Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 114
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

372 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

577 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

577 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

587 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

618 weeks ago

Visit message boards

Member feed

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Cykling på Trainer

fredag 03 april 2026

01:39:00

48.60 km

795 kcal

0 0	1 hour 27 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Gåture

fredag 03 april 2026

04:02:17

6.74 km

673 kcal

This workout has been imported.

0 0	2 hours 55 minutes ago

Annsan72 have trained

Gåture

fredag 03 april 2026

01:05:42

5.31 km

358 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 37 minutes ago

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Cykling

fredag 03 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qkgjK%7Dny%7EBb%40LHKRgBh%40%7BINsJ%5EuIO%7DAkBwAkAsA_EqGm%40gC%5Bi%40YAIVUvHgBtSYpKDpKb%40vH%60CpUt%40%60O%5CxMj%40fG%60AxBlDhOr%40j%40lEnFrE%7CB%7EBhBDbBgH%7Ck%40iBdTHzBdCpQd%40%60%40d%40m%40Z%7DCrBcAzDcDhAwAbA%7BB%7EB%7BAhAeBz%40%7BB%7CA%7DHhBaHh%40gDr%40qJNcUTaErIqf%40GuDs%40%7BCIsACwYnC%7DF%7CAiG%60%40eCp%40iK%7E%40%7B%5DPuAh%40CfP%7CDYuGLsFe%40iNXs%40jCXd%40%5DH_%5BP_AdAG%7EB_AtAGdAe%40%7E%40yBJgBUkCkAkEw%40%7DIc%40e%40uCe%60%40_CyRg%40K%5De%40iAuQa%40w%40sOwEg%40EoEbA%7DF%7C%40SpAd%40xSYx%40gAa%40kBaBe%40%7BFg%40u%40i%40BUfAYjHQrAa%40%5C%7D%40YQf%40m%40dDO%7EFa%40j%40u%40m%40_I_Eq%40fCcB%7E%5E_%40lEeH%7Ci%40iDh%5EmBhP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:31

10.10 km

644 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 1 minutes ago

Lews have trained

Kører

fredag 03 april 2026

00:42:07

9.08 km

664 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 21 minutes ago

klovervagen have trained

Kører

fredag 03 april 2026

00:26:32

439 kcal

0 0	6 hours 49 minutes ago

Annsan72 have trained

Gåture

fredag 03 april 2026

00:20:38

1.34 km

102 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 29 minutes ago

9fc5b8815df28e4f533c9e1f090d1eccd8a725a713ee2f478250752ace11a3b9

cephesus have trained

Kører

torsdag 02 april 2026

01:02:39

10.93 km

921 kcal

0 0	19 hours 13 minutes ago

cephesus have trained

Vægttræning

onsdag 01 april 2026

00:16:34

140 kcal

0 0	19 hours 13 minutes ago

cephesus have trained

Vægttræning

onsdag 01 april 2026

00:07:39

71 kcal

0 0	19 hours 13 minutes ago

schizo have trained

Gåture

torsdag 02 april 2026

00:24:53

2.63 km

74 kcal

This workout has been imported.

0 0	19 hours 48 minutes ago

schizo have trained

Gåture

torsdag 02 april 2026

10:19:32

14.17 km

1011 kcal

This workout has been imported.

0 0	21 hours 0 minutes ago

stef.ostlund have trained

Cykling

torsdag 02 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mog_F%7ChzVd%40q%40b%40P%7CAhFe%40%7COPpDhEbJ%7CB%7EJr%40zXf%40tEvJxTdGtFp%40pAl%40bIjA%60FlA%7CJbEzJ%5CnDzAdD%7CN%7Cr%40bKxk%40pApKP%60EO%60Bf%40rCj%40hO%7B%40fI%7DAbEb%40PXg%40%60BcO%7B%40wOJyCcCcUeLcp%40cKsc%40kCyNiG_P_AmIkAaFo%40kIo%40_BiEqDuAmBqJyUsAk%5E_CuJwCuFm%40qCRwRm%40aIoA%5DW%7B%40CqBe%40sBXgC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:08

10.44 km

212 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 0 hours ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Gåture

torsdag 02 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:atjiJyc%7BfB%5COVZp%40pBtAbLtCzDC%7EEl%40jD%7CP%7CTv%40t%40vDrA%7ECbMnCdA%7C%40bC%7EBj%40lAeDlDsDd%40_Ep%40cCp%40o%40b%40KPTZ%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:11

