Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 120
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

365 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

569 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

569 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

579 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

610 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Annsan72 have trained

Walking

lørdag 07 februar 2026

00:19:29

0.97 km

85 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 22 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Running

lørdag 07 februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_ujiJib%7BfB_%40Fo%40nGoAx%40b%40xJrA%7EIaFzHeNpN%7BEzJcLyDk%40l%40s%40yAgCg%40yDiHqAaEiFyAuBrAaC_%40%7B%40H%7BFyBo%40iAIeBdIcMxJoGhFsH%7CH%7DE%5CmBfAB%60ImF%7CAx%40%60GoKnHkDjAt%40x%40cCdFcCl%40PR%7C%40OnP%7BCxVTh%40h%40I%5CkCCoCh%40Q&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:50

4.42 km

237 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	5 hours 12 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Lews have trained

Nordic skiing

lørdag 07 februar 2026

02:55:14

30.71 km

1040 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 58 minutes ago

905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2

Aschbacher have trained

Styrketræning

lørdag 07 februar 2026

01:14:00

488 kcal

Styrka med Kevin

0 0	7 hours 26 minutes ago

aleckan have trained

Cycling - Gym Bike

lørdag 07 februar 2026

02:10:15

1599 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 23 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

lørdag 07 februar 2026

00:38:35

2.64 km

238 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 59 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

lørdag 07 februar 2026

00:34:16

6.06 km

538 kcal

This workout has been imported.

0 0	11 hours 5 minutes ago

klovervagen have trained

Running

lørdag 07 februar 2026

00:59:48

8.78 km

1005 kcal

0 0	11 hours 9 minutes ago

Springer have trained

Indoor cycling

lørdag 07 februar 2026

01:23:12

1015 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 14 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

lørdag 07 februar 2026

00:37:12

228 kcal

This workout has been imported.

0 0	11 hours 43 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Styrketræning

lørdag 07 februar 2026

01:07:25

636 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 18 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Nordic skiing

lørdag 07 februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_gkcJqu%7EaDiC%7EHi%40VqEuF%7DBgG_B%40Wz%40V%7EB%5El%40pAdAzIfLxBvAl%40KRq%40m%40_Dd%40wJM_%40WGSXiBjGg%40d%40uFcHaAwDg%40k%40w%40Eg%40b%40IrBf%40jAbKpMhCjCv%40Hj%40y%40q%40gEb%40%7BJUEa%40n%40cCfHuFaHaBcFi%40S_AJWrAv%40nC%60EdE%7CF%7EHxAjAn%40%3F%60%40%7B%40o%40qD%5EmK%5BGU%5EaCjHqFkGoBqFaB%3FWbAr%40zCfAx%40nL%7EN%60AXp%40_%40i%40iE%60%40aKi%40EkBdGm%40n%40wEoFiBwFkAa%40a%40J%5Dj%40d%40fDzK%7EMjBjBr%40Vn%40IPc%40q%40iF%5E%7BIc%40EwCjI%7BFcHmAmE%7BAWk%40RGb%40h%40xCzLdOjB%7CAr%40%40b%40eAq%40%7BDb%40gJk%40IyBbH%5DXmFoG%7DA%7BEmAWo%40RK%5Cl%40hDnLzNrB%7CAt%40DZk%40k%40%7BF%5CgI%5DKU%5E_CbHW%3F%7BEgGiBkFiAQy%40d%40d%40fDfLpNjCzBl%40AZg%40o%40oFd%40iIQ%5Da%40XgClHcGqGqAaFcBM_%40ZGh%40x%40zCfNtPx%40%60%40bAODuAk%40eCd%40yJSU%5DJoC%7EHaG_HgAeEsA_%40i%40NSf%40RtBf%40z%40%60DfDvFvHjCdBd%40%3F%5Es%40o%40qEh%40kIO%5BYA%7DCfIcFyF%7DBcGmAI_%40TIf%40p%40%7CCrN%7CP%60A%5E%5CAb%40u%40m%40gDVqKYIWZwB%60H%5BD%7DFgHsAsEaBB%5Dz%40x%40%7CC%7ELtNhBnAb%40F%60%40a%40m%40iFb%40iIy%40i%40cAzDaAvAaA_%40uD%7BEa%40gANeCpDuKzAeCjA%5EpCxFL%7CAe%40rDsC%60Ke%40v%40c%40L%5BSaEeFm%40aCF_AnFwOd%40g%40n%40%40%60%40Z%7ECbGFtBwEfQe%40Z%5BEyBiCgByB%5BmCbG%7DP%5EY%60AVlChEb%40nCMjByDpMa%40p%40i%40FyEsFo%40wBJqAfD%7BJlB%7DDz%40%3Fd%40h%40bCpFHpC_BbHNJ%60%40e%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:21:42

17.01 km

840 kcal

En timme enbart stakning var målet. Blev lite längre. Lauri, 3x4 varv, 21,11, 21,31, 21,42 och rundbanan, 1x4 varv, 16,56. -8 grader, samma som i natt, gjorde att det gled lite bättre än efter kallare nätter. Halsen kändes också bra. Peppar, peppar....