Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori: Kost og vægt	Antal medlemmer: 172
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

528 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

529 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

569 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

586 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

608 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

tirsdag 14 april 2026

01:30:00

455 kcal

0 1	6 minutes ago

5 minutter 55 seconds ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

Sheb_Be have trained

Kører

tirsdag 14 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qd_iJe%7BymBp%40h%40f%40O%60AnA%3Fg%40z%40eEZ%7DCBeBQ%7DApAw%40j%40CR%7B%40jBiAvA_%40LFf%40g%40mBuEIuAuBoKOcC%3FqSd%40gJWaIDwHl%40eED_BYu%40GyCo%40iH%5C%7DJe%40eDVkKSmHRqNeCuf%40c%40aFu%40gRi%40%40gByAODmAa%40Wa%40Eg%40o%40r%40a%40MgAxAaBz%40%7BBnBXpHjArA%60A%60GRpCBvNOx%40UHiC%40KPNfBEnCcBpI_%40nFTxD%60B%60Nt%40%60KvDpSfDlOpA%60%40jBm%40%60%40%5Db%40d%40jAg%40PDb%40p%40nAlI%5CbR%5BhV%7E%40pMfAhI%5DlAyBrCqDb%40aBz%40_%40GaAuC%7D%40_QqFx%40q%40vCUYm%40mJu%40IAWo%40VcAQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:37

6.35 km

406 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 44 minutes ago

Springer have trained

Mountainbike

tirsdag 14 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7EgvIaiqmAs%40rBP%7E%40nG%7CItZfZ_C%60IFxAcBlJ%7CC%7CBEnDtCnBSdAt%40D%7CBpE_LtN%7CBzKxAbZm%40rAt%40%7COtEfGhCzHoFtJuAkMyDeKcD%7DD%7BHaSqG_CaI_HeGbBcKfGuDnj%40wKwFyCiCgDcAaEwDiAHMpA%7EEzDvDnBn%40GvEbEpi%40nTx_%40%7CRtBrD%7CBlKtLzq%40%60%40dLws%40_p%40qFwDs%40vFgI%7BCsY%7BR%7DNsNoGkIk%40jGxGjI%5BtGd%40%7CCdB%7CAlFzAhGfHdBpDpI%7CD%60Ci%40dExDjLxNpCnMxCcCpGbDdCvCnKdXnF%60KlDnD%40fJ%7CBrBj%40pBl%40jFc%40xAxXhc%40%60E%7CIjCbDbBr%40x%40%60B%5CzEvJzUlAzFjAt%40dBkCc%40sCeAH%7DDoKSmJ%7BG%7BSeAfAg%40_%40qBiHi%40OSeCwMgTwAyEy%40EuE%7BHeCmAiCsH%7CM%7EDpApAxEzPpNrS%7EArMfEeHqHqZ%7DY_k%40r%40wO_CaDc%40%7DFpCsIf%40eFXqa%40xB_ElBeAfAl%40nAxC%7C%40k%40hCiEjKkXj%40aFwBkECgDeC%7BEuB%7BQoF%7DHyAe%40iF%7BF_%40wCoA_C%5Ba%40i%40XuBiFcAu%40oBuJeAg%40wEuU%5ByCX%7DBe%40eBTm%40b%40%5Cr%40%7BAO%7D%40Zk%40h%40Vr%40%7BBu%40aOy%40%7DCd%40qAeA_SoAsHAgLoByHGkKcAyEgA%5DsE%7C%40gBhCo%40%7BE%7BAmD%7DD%7CBmBjEyD_B_CJoBjG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:09:08

