Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori: Kost og vægt	Antal medlemmer: 168
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

532 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

533 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

573 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

589 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

611 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

fredag 08 maj 2026

01:00:00

269 kcal

2 1	1 hour 38 minutes ago

helen.lundberg@refrico.se and dokan.dojo87@gmail.com like this

1 hour 37 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained

Gåture

fredag 08 maj 2026

01:03:48

5.04 km

184 kcal

1 0	1 hour 39 minutes ago

helen.lundberg@refrico.se like this

RonJoh have trained

Cykling - Racer

fredag 08 maj 2026

00:45:36

17.30 km

331 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 42 minutes ago

RonJoh have trained

Cykling - Racer

fredag 08 maj 2026

01:44:14

40.13 km

1066 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 43 minutes ago

dagmar.clough@norconsult.com have trained

10 C Hemma

fredag 08 maj 2026

00:10:00

69 kcal

0 0	1 hour 58 minutes ago

RonJoh have trained

Kører

fredag 08 maj 2026

01:44:01

15.05 km

529 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 35 minutes ago

Springer have trained

Mountainbike

fredag 08 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_hvIckqmAZr%40aCdQn%40x%5CzGbDvGkFnDIjCdAfExGoB%7EJjD%7EBKxDrCbBIpAx%40HrBzDwI%7EJcAdCxBzI%7CA%60%5Co%40%7CBx%40rNrEtGhCnHoFnJEvEo%40aRwE%7BL%7BCiDgJyTsFiBgHcHiHjB_KrGoDdj%40gQwK_D%7B%40wDqDcAFKvAxE%60E%60EpBf%40SxEhErZvMbNpEp_%40dSrBnD%7CB%7EJzLvr%40%60%40nJ%5Dd%40kw%40ws%40eBu%40i%40nFmI%7DCyY_S%7DVgXe%40j%40MnEzGrICxKpBtBdEp%40%60IdJf%40vK%7CJfC%60B%7BAlBb%40%7EAbBdKaA%60HfG%7EEjQ%7EFfGnHxRzKfSrCy%40%60%40sOlCyOoXiUkZc%5B_CiB_JwCuSiOuDpm%40pBj%40xAzCn%40c%40zCjAdMzMdCGzCnGpCx%40xA%7EC%60FjDpAv%40jDc%40lA%7EEfC%60D%7EEVr%40lAx%40M%60E%7CGdBqA%7E%40RfIbRrDzBvAhDi%40lHfA%60DMfCxQv%5ClCfD%60Bh%40tA%7CHbKjVrAhG%7E%40%5EbBmCe%40uC_ATeEoKOcKsGkSi%40Ii%40rA%5D%5BwEsNgKuPmCiHi%40H%7BEaImCmAeCwHtL%7CCn%40gQyAkGdAcM_CoCi%40sG%7CCkJ%5EeFLoq%40uAUmBwBQqG%7BD%7BIgMfBwAkc%40qKkOaKiHiD%7EAuSgFqAh%40kGe%40%5DsBq%40xKxBTdMrHD%7BFlCgGc%40_PzAsIHgJsAEW_D%60Ak%40%7D%40D%5DqAbFeg%40p%40mOQoA%7DDwAYw%40O%7D_%40vBiL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:20:47

28.24 km

865 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 28 minutes ago

RonJoh have trained

Cykling

fredag 08 maj 2026

01:47:44

40.29 km

897 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 38 minutes ago

Sheb_Be have trained

Gåture

fredag 08 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mh%60iJ_f%7BmBRq%40u%40qBi%40qEMaDIW%5BBUW_%40yA%5DcSE%7B%40q%40sAZ%7BPIkCTmCk%40kHHw%40x%40Lz%40n%40%5EdAJl%40NhEHd%40XXXhB%5C%60%40b%40hCbBdD%60B%60B%5ErAbBrBl%40nALnA%5EBPPbBbCn%40Vd%40v%40dA%60Cr%40fEn%40fQQZw%40f%40%5Dz%40aA%5C_%40q%40e%40%3FiAY%5Dx%40_%40Qy%40JiAtDqCbC%5BuA%5E_AQ_AFK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:23

2.61 km

161 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 51 minutes ago

dagmar.clough@norconsult.com have trained

Cykling

tirsdag 05 maj 2026

01:00:00

10.00 km

780 kcal

0 0	8 hours 2 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

fredag 08 maj 2026

00:30:00

60 kcal

7 0	9 hours 50 minutes ago

helen.lundberg@refrico.se, Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, marielle.dannewing@gmail.com and magnussonsirpa@gmail.com like this

