Konditionsträning
Uppta löpträning efter martonlopp
![]()  | 
			
				 You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.  | 
		
| 
				
		   | 
						
		
		  Re: Uppta löpträning efter martonlopp
		Skrevet 9. jun 2010 19:01
	 | 
|
				 		Fra: UmeåIndlæg: 36 Medlem: 11968  | 
	
		 Jag har visserligen aldrig kört en mara, men tycker inte heller man ska överdriva tiden för återhämtning. Jag skulle nog vila max två dagar och sen jogga några km i riktigt lugnt tempo för att få genomblödning i benen.  | 
| 
				
		   | 



 Re: Uppta löpträning efter martonlopp
		
		Fra: Umeå