24.79 km

577 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 32 minutes ago

publikhav have trained

Cykling

tirsdag 14 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kwmcJ%7Bbj%7EAJI%40e%40M%3FiBdB_AnA_%40RqB%7BHWmCSq%40a%40OcBb%40iAFOU%7BBma%40%7BAkH_%40H%7B%40%7C%40aCJaAPaE%7CAQKkAmJa%40eHeC%7BPu%40fAm%40b%40mD%60GeH%7CBwAc%40c%40e%40c%40eGk%40uBkEgJWMmFxB_EhAiBPgC%5DyDTmIhAwBMkDu%40wArAo%40Uc%40mEi%40s%40aCs%40sJw%40_Cg%40%7BCmA%7BBwAoE%7BD%7BAiB%7BCwEm%40UyAIeD%7BIoE_FuCiAm%40iBuCuBuBu%40kAcAkEyA%7DQ%7BAuAHuItB%7DKpDgKdAoA%5EaGr%40mCl%40eAj%40k%40%3FaDfAmFdCeBnAaB%5C%7DJvEg%40f%40i%40lAeAKeAz%40eAAcFhC%7DEbB%7BBZkBDsEQa%40HaAi%40eANyH%5Ds%40DmDdA%7BCvCoEsLuAsAkCcAiACaBVkBtB%7DEpCw%40%7C%40c%40AsC%7BCsBwD%5BQeAIKObAuJGkB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:21

9.06 km

162 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	4 hours 58 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

tirsdag 14 april 2026

00:30:00

60 kcal

7 0	5 hours 36 minutes ago

mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, pontusj, Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com and j.v.b.costa@hotmail.com like this

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

activity.strength

tirsdag 14 april 2026

00:38:44

249 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 10 minutes ago

hksl have trained

Cardio i fitnesscenter

lørdag 11 april 2026

00:21:00

2.60 km

334 kcal

0 0	9 hours 36 minutes ago

hksl have trained

Vægttræning

søndag 12 april 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	9 hours 38 minutes ago

hksl joined the group Längdskidåkning

5476e7b575637dc4e3b8b8337fb797d2bb8505c2dbc9908e17a27605cd5e3139

En grupp för oss som gillar att åka längdskidor och allt vad det innebär.

0 0	9 hours 44 minutes ago

Lews have trained

Kører

tirsdag 14 april 2026

01:09:36

14.01 km

877 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 39 minutes ago

Lindami have trained

SW Spring ed 26 - Pass 4

tirsdag 14 april 2026

00:57:17

2692 kg

0 kcal

0 0	10 hours 51 minutes ago

publikhav have trained

Cykling

tirsdag 14 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qb%7BcJaqn%7EAjAL%60%40K%7CApA%7CAU%5CRdEjHbBtFb%40ShAuAn%40QfAIbBHlB%60AbAlA%7EDzKVT%60BkBzAcA%60Dq%40fIb%40%7CAQ%7C%40d%40dIBjC_%40pE%7BA%60GwC%7E%40%40t%40u%40%60ALZUr%40%7DAdKuE%7EA%5DtAgAvJkEbIoBvEi%40rCk%40%7CHy%40rJ%7BCxHmB%60C_%40tA%3FxEVpJ%60AtDnAvAjAbBn%40hD%7CBZpAX%60%40pC%7E%40hEhFrC%7CHXZtBZdGfInChC%7CErCdCx%40xBb%40rIr%40jATvAn%40Zp%40%5EzDPXj%40Fz%40qAZKzD%7E%40n%40B%7COeB%60DPd%40EhAO%7E%40a%40jACrGcCPFtEvJn%40vCd%40pET%5E%7CAp%40V%3FxGiCzDqG%5EQz%40_A%7EA%7EK%7C%40xKVX%40lITZz%40Bl%40_%40dD%7D%40nD%40hAkAPAxAfJtAb%5CT%60Bf%40%5CzCu%40%60%40Jl%40zEdB%7CGjE%7DERLHd%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:55

8.96 km

255 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	11 hours 38 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Kører

tirsdag 14 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qtjiJ%7D%60%7BfBc%40mDWBgAlI%5EdMlAnI_%40tB%7BI%7EKeGfFyHrMeAJgIqCw%40JMbPhEfRi%40xIq%40dBi%40%5D%60AnB%40rBoAbVIfOcAhC%7D%40pHEzMoFrXaBlBsB%40aQwKy%40rCiH%60GuMbTQcJn%40sSf%40sArFwCb%40%7DCV%7BlApA%7DK%7DBwFvAkHp%40YbAfGdE%7CHtCnCpDrJnC%7DA%60JkTrA_An%40DzCrEbCrGlCeC%7C%40%7CEjAm%40%7CGoMjMqLKaKhCeDNaJkBsCc%40sCjIwNgBwMJqEfA%7DDJoCb%40I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:36

8.31 km

404 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	11 hours 46 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

tirsdag 14 april 2026

00:45:04

7.60 km

640 kcal

This workout has been imported.