1.68 km

84 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 0 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Gåture

torsdag 02 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kphiJihyfBWp%40c%40GeAd%40kBvJ_DrCmAvCaCg%40kAgCwB%5DqBqIiA%7BCiDmAu%40o%40sJwMuBoBK_BkAq%40m%40yCBmEmCqCuAyJy%40kCeAi%40b%40CS%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:23

1.74 km

101 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 0 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

RonJoh have trained

Vægttræning

torsdag 02 april 2026

01:00:00

11260 kg

407 kcal

0 0	1 day 1 hours ago

Springer have trained

Mountainbike

torsdag 02 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wtlvIcmzkA%7DFxS%7BGni%40kE%60VeF%5EkCnBsEvYqD%7ELi%40bHyCbDgK%7E%5E%7D%40%7CTvDdCoBxQGxNr%40lLbBFZnBYtGwBtFWxScDcHwAjBm%40eAmBQmFzB%7D%40dHcCdE%5BvToF%60Af%40rHkAzJClXiAlEeEXYtAxHnRiFhLH%7CLuAtQVhBbBfA%7E%40bI%7E%40j%40vBeExBcKjDy%40pAvC_Gv%5Bn%40vNYrL%7DCvJkB%60Mk%40%7CPqBvEj%40%7E%40s%40c%40mAjFhBxCbAiCw%40%60C%7D%40e%40_DvDOhMgAtIfCTfBsAjGgSnEl%40pDeDrJqEtUoRtpCa%7CC%7Ei%40c%60%40H_BbFiFpHuEz%40vAts%40sg%40nIgCjMHbk%40%7CLj%40dE%60Z_M%60UmEnLxDvRjLxInBzEtQbJeDnRqQ%7EDiO%7EAChAgRxA%40pB_M%7C%40nBfBeKgF_V%7DDk%7CAlCiV%5Ekf%40tFkU%5Dn%40kEgAmEnCz%40_QflAglGbVqdB%7Cr%40%7D%7BFrCyu%40%7DTcDck%40xDkLi%40od%40hPwE_X%7DF%7DPoTuH%7BL_QkHeCuf%40%7D%5EsJuAoGaHeMoDiBeHyCqDuB_AuDK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:44:18

35.06 km

1112 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

Springer have trained

Mountainbike

torsdag 02 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7EgvIujqmAi%40vDn%40zAhb%40bd%40cFbWdDpBE%7EDvCnBSjAjDvE%7DKrNzB%60JhBno%40%7CIpPuF%60Lx%40z%5EpNtw%40nDh%60%40lCnDcA%7ELjAxFa%40bRbCpBxH%7EUfKbNhCxQjGfQNlJxDjKhAG%7E%40vB%7ENoS%7Eb%40XvEtUhI%60Q%7DGhf%40%7DLfQiDtQfA%60Ow%40rR%7EA%7CBRxUi%40%60JqCvFj%40tAoChIAdVwANsAnEoLfMsKvd%40oI%5EkBvCtCnb%40dBxIYzIgD%7CRqVbe%40cEjPuDbYbFtApBfH%7DFlKqCdKdAhDzL%5DrCtA%7CNxNhFzKzLnc%40vAO%7CF%7BI%7CHlVpBoBdOjg%40%7EJzLhG%7CTgGpPy%5C%7ExAqLtUiM%7CHwOjBoIo%40yEfCe%40ir%40wDmCMw%5E%7BJ_CkDvKmAhVdG%60VyCfBj%40%60IyBc%40aE%7CA%5ElIgNvDaGzO%7DAm%40%7BDbCyOyFeM%7CMeU%7EEyIhL_LnZ%7DDH%7BKlQfAjEuJr%5Eg%40hQuFb_%40%5D%7CV%7DBlE%5CxHmBfGEpIqFlQoB%60A%7B%40hXiEnPbDpJcC%7CDm%40jP%7EAnBfFlZeBiJcMvKcLzq%40zAnUqPx%7E%40gGvSaNj%60AmFh%40kCnBaLjp%40%7DCdDoKz%5Ew%40lUtDfCwBxQCjQp%40pI%60BF%5CfBUjHkB%60Fc%40bT%7DCgHeBnBaCuAgGhCs%40fG_CbEk%40vScFzBb%40vGsAdJCvXkAzEqDX_%40pA%7EGjR%7DElK_A%7Ca%40LhAvATbAhJfA%7E%40zFkQjDw%40nAlDwFpXDl_%40cGfXg%40fPuBvFp%40p%40w%40c%40mApFpBzCfAiD_A%7ECeAe%40_D%7CD%7BAxW%7ECNjBcBdGeS%60EfA%60d%40w%5BbsCm%7EChj%40o%60%40FeBzE%7DExH%7DE%7C%40bBnr%40cg%40hL_D%60LP%7Cj%40%7CLn%40dEvYiMtTkEzLzDbSrLjIbBjF%7CQbJoDrRaRrDgOzAJhAwRnAh%40zByM%7E%40vBbBkKeFmUaEy%7DAnC%7DT%5Eyf%40tFgUg%40p%40oEkAcErCx%40mPzlAaoGrUmbBrr%40ozF%7CCiw%40_TgDal%40%7ED%7BKs%40_e%40rP_FuXkF%7DO%7BT_IaLgPwHqCqf%40c_%40cK%7DAaG%7DG%7BMyDmEaL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

