Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 494
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

ranyodris wrote in the topic Formsvacka eller sjukdom ?? Hjälp...

Kroppen får protein från mat som innehåller, just det, protein. I kroppen bearbetas den till energi för att ge näring till musklerna och de inre organen under dagen, vilket gör att man kan gå n...

128 weeks ago

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

285 weeks ago

017hnoor wrote in the topic Roing fremfor løping på mølle

Har du vurdert spinning? Der er det full fart og mye musikk hele timen så tiden flyr, så jeg anbefaler det. Det kan slett ikke sammenlignes med å sette seg på en ergometersykkel. I starten kan det...

483 weeks ago

babbelsinen wrote in the topic Längre löpsteg

I Runners Worlds December nr från 2014 sid 38 Finns en övning Plyometri som funkar bra. Har en övning till som jag letar efter men inte hittar just nu. Får återkomma med den när jag hittar den....

484 weeks ago

babbelsinen wrote in the topic Längre löpsteg

prova styrka o spänst träning. finns bra övning i RW. Funkar jättebra. bättre spänst steget blir längre dvs du springer fortare med samma frekvens. Lycka till.....

484 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Danne78 have trained

Styrketræning

fredag 26 juli 2024

01:00:00

465 kcal

Rygg triceps

0 0	4 hours 3 minutes ago

Danne78 have trained

Styrketræning

torsdag 25 juli 2024

01:00:00

465 kcal

Bröst biceps

0 0	4 hours 3 minutes ago

Danne78 have trained

Crossfit

onsdag 24 juli 2024

00:45:00

593 kcal

0 0	4 hours 3 minutes ago

Lindzan have trained

Walking

fredag 26 juli 2024

00:24:15

2.00 km

154 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 15 minutes ago

85f3af71cf50dce2cee07c53c15d7333ffd5179e6ae7e56e3ba0dfef72c2bc24

Kuksson have trained

Styrketræning

fredag 26 juli 2024

00:57:21

231 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 40 minutes ago

kia073@gmail.com have trained

Walking

fredag 26 juli 2024

00:53:00

5.00 km

294 kcal

0 0	6 hours 57 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Cycling

fredag 26 juli 2024

01:39:16

7.10 km

527 kcal

This workout has been imported.

0 0	8 hours 17 minutes ago

klovervagen have trained

Running

fredag 26 juli 2024

01:00:02

11.19 km

980 kcal

0 0	8 hours 51 minutes ago

m_hjelte have trained

Cycling

fredag 26 juli 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gldbJqk%7CeA%5E%5DGVaBxD%7B%40EOb%40VlDfBbHa%40dGvChRp%40tLVhA%60AdA%7BBvQT%7CRyAzCgCrAoAzKwAbAi%40pAU%60G%7BAxEItLkAdK%5C%7CCdCjJhAvN%7EAdHjC%60HbCpOzBtGw%40jIOtHXdGe%40vHf%40hA%7EAd%40x%40%60DfA%5E%60%40t%40q%40zJt%40b%40%7E%40pBnCjDxApAnAEvA%7C%40bBrCbA%7CInExNf%40AdB%60DbBxAbCGVoJmAwCYmIm%40k%40%7DD%5B%5De%40vAyJEqBcA%7DBy%40Ly%40_%40%7D%40eCcEyCaA%7CCPvFy%40%7E%40_%40bBo%40XmGkGs%40kBaAo%40t%40yEAqDiBoAy%40sCgBg%40%5BcAd%40%7DIYiENwIv%40eIcCaHqAcKkDcKeCuKm%40kLeDaNHuBb%40e%40%5E%7DFF%7DL%60B%7DERaGj%40uAtAiAzA_L%7EBmAvA%7DCc%40%7BQ%7EByRw%40m%40_%40qAq%40yMsCwQb%40uFcBsGW%7BDJg%40hAIpBcE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:33

9.29 km

265 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 14 minutes ago

bonden have trained

Walking

fredag 26 juli 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BfgrJcxnzAi%40tA%3FbBoArHIxFWnEc%40jBmAhJY%7EJBfFMr%40g%40%7E%40WFUO%7BAwDYiAgD%7BGqAeEWaBkCsZ%5DiB%5Dk%40YYs%40Uq%40Rq%40r%40G%60APtEEbAi%40T%7B%40JyAn%40aBbCUB%5BYEB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:46

