Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori: Kost og vægt	Antal medlemmer: 170
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

531 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

532 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

572 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

588 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

610 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Vægttræning

torsdag 30 april 2026

00:40:13

160 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	31 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

torsdag 30 april 2026

00:37:17

6.16 km

540 kcal

This workout has been imported.

0 0	59 minutes ago

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Kører

torsdag 30 april 2026

00:33:00

3.00 km

544 kcal

Pass #70

0 0	1 hour 5 minutes ago

maria1900 have trained

Gåture

onsdag 29 april 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

0 0	1 hour 6 minutes ago

schizo have trained

Cardio i fitnesscenter

torsdag 30 april 2026

00:25:00

315 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 hour 38 minutes ago

moffast have trained

Cykling

torsdag 30 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gidhJgsvmBaAO%5BhBcD%7B%40w%40VwAlD%3FdCc%40pAmIyAs%40u%40uE%7BBoDiCqFgGc%40kBuGoHsB_BuBu%40sGbAkAp%40k%40g%40wJnAsAh%40mDhCwCzDsC%60B%7DAYmE%7CAwTpRiCC%7DBg%40iE%7BFmCmB%7D%40g%40oDSg%40RgBfE_CxB_DuBkC%7B%40eGIeFpAqHvE%5DlAsAJwCgA_DaEiE%7BMa%40wCq%40%7B%40iA%7DCwDqDoB%7D%40_DWuCf%40_BhAsZj_%40m%40%5Bw%40Xc%40bDiHbJuAz%40sJjDwC%60DaIjVoCdFe%40%7EBuCpFsE%60Q_%40pCeDj%40gBvEe%40bFcCxCEvAv%40%7CEi%40pAw%40n%40eBP%7BFzCkAQg%40yByAuAeKdG%7DFfBiCBkLy%40wJdCiB%40yAc%40sAfA%7BBtHsBnL_AfL%5BxWiIxRuEhHiA%60%40mBlI%40lBm%40%7ECs%40vBiDhEmCp%40aCs%40sBkD_BaAoErBaCb%40gCeAoFoAeD%5DyEEcBdI_%40b%40_%40RuGKeAn%40w%40hJm%40jAaAh%40uBXq%40QcA_AkDwFgDA%7BKbD%5BYKmC%7BBbAa%40m%40wMbHoTpJuFhAkItCsMpBaOrEuOrDe%5D%7CMc%40UYcAs%40BgDzAg%40vAuCfAeKjGeKvDcH%60E%7BFnBy%40gBoACe%40z%40KvDWn%40cCn%40iFdDmCh%40kC%7CAsEfEwc%40fVgGnCeJ%7CCuC%7EAm%40FsEtCkOhEgCnBwV%7CJ%5B%7D%40sAeOmD_DaDgBuEgBeHeBqBU_C%5C_L%7EMu%40b%40kG%7D%40%5D_Ae%40uE%7BFeJ_%40MmAhBsBe%40kA%7BD%7DC%7DBy%40MoC%7BAyK%7BJmBw%40%7DTgQYyBf%40%7BA%5E_FQy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:04

21.64 km

629 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 9 minutes ago

RonJoh have trained

Cykling på Trainer

onsdag 29 april 2026

00:41:06

24.00 km

465 kcal

0 0	4 hours 56 minutes ago

Patsi completed the goal Promenera 300000 steg i april.

03a52d3f1a4751e6a343d3ddbff855c8cd966e251dbb15fab2400fc5bae9a412

Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm...