Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 187
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

318 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

522 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

522 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

532 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

564 weeks ago

Visit message boards

Member feed

__u_l_l_i__ have trained

Running - Treadmill

søndag 16 marts 2025

00:24:28

2.39 km

214 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 minutes ago

__u_l_l_i__ have trained

Walking

lørdag 15 marts 2025

00:29:23

1.12 km

129 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 minutes ago

__u_l_l_i__ have trained

Running - Treadmill

søndag 16 marts 2025

00:14:36

2.27 km

158 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

mandag 17 marts 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DwtbJ%7BqyiAAAe%40h%40Lc%40CFED&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:00:24

0.01 km

1 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 16 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

mandag 17 marts 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wupiJqk%7CnBRRU%40%40GAFPCVZ%40E%40Ro%40fGOpC%5Bt%40_%40Fy%40SIN%3Fd%40s%40jBGfAOl%40g%40p%40gAoBSiBBy%40%7C%40%7DENmBeAqICmALmAjAmDPUPFBxAp%40j%40r%40Kd%40nBTTj%40PTbBDJX%40%5B%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:20

1.09 km

105 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 32 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Styrketræning

mandag 17 marts 2025

00:33:38

331 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 36 minutes ago

1905e88e210ca61cbcf17b4ebeb09761bf14428e39f3b632f0dddab3ae5f6e9b

magict have trained

Mountain biking

søndag 16 marts 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DoeoJ_y%7BlAhHxN%7CHdF%7CHnB%7ESPxJxF%7CIQjLlBrExCxJpM%7EC%60AnHy%40%7CBkBjHsWtJkKtJuRnDJrEtCfDnFp%40vDxFvEbFJrA%60At%40lFdB%5Ev_%40cEjYvAhd%40kNlBgW%60Pe%5CfNsObR_%40x%5D%7BXnb%40ms%40rJsd%40%7EKs%5BdMaH%60Yqh%40jM%7DNrDc%5BZaa%40eEuUeAcSj%40gI%7ENgc%40%7EFq%5DxQiMjJ_UzNmKxNsPxNyJbYu%5DFyHtC%7BHmIus%40t%40w%40S%7BBcD_FnAn%40vBvK%7CBf%60%40%7EBxMAdHqIdTcMpLcDbGyE%60F%7DMvGaJvMoMxIoHpQaKlJ%7DE%60BmAbEe%40lQkQxX%7DAxODtd%40jDd%5CG%7CMiG%7Cg%40mGbG%7DBvFaInJkAzFoJxQaL%7EFkD%7EEoPbn%40kZ%7Em%40i%60%40de%40uKlFyCYsDuCiJfBiDtCwO%60%60%40h%40%60Ld%40kB%5BtDSu%40uDlA%7BAdGuFvGwC%5CgOhKgH%60B_PkBeUbEuN%5EaMcJyImBcEaJoIoGgJdGGk%40_CtHoLnNiGvTeEdEwIDaJ_JmAcDoBAaCgBuCN%7DAwAkLTiEaBkD_F%7DBm%40uC%3FkDtBaBaA%7DCEqAhAaBcB_Al%40wAaCqBLiJaM%7BJoSdChG%7B%40iAyFzIyHvAkFvIyA%5CsCJyC_EOlC%7BD%7DHj%40%7EDyEmLjJxR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:49:07

32.83 km

1269 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 56 minutes ago

magict have trained

Strength training

onsdag 12 marts 2025

00:37:51

138 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 56 minutes ago

magict have trained

Strength training

tirsdag 11 marts 2025

00:33:06

242 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 56 minutes ago

aleckan have trained

Bålstyrka

mandag 17 marts 2025

01:00:00

9826 kg

350 kcal

0 0	4 hours 33 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Styrketræning

mandag 17 marts 2025

01:31:15

579 kcal

Har inte fått någon märkbar effekt av bröstträningen hittills, så jag körde ett massivt och fokuserat pass på de kroppsdelarna. Sedan räckte tiden och orken bara till en bicepsövning och en på underarmarna.

0 0	6 hours 9 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

mandag 17 marts 2025

00:35:20

6.06 km

478 kcal

This workout has been imported.