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Kører

fredag 08 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BidhJ_rvmBY%5DUnAgABc%40TwAa%40a%40BuAdEWpDYNw%40%5DsAwFcB_%40iFJoEaDe%40_A_BLgDwDUy%40PcH%7B%40oD_BuD_BoFWwK_AcEk%40qFQi%40_%40I%7B%40bBoASm%40%7BA%7B%40q%40So%40E%7B%40%60AcC%7B%40%7BBmAkHHeBlA%7DF%5Ei%5BGuAoAaGuDcJm%40i%40m%40%7BBuAk%40a%40q%40wBuFSmCmAoD_BgCYQmAB_B%7BBoBuAa%40qAL%7DAjCqHbAeBnC_ChDcE%7CFwC%7CA_LfBoG%60AM%5E_%40xT%7Bb%40fGiK%7CDcCbCgEz%40d%40l%40%60AjCxF%7CEfDtEhLZRn%40hCTjF%7E%40nFYxDBvC_Af%40m%40%60Bs%40%60ADpZYzEBbC%5CbCJdOlCfFpAb%40LtBCjLu%40xMFjU_%40l%40%5DrINdC%5EzAz%40x%40j%40jBG%60HQz%40%60%40hHlA%7EFp%40%60JrBtK%5CxD_%40pBkFlEIzDeAfM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:53

8.28 km

561 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 37 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

fredag 08 maj 2026

01:01:50

10.10 km

836 kcal

This workout has been imported.

0 0	10 hours 37 minutes ago

Sheb_Be have trained

Gåture

fredag 08 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sj%60iJas%7BmBIQLO_%40iCWJi%40Ka%40kAFoIOoHOoA_%40q%40Gs%40HwAIuAJwAA%7DBRgDKmBNuDMsCPeBVe%40j%40C%5C%60%40b%40dCRpD%5C%60AJbA%7E%40xBHp%40b%40pAEpA%5B%7C%40k%40h%40OhBd%40nBCnCPbCv%40dEKp%40BpFYfCj%40pF%60AhF%40b%40%5BjA%5Cj%40%3Fo%40DHBhARQ%3FLGEQ%5DNT%5CDE%5DF%5E%5BO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:10

1.77 km

111 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 36 minutes ago

Lisber have trained

Gåture

torsdag 07 maj 2026

00:55:00

7.50 km

262 kcal

Promenad varav några kilometer jogg, fin kväll!

0 0	21 hours 13 minutes ago

hksl have trained

Karate

torsdag 07 maj 2026

01:00:00

891 kcal

0 0	23 hours 0 minutes ago

Sheb_Be have trained

Kører

torsdag 07 maj 2026

00:40:02

6.23 km

382 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 39 minutes ago

Sheb_Be have trained

Gåture

torsdag 07 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ef%60iJ_%7D%7CmBg%40n%40_%40HQl%40%3Ff%40Xl%40%3FxET%7EBt%40nEIrBDnC%5DpBBtAlB%7EL%3F%5CSn%40t%40nBB%5Ck%40bADhAu%40z%40B%7C%40%5Bx%40lB%5Bl%40WCHHJU%7E%40HABx%40H%3F%5Bd%40BdA%5BfAa%40JY%60%40G%5E%3F%7EASj%40n%40nHk%40s%40k%40qAHl%40KWW%5EVr%40%60%40b%40Gz%40f%40kCb%40IMOk%40dBQa%40%40uBR%7B%40_%40y%40EFFWBH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:21

1.44 km

113 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 39 minutes ago

Sheb_Be have trained

Gåture

torsdag 07 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ssaiJim_nBDMB%3F%40I%3FKCHHSK%7D%40GCAJ%3FGDD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:31

2.29 km

112 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 39 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Udstrækning

torsdag 07 maj 2026

00:10:00

33 kcal

9 0	1 day 0 hours ago

helen.lundberg@refrico.se, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, glokcik@klima-therm.pl, marielle.dannewing@gmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, ulf@erkyl.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Gåture

torsdag 07 maj 2026

00:11:32

0.75 km

57 kcal

8 0	1 day 0 hours ago

helen.lundberg@refrico.se, marita.lindberg@live.se, glokcik@klima-therm.pl, marielle.dannewing@gmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, ulf@erkyl.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kvällsrunda

torsdag 07 maj 2026

00:48:50

4.27 km

184 kcal

9 0	1 day 0 hours ago

helen.lundberg@refrico.se, marita.lindberg@live.se, glokcik@klima-therm.pl, marielle.dannewing@gmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, ulf@erkyl.se, Madde.K., fibromossan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna/motionera 1000 minuter i maj.

698861dd05deea912180f37fda56a2a7d898e3c884988c47796b8c482d6de071

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...