mitten på 14.0 sen 14.2. Sjukt jobbigt! Efter cirkelpass

0 0	5 hours 34 minutes ago

hksl have trained

Aikido

mandag 06 april 2026

01:00:00

870 kcal

0 0	6 hours 43 minutes ago

hksl have trained

Vægttræning

mandag 06 april 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	6 hours 43 minutes ago

hksl have trained

Vægttræning

fredag 03 april 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	6 hours 43 minutes ago

851545478fd2206a519bee96e162e0d97d38fd246f1be2a79aa7418cc60574bf

Nugge have trained

Gåture

mandag 06 april 2026

00:42:55

3.62 km

262 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 25 minutes ago

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Gåture

mandag 06 april 2026

00:28:41

1.95 km

184 kcal

6 0	9 hours 12 minutes ago

mammaanba47, carinarindeborn@gmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

mandag 06 april 2026

01:00:00

269 kcal

5 1	9 hours 12 minutes ago

mammaanba47, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com and marita.lindberg@live.se like this

9 hours 11 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

mandag 06 april 2026

00:30:00

60 kcal

5 0	9 hours 14 minutes ago

mammaanba47, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com and marita.lindberg@live.se like this

dagmar.clough@norconsult.com have trained

10 C Hemma

mandag 06 april 2026

00:48:49

338 kcal

0 0	9 hours 38 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Gåture

mandag 06 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ksjiJy%60%7BfBmAw%40%7B%40fHu%40h%40%60B%60Ra%40%7CDgHxJmHzGqHbM%7DGuBiCa%40c%40%60%40YkAgC_%40mG%7BNiFwAeCrAuEUkEiBwAcBeCxBcBsD%60GoPbE%7DFbB_HbEgD%60DmFzA%7DOrHsUc%40%7DHgA%5D%7DEv%40a%40eDdFgNxDeZ%7C%40cDtAsAdCmMtBbC%7EAvF%7EG%7EG%60Dd%40%7ED%7EGnAgBxA%7C%40jBS%60F%7BIvEJdAn%40lFoEd%40v%40bAc%40bBjAjAK_%40zC%7DAP_B%60BiBaAmEpJsCzLKdGl%40hEoDrOiA%60%40LzDzDU%5EnFiDfa%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:24:11

7.34 km

390 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	10 hours 52 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

activity.strength

mandag 06 april 2026

01:02:37

417 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 18 minutes ago

desnor have trained

Kettlebell

mandag 06 april 2026

00:39:25

153 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 42 minutes ago

Springer have trained

Indoor cycling

mandag 06 april 2026

01:15:10

878 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 hours 36 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Gåture

mandag 06 april 2026

00:56:05

1.08 km

149 kcal

This workout has been imported.

0 0	17 hours 47 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

SkiErg, stakmaskin

mandag 06 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BfkcJw%7C%7CaD%60BKDg%40A_%40x%40I%60%40AFGEI%5BG%3FUOOq%40YgBQ%7C%40z%40EKtBr%40AiBGJRD%40ZI%40bBz%40w%40IsA%3F%7B%40c%40CBAIXZCAAFDNTXFXGB%40ISYQAHNg%40k%40C%3FADDCLHHCICMTVJQIFBBL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:11:00

1.02 km

85 kcal

Lugnt pass på stakmaskinen, 48-50 drag/min. 2x5 min på motstånd 2 och 3.

0 0	19 hours 13 minutes ago

sekohleto have trained

Vægttræning

mandag 06 april 2026

00:46:14

299 kcal

Testade ett lättare styrkepass för att se hur hälsan reagerar. Helkroppspass med lätta vikter och 2 setare.

0 0	19 hours 13 minutes ago

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Kører

mandag 06 april 2026

00:50:00

6.50 km

824 kcal

Pass #45/50. Pass #56

2 0	19 hours 49 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Patsi joined the challenge Träna 10 ombytta pass i april.

E79b9c613ae6dfd1811d57c96f07d817ea0aa374657a881b445c8a1c9350b84f

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Start date: onsdag 01 april 2026

0 0	1 day 2 hours ago

Patsi joined the challenge Träna/motionera 1000 minuter i april.

3ab950b2b7acf3457dca3c48bc0d34eb312ee3d3caca6896cd059edf46fd4ba0

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Start date: onsdag 01 april 2026

0 0	1 day 2 hours ago

Patsi joined the challenge Promenera 300000 steg i april.

03a52d3f1a4751e6a343d3ddbff855c8cd966e251dbb15fab2400fc5bae9a412

Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm...

Start date: onsdag 01 april 2026