0 0	7 hours 11 minutes ago

aleckan have trained

søndag 16 marts 2025

01:00:00

20.45 km

688 kcal

0 0	7 hours 15 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

mandag 17 marts 2025

00:44:13

287 kcal

This workout has been imported.

0 0	7 hours 49 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

mandag 17 marts 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7DpiJyx%7BnBJXJGMQK%3FEPJt%40T%60%40%40X%5BnBWP%5Bk%40KKEDi%40yBEmAFkA%60A%7BF%40w%40aAqHMqBDo%40r%40qBh%40cA%5C%5D%3FbANn%40%5E%5Cd%40OX%40%40%5E%60%40jAVXXALHTxAAJBF%5EBc%40%7C%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:36

0.84 km

79 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 20 minutes ago

Lews have trained

Running

mandag 17 marts 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7DcsI%7D%7CpoAc%40YoAcCm%40lCB%7CZp%40xE%60ChHnBnHtA%60BlDnKlAdFl%40d%40l%40DxBzGpK%7DEfC_CbBsBXuBvBwAaBsDWsD%7E%40_V%60%40uEn%40%7BCZ_OjA%7BJCwGZoDDyDAwKu%40EiDPQVMdB%5BVeE%5DqCCqBZwCNiCYuDIaC%7E%40YRQdCG%7EFTnHm%40YcGhC_%40r%40iAvFI%60WV%7CD%5E%60C%7CFfRx%40j%40Pb%40lGtS%7E%40VpH_DnFoHz%40_%40%60ATLOKoWJgAvAmCLs%40OmAQ%7BJeJOiQR_%40MQuBYuOSyCk%40iBSE_GrC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:39

7.00 km

472 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 26 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

mandag 17 marts 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:emoiJguioB_AbNWbA%40O%5CGH%5D%5CO%60%40i%40%5CBJGHcA%3FdBHXFCbG%7BIn%40mCVkD%5EgLOwHIUWO%7B%40%5CeBJOPeBnJ%5D%7C%40QfBi%40vBaA%60C%7D%40pAa%40pAcBrL%5BpLLl%40t%40s%40bAiBG%7D%40LqB%5E_AT%5DFFb%40%60BdBmCQsCF%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:17

1.74 km

136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 1 minutes ago

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke have trained

Running

søndag 16 marts 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:duvmEkx%7By%5Bj%40NfAu%40ToGn%40kC%7D%40IsCgGkEEcBwA_B%7BDJeCqCyDsEeKk%40IIm%40cF_Ei%40aDn%40aAhEGzAeAzBcGIcEcC_E_KyDkFiCc%40y%40JuB%5Ek%40rB%7C%40vBJzEmEzCx%40%60Hf%40x%40%60%40%60E%3FdCf%40j%40Gn%40%7DA%7C%40SRqCcD_Hr%40aChAt%40jBYb%40e%40C_CzEqIlAmFc%40eDeAmAXcB%7DDqEsAw%40e%40%7C%40e%40Ee%40a%40Bw%40s%40%5D_Ax%40eIs%40sIdAcC%3Fl%40w%40jMwBr%40aB%7CAe%40rCSdFoA%60Cz%40%7D%40%7BBxAeDh%40%7BCc%40uBr%40kDiEiCrBoEbAmId%40S%7E%40Pl%40eIbAOI_EeAiAsFa%40eBiA_DcOeEmEoDTyDWcGfC%7BBvBmDNkBj%40aFoBs%40cASqCr%40qCfAq%40%7CAkDG%5Cd%40c%40ZRzBwCfCNxCtApJzB%7CEwLjEkQ%60AqIP_Ja%40qE_DBiCo%40sCaKPcCnFgGKgCsEmKeD%7DDu%40bArCbDsCoCNaCiAgAgDWoAgA%7D%40_DyC%60%40cCw%40oDfEgE%60BIfBiA%5EU%7EAoA%60%40oBlBoDg%40o%40o%40%7DA_%40mFrBSvAq%40BiAaF_AWg%40t%40%7DAXs%40hAsAVoAfCy%40%5ESxA%7D%40Ka%40bAsAT%7BBhCK%7C%40wGnB%5Bn%40iCm%40uCf%40eB_%40sA_BoAaMuBIcCuB_%40yAr%40g%40hE%3FrD%7DEtF%7DCrGgIa%40eEyD_CeCdAsCi%40_FR%7B%40k%40IqAxHcIgB%7BAeAsB_DZW_BcB%40%7DCuBuAQOgD%7D%40%7DCVcAc%40%7BFqBJeAbBeBg%40eC%40%5Bk%40aBe%40oIU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:50:28