0 0	12 hours 57 minutes ago

schizo have trained

activity.strength

tirsdag 14 april 2026

00:43:30

236 kcal

This workout has been imported.

0 0	13 hours 43 minutes ago

RonJoh have trained

Vægttræning

tirsdag 14 april 2026

01:00:00

14178 kg

407 kcal

0 0	14 hours 7 minutes ago

publikhav have trained

Löpning

tirsdag 14 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yc%7BcJmqn%7EAFH%7DAh%40Ql%40GtCOHoCEe%40T%7BAF%5DGU%5DXkAc%40mFnA_LjCuJ%7EBeFgDcLm%40sAsAqIb%40KjB%40z%40m%40%7CAZv%40%5D%5CNj%40AnA_%40hA_Bn%40uBh%40g%40%7E%40wBBeB%7B%40iKIaHWCc%40b%40k%40%7B%40UPFfC%7B%40%7CCGfAUVk%40Z%5DIo%40s%40a%40A_E%7CBaAPShADbAcBtIFr%40zAjE%7EBAz%40i%40xAT%7E%40c%40VHrBKZw%40VIHi%40%5C%5DJmAlAsAl%40sBQoAOkIe%40aDCyD%7B%40h%40%5D%5Dg%40CLzBU%5Eu%40xDW%5Ek%40RcBs%40%7DDzBaATW%60DiAhFQjB%7C%40dC%7E%40tHdIvYlA%60F%7CAjJd%40lAu%40lEUV%7D%40Y&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:40

4.62 km

361 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	14 hours 11 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

Lisber have trained

Kører

mandag 13 april 2026

00:36:20

7.00 km

419 kcal

Återigen sjukt tung jogg, får som inte ordentligt med luft och ingen fart i benen. Bara slit…

0 0	14 hours 54 minutes ago

moffast have trained

Kører

tirsdag 14 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7B%7ChJcrjmB%40qAhA_BCb%40%7D%40dAiBZ_CdAsHvHeXfM%7DBhB_BlB%7BB%7CAYMUk%40%5DF%7DAbB_E%7CBkATaB%60A%7BGlCoCbBaDr%40_%40Mu%40%40yCpAiA%7C%40gBF%7DAfBs%40%3FyBp%40wAhA%7D%40GcANeBr%40gB%7EAcCb%40e%40sEeAsAw%40iFS%5DcFeEkIeCu%40MmBDiBy%40sBS_CXwCtD_AZmA%7EByCvDMSsBo%40mCc%40YUSaAOkD%5DMkA_DaAg%40aCmEWPu%40%7CBw%40Xc%40e%40c%40mA_%40kCWE%5Ba%40_%40PwAgB%5DF%5DKuHcEqC%7DCIi%40RgAVIEYkAiBg%40uBsAy%40eEqEi%40GcByCyAG%5Da%40yC%7D%40sBcCOy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:57

5.35 km

376 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 51 minutes ago

RonJoh have trained

Cykling på Trainer

mandag 13 april 2026

00:23:00

11.00 km

160 kcal

0 0	1 day 2 hours ago

RonJoh have trained

Cykling på Trainer

mandag 13 april 2026

00:50:21

29.90 km

542 kcal

0 0	1 day 2 hours ago

kia073@gmail.com have trained

Gåture

mandag 13 april 2026

00:45:00

264 kcal

0 0	1 day 4 hours ago

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Kører

mandag 13 april 2026

00:06:00

50.00 km

98 kcal

Pass #49/50. Pass #60

1 0	1 day 10 hours ago

marita.lindberg@live.se like this

Patsi completed the goal Träna 10 ombytta pass i april.

E79b9c613ae6dfd1811d57c96f07d817ea0aa374657a881b445c8a1c9350b84f

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...