Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmer: 181
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

331 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

536 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

536 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

546 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

577 weeks ago

Visit message boards

Member feed

m_hjelte have trained

Walking

fredag 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ohjbJmcefATZy%40U%60%40Py%40e%40iCyH%7DAkDOwCu%40oBa%40cCwAcEGsEsAgEw%40eAScI%7D%40qHHq%40b%40e%40%40Uo%40_CHc%40RM%7E%40Pd%40IlA%7E%40rAnDl%40VR%60%40jAtGBhBt%40nEnA%7CA%7CBdGj%40%5ErAjMe%40hHR%60EYzA%60C%7EITjDQ%3Fi%40c%40%7BB%7BFQK%7BAlAQ%40IO%7DAnC%7B%40I%7DCyGeCuC_%40%3F_Bz%40%7DD%5BkCv%40wAa%40aCqBq%40%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:53

3.02 km

156 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	54 minutes ago

bonden have trained

Walking

fredag 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cnhrJyanzA%60B%7B%40JQOaFIw%40Q_%40u%40a%40a%40g%40q%40%7BA%7D%40gA%5BcAa%40oGUcMgAuBwAwFi%40eAq%40s%40wAaDyAiFaCuKmCeO%5B%7D%40aAgBIMCF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:53

1.24 km

102 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 49 minutes ago

204372643 have trained

Running

fredag 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qqt%60KewnwAItBnArA%60BhDh%40jHn%40s%40t%40pAXq%40XJYaBxDcH%7C%40g%40FzEJUd%40vBR%60Ed%40Yg%40pBt%40fGj%40y%40p%40Gu%40l%40i%40xD%3FbCMf%40%40_Af%40Dc%40c%40gB%7CPs%40x%40o%40ERZa%40yADq%40_%40Q%5BvAkAhBmAuCeA_A%5BiAKlAm%40Vo%40%7E%40FaAUjAsAZ_DcA%5DVQ%7CA%5Bi%40Jf%40t%40Yx%40tCFvCZf%40Y%5CN%60Ex%40fBx%40bEK%5CTKc%40cBeB_EFaBlAjC%40hAhAnCnAoEh%40QGiAFdAhAmDd%40YdA%3Ff%40f%40BlIb%40pBVWN%7BAR%5DLJs%40zB_%40DkCrMQvAJ%7EBu%40vC%60%40%7EA%5Bi%40%40s%40iApBwRte%40wBzGf%40%7CCq%40MKr%40VnHqC%7Ci%40JbA%7C%40d%40bDoDbB%60_%40oAR%5DbBcA%60%40k%40WmAgCSD%7BB%7DB%7BBeAuAOyC%5EiBhC%7D%40nEkBpBW%7ECcAnBsCnCQK%7DBfBaAP%7B%40%7CBoEzGs%40jBm%40d%40u%40De%40UiAjBCtDWhAeG%60CcBfBqCf%40kBlA%5DKyBhCcE%7CByAg%40_APyEo%40wExAeEBcDbF%7B%40o%40yBP%5Dq%40%7B%40n%40YO%5BoAW%7DDKcIZoF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:17:16

8.05 km

567 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 4 minutes ago

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Running

fredag 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ifhjK_jz%7EBmAjBUdAS%7ECCtDa%40rBOnAMlCQb%40q%40tEc%40pE%5Dv%40%7D%40xEkApDq%40%7EC%7D%40pBU%60AUpAYxFQv%40WjDQn%40%7D%40bBc%40Lc%40Ug%40y%40c%40OkAHe%40KYDoDlCa%40NEkDe%40cKHiHS_CJyB%60%40gEFiDEkDv%40sRt%40yFPaDx%40aIrCwUViA%5Eu%40V%7DDr%40_Cd%40aDX%7B%40%5CC%7CBZfCh%40Jp%40%3FtAAtAUrDTdBHpDh%40vI%5CdDVfAVjDTpAd%40d%40h%40Bf%40KnACb%40Sd%40m%40%5Cm%40%60%40aB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:16

3.02 km

259 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 20 minutes ago

aleckan have trained

Cykling

fredag 20 juni 2025

02:54:54

87.26 km

2140 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 1 minutes ago

klovervagen have trained

Running

fredag 20 juni 2025

00:17:11

3.01 km

282 kcal

0 0	4 hours 46 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Skogen...före jobbet

fredag 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BqjiJga%7BfBd%40vAa%40vTsBrCeCdHyEjGXjBzBvD%5BzJq%40bBwA%5EN%60PrA%7CHtAnCTdDp%40x%40%7C%40cBx%40SlBaCxC%5ClAz%40jAYtAh%40d%40nAfACBvDcAfBW%7EBH%60EnAs%40%5CsDbDaHx%40%5BpAPrByA%7EAd%40%60%40t%40f%40lBKhLVlEw%40vJ%3F%7COhA%60ERhDg%40nDwAhDgBl%40cCrBoCnCg%40jBq%40%60%40y%40%5DyAwB%7BBZs%40%7E%40wAmDAqBxA%7DCm%40kRyAwCw%40WWo%40bBuEFwCn%40wBbBw%40fBcKJqIx%40sARoBIgA%7D%40H%5DsCeWkCkByIAyPrAy%40n%40wATkJwBoDYgC%60HkJl%40%7DB_BmLMgF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:09

6.19 km

288 kcal

1 0	5 hours 53 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Hemmagym

fredag 20 juni 2025

00:18:05

2665 kg

89 kcal

1 0	5 hours 53 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Styrketræning

fredag 20 juni 2025

01:15:16

423 kcal

Triceps, mage och underarmar/handleder. Superset på både mage och triceps.

0 0	5 hours 57 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

fredag 20 juni 2025

00:40:00

6.96 km

440 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 11 minutes ago

Annsan72 have trained

Running

fredag 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oooiJqaioBc%40gCb%40PvAkAl%40QTz%40LAdByBt%40_Bb%40OtAqDd%40aEZqKDyCYcFK%5DYGsAt%40kAN%7DAzJe%40TeCoEqB%7DHyAaBoC%5D%7BBqAm%40m%40Y_AEiA%5EwDk%40cEDqAlCDlDw%40%7C%40oABs%40UaAm%40cAgBq%40cAl%40oIlB%7D%40a%40w%40aCRiDtD%7BIpAWx%40rEz%40f%40vFiCpBM%60%40_%40EuCk%40%7DEg%40gA%7D%40m%40Ke%40JgF_BmIMmCbFiKnDsE%5CeCMiGw%40aGk%40qNsAqE%7B%40_B_B%7DAcBr%40%5Dj%40K%60Ai%40zSv%40nQJv%40Xf%40z%40d%40%5ElAb%40jEWzDdBfKLjDz%40Rx%40Yf%40Vz%40tATnBLpHq%40rDDnCpA%60JK%7C%40bAzLh%40f%40fAg%40NlC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:42

5.52 km

457 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 49 minutes ago

m_hjelte have trained

Styrketræning

fredag 20 juni 2025

00:36:19

334 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 39 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

fredag 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cpoiJsbioBK%40%60%40u%40GWAn%40PEPZRjAg%40p%40Cf%40_B%7EBc%40tAe%40f%40CpEuA%7EAqBlK%5Dr%40c%40PuDvEcBfFYITsDGaCKCZyUMsE%5