17.22 km

1278 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 5 minutes ago

Mankke have trained

Styrketræning

søndag 16 marts 2025

01:04:36

323 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 12 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

søndag 16 marts 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:csoiJ_dioBc%40BMu%40Nb%40t%40h%40%7C%40Wt%40e%40v%40gATGf%40%3FRjAX%5CRj%40%5EVFPGzDJ%60AC%60Dw%40%5COTcA%7CCu%40XMMm%40j%40kAfBQHe%40yAQSEoAF%5DAaCTcAr%40%7D%40b%40iADs%40dBoCQ_A%5Bw%40MGMRBNLF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:18

0.97 km

73 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 19 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Walking

søndag 16 marts 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_gyuIa%7E%7DrAhJiEr%40oNxItCdAlAnGkGbAwIrGmM%7EBcU%7EC_GjEy%40pDcJrE_MlA_XbIiNfMrG%7ECzC%7C%40%5Bxa%40jNhDnCbDjFxE%7EQbVh_BdAnPcAl%5DLzQqCjDgCc%40sR_MiDpOa%40fKkAtF%7DKsFcD%5CsCoA_EaMwAoWiDuLgHiRwGiG%7DKaCgAt%40_ApDgBGU%7BDwCfAaLLwHeDaGqFuGaCq%40lA%7BCY_AfBsCAiBzAiG%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:51:26

9.91 km

504 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	21 hours 4 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

hksl have trained

Styrketræning

søndag 16 marts 2025

01:30:00

605 kcal

F&S Utbildning Tränare II

0 0	23 hours 35 minutes ago

bonden have trained

Walking

søndag 16 marts 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dul%60K%7DfyxAEXS%40%5DYuB%7DCQjDcClIg%40fAaAd%40o%40%3F%7D%40%7CAY%7CCiBlE%7DCrLMzBe%40xBc%40WaAiB%5B%3FiDxNKpBZ%60Kp%40%60DC%60Ch%40nACbAnFnKVfE_FrT_D%60RAfDuBzPOzMa%40RwA%7EC%5B%7ELFTxAIFa%40WIJNA%7BACvAa%40_%40TM%40T%5CHr%40jALE%5E%7BJtCwKzCwU%3FQg%40IZx%40bARBb%40%5EVDGdA_OXcBvAoC%7CCtDLHNKV%5CpB%7EEhC%7CC%7DBnTUb%40o%40HcB%7BAmDtPqCnDSnHiCdNEtBuCbDLnGo%40vEoAv%40o%40%5B%7D%40%7BAINc%40OUh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:50

4.94 km

365 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	1 day 0 hours ago

elinor.hultgren like this

evamork have trained

W2 - D1

søndag 16 marts 2025

00:35:00

193 kcal

2 0	1 day 0 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

annahallenaronsson@gmail.com have trained

Walking

søndag 16 marts 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_akcJuhgkAYZoCkGz%40%7BCiCsIfB%7DItBo%40PwEuAKsCwDaBf%40mCiEiBCe%40aB%3F_BtDpG%7DDoKx%40%7DDoBc%5CfAeTgAeEyL%7EBmA%7CAoC%5C%7BC%7ED%7B%40wKqC_EqDwKoCuAwD_LVqAChCfCOf%40%7BASkJnD%7DHaAmGnKeNxJaSlGErAoBlH_SpAwH%7EKgSjMxw%40aEpDqDdA%7BCjFpDfKxFjBuDpIlB%60Ew%40%7CCAtIlDfLi%40p%5Bv%40zH%7E%40xD%5CQI%7ED%7EBxMlCfAhCIdBhC_Vla%40cGtVuDrHrC%7EGx%40o%40d%40%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:50:48

8.55 km

883 kcal

Importerat från MapMyFitness

0 0	1 day 1 hours ago

Log ind