1.71 km

131 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 10 minutes ago

BorjeHellberg have trained

Walking

fredag 26 juli 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dwr_J%7DvuuAXxDjCsA%5BpC_%40%5BLaCq%40r%40Pk%40a%40MEf%40Ew%40y%40FO%60A%60A%7D%40_%40%40k%40_ER%7BF%7BEmDyJ_W%7DGm%5EyBoOCqEkBqDcJw_%40oFmLyWc%5CuDwIcC_KmBsRa%40sZxAm%7B%40g%40sO_CoMgqEehAl%40t%40%7CDjAjIqB%60L%7D%40fLmDf%40%7E%40o%40pBcDLmAv%40eAtEVfAfGEfEv%40jEaBnYs%40lXwBdIV%7CI%7CAzJtDpI%60F%7C_%40hYnG%7EBfCdCzbCrdQf%40iFl%40g%40pX%7CUrAhClLQvDzA%7EAuAzUiGde%40iP%7EZeM%7CF%7BAhBBvA%7EA%7E%40rDvMtgAZzHUjPhGt%40nCzAxAfD%60Bx%40zF%7CIhEfEjJj%40xIm%40zLsDpK_LfCqEtI_%5Ebz%40uuC%3FaCd%40fBs%40iFn%40jFMiBQvB%5DuBdAnEMwAMxAaAkEh%40%3FO%60B%60%40cAw%40nGl%40iICbCXeApCu%40gCf%40_%40hCK_Bh%40%7DAOnFEkDTzAQZI%5DAc%40j%40dAq%40oBCpAp%40f%40YiBE%7EBOm%40RyCFhD_%40iBh%40dB%5Dw%40A%7CAVkBQWQjAM%7BBV%7EBTg%40K%60AJkCAhDMuCc%40vAb%40UB%7BA%40dAqB%7BB%7E%40FdB%7EAkAcBOp%40YUj%40Lk%40AbAl%40Ss%40%5Ct%40Ei%40wAEbAGe%40%7CEf%40sBn%40L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:54:09

15.58 km

561 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 12 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

fredag 26 juli 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o_dbKid%7CnAq%40bA%5CzEd%40%7C%40NvA%40j%40S%60AV%60C%5EDj%40i%40f%40PJTh%40EbAc%40%60%40LBbANLb%40%7CBLLBGOh%40jA%60CLBH%7CBH%5CVV%5ClF%5CHTbAGlFPd%40B%60CXtAn%40%7EFh%40bCE%7CBDPQ%7EAD%5EDPXG%60A_Bp%40DTN%40%7EAJR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:12:55

0.74 km

57 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 33 minutes ago

aleckan have trained

Grävjobb på tomten

torsdag 25 juli 2024

01:30:00

530 kcal

0 0	11 hours 39 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

fredag 26 juli 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:alcbKovynAw%40iHs%40i%40y%40%7BCFqHWkE%5BaCw%40kB%5BUQoAm%40i%40%40_Cj%40%7DG%5Bi%40wAj%40W%3FOY%7D%40Hg%40T%5D%5DESLo%40QcA%3FsADOEkAc%40oAYaD%3Fs%40D%5DNELa%40HBRU%5C%40R%5DVEv%40kB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:25

0.57 km

66 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 32 minutes ago

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Cykling

fredag 26 juli 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:akgjKewz%7EBaF%7BIu%40iCe%40TQ%7EDcBpMWd%40m%40lNGhHj%40dObCjUxAn_%40d%40%7CE%7C%40hBbH%7CXSxB%40rPuBrRiGdc%40wBrF%7BIzQcFlPKrAJpD%5C%60%40l%40_%40b%40HhAfE%60%40%60%40bAw%40%7CH_MxEwB%7EA_BpCwAbAuAzCgHpBaAf%40oCbA%5B%7EF%7DEnCyEpAs%40hAaB%7C%40qBvCeNd%40NtGrK%7ELbZf%40%60%40h%40Er%40g%40rCaFxDmNdCkz%40n%40kKrAaHbIyPlA%7DDr%40mGzAaY%3FeHU_EsAiEcAqIuE%7DRc%40%7BD%5D%7BHZa%7E%40%5Ei%40%7E%40IbBw%40%60CIh%40YnAaCBqAUsCqAkFo%40qHc%40%5DiCu%5DVw%40bEcDdNwIdWkSZ_%40AgDXsAtHwFzA_BZ%7DAv%40qMr%40oUlAcIx%40aDr%40uAxK_NrCw%40nB%7BAVEb%40%5CzFpU%60%40nJbC%7CUGhAmFhIoHjPu%40Ji%40ScC%7BBk%40LuShe%40kAnBqAlAwABkQg%7BBKs%40c%40WcGxEm%40V_AGwAz%40a%40nCx%40hQ%5B%60CuHzGsFtDgA%40mAa%40MXq%40fRU%7CR%5DLuF%7BBoJuCUyB%5DmS%5DgAeIr%40a%40c%40dAoLhEaZjBsXCsEYiAaBsBWgAAmCUqA%5BdKa%40hEg%40bCaAlAIv%40FnHShFoEb%5DUvI_AfHNzFUhG%7BB%7CYm%40x%40mBfAS%60BWdMc%40b%40%7DIeFYEa%40j%40uCxi%40gEb%5BsJj%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:18