03:16:20

37.58 km

2066 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

Kurre have trained

Cykling

torsdag 02 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qogjK%7Bqy%7EBMoCP%7DQpAkLKkAuDwFa%40iBJ_%40cDyD%3FkAp%40uExBcHb%40y%40fCmCTmAFeEd%40%7BAV_CjBeVSsAqHeEX%7BPu%40cd%40a%40wDoByIrCwb%40MoAg%40_%40%7D%40uMaBia%40e%40%7BAkCoAk%40uHb%40mPrA%7DT%7C%40oCo%40kCwDaKSmA%7BAcB%7B%40cCy%40%7BE%7D%40gLy%40gDoEgHsPcQe%40iBDeBrA%7DLl%40aD%60%40sI%7EAgSf%40o%40lIdIl%40Lb%40UfEip%40f%40%3FdO%7EJPH%5Ek%40dBkWFiFn%40uDbAgOf%40g%40jAdATy%40b%40kMjBmQdBkJ%7ECgLh%40_%40%5EAFhAcCrH%7B%40hEo%40o%40g%40Zc%40hCJ%60Bj%40d%40%60P%7EJ%60Bx%40r%40Fp%40Kn%40i%40nAuB%7E%40gC%60%40OfCrFhBtBfAx%40lBp%40tFPnATbIfEfA%7C%40XfACbBqGfy%40NdAbBpBNrAcDj_%40_AxGiAlCkEt%5D%5CjCjBzBP%7CAcAvKNrAlAt%40VpAsDnUoAhPm%40pT%5CvLSrSwApUc%40b%40kAcAk%40Lu%40zUNdGSrA%7D%40%7EAqBjGwAxKI%7EIHfIf%40pF%7C%40xBT%7CAcCr%7B%40gBrOc%40P%7B%40WeA%5EoDbDmA%7EBiDf%5Dq%40zJ%5DnAeAfAWdAaAnLh%40dDs%40pSs%40dIc%40%5Ea%40%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:48

13.52 km

921 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

Jimmy Örjes have trained

Kører

torsdag 02 april 2026

00:31:08

6.01 km

507 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 5 hours ago

Annsan72 have trained

Gåture

torsdag 02 april 2026

00:18:39

1.94 km

124 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 6 hours ago

aleckan have trained

Gåture

onsdag 01 april 2026

00:05:20

29 kcal

0 0	1 day 10 hours ago

Annsan72 have trained

Gåture

torsdag 02 april 2026

00:18:14

1.28 km

85 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 11 hours ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Kører

torsdag 02 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c_f_JwoahADZWp%40a%40%60%40GBa%40I_Aj%40OP%7BArCQdAMNi%40OUBeAd%40sCr%40_BxBe%40OQYGmA_%40%7BBLkAs%40_B%5D%7E%40u%40pAUH%7D%40hBe%40f%40OEOMg%40yAKmADsAUL%40%5BKKMy%40_%40c%40QyABSYDO_%40k%40kCMkAc%40gBMkAsB_DCeAi%40qCc%40Cc%40%5Eu%40tAoBzB_AkB%3Fc%40He%40PFLCl%40h%40N%5B%60%40PANSR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:39

1.58 km

121 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 12 hours ago

Annsan72 have trained

Gåture

torsdag 02 april 2026

00:20:57

1.34 km

99 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 12 hours ago

Log ind