18.50 km

461 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 59 minutes ago

evamork have trained

Jogg - Promenad V3 -D1

søndag 21 juli 2024

00:25:00

3.00 km

314 kcal

1 0	13 hours 28 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

evamork have trained

Jogg-Promenad V3 - D2

fredag 26 juli 2024

00:25:00

3.00 km

314 kcal

1 0	13 hours 29 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

bonden have trained

Walking

fredag 26 juli 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:knhrJabnzAnBw%40%3FgJJ%5DlBy%40LYDiEhDaNp%40%7B%40%60ChAxAs%40fBiIlG_Mn%40uCdBgVnBeHzF_JdJcc%40bBmB%60AQ%7EFZvB%7C%40%7C%40y%40%7C%40yBTcF%5CkApCgAPa%40e%40%7BKv%40_AbFaBV%7D%40JaDUmFVmAb%40_%40A%60AKmATIc%40aAVPh%40g%40FPY%7B%40N%60Ac%40LOf%40%3F%5B%60%40AEr%40Uf%40uAp%40KrAlA%7EIc%40%7E%40gDbAsBlAb%40zKa%40z%40aBv%40_%40f%40UdAQ%60FoBtDsCaAyALeEa%40oBvAaMhk%40u%40dFSjKd%40fPzBfCnFrI%7EDrN%7CCzCt%40hC_%40oBa%40KmCwCu%40Je%40b%40sBaAcDa%40q%40H%7DDpBSpAqBlEkCdOc%40xL_CjPUvRy%40xAYBU%5B_JyT_%40kBuBwXg%40aDk%40mAyAm%40y%40b%40a%40jALzHcElA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:33:29

7.83 km

623 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 55 minutes ago

LURPEN have trained

Styrketræning

fredag 26 juli 2024

00:19:08

74 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 48 minutes ago

LURPEN have trained

Löpning - Löpband

fredag 26 juli 2024

00:14:30

2.71 km

218 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 49 minutes ago

mayflower have trained

Korsningen Grå

fredag 26 juli 2024

00:39:26

4.35 km

506 kcal

Snubblade

3 0	15 hours 6 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com, veronicasivertoft@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this

kia073@gmail.com have trained

Walking

torsdag 25 juli 2024

01:10:00

6.70 km

389 kcal

0 0	15 hours 11 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Styrketræning

fredag 26 juli 2024

00:32:11

325 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 15 minutes ago

christermansson59 have trained

Running

fredag 26 juli 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gvirIqgdnATwGZ%7B%40rBuA%3F_Ci%40uBG_EbEiCXq%40jAXb%40%5E%60AHdAz%40JOQqOQ%5BkCj%40%7D%40e%40_%40R%7D%40G%7B%40VQMu%40qHs%40wBa%40GuAnBgBjAw%40Dq%40n%40%7B%40LkAsE_A%7E%40l%40c%40C%60%40Q%3F%60%40SUgCJgCMu%40GcJ%7D%40_Ge%40wIGm%40MJ_%40c%40%5D_AcCaB_%40k%40Hq%40n%40kBEYw%40s%40S%3FcAlBc%40VS_BlAaB%60%40OK%7D%40y%40j%40eASw%40zB%5DLgApBu%40bEgBz%40%7BBn%40iAh%40%5D%60%40eCr%40oAt%40h%40jHeDpCYk%40Y%3Fa%40eAoBx%40u%40z%40a%40Hi%40IeARgEk%40%40lBiA%60AV%7CEK%60%40EzDe%40fDn%40fEfAxPIVqAp%40f%40jHT%5EZAhA_A%60%40_A%7E%40%7DElAcE%60DmCbEgJ%5CIfKzg%40j%5CtfB%60CbIlEsEj%40qBuCmIi%40aEqDkL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:33

7.24 km

528 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 55 minutes ago

m_hjelte have trained

Walking

fredag 26 juli 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a_mbJw%7BgfAj%40l%40VF_%40sDMGg%40Rk%40%5Bc%40%40sAJm%40tA_IjBwAxA_%40lAg%40%7CEy%40fAIMk%40gENqAj%40%7D%40ZiA%5C%7DBx%40cBb%40Kh%40Bn%40m%40rAG%60%40J%60Ai%40V%5DUkCNOXEr%40XlA%5DpAJ%60DCLXPrCkATY%5CMp%40U%3Ff%40MVTJvAnA%7EG%40b%40UDA%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:09

1.68 km

139 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 hours 56 minutes ago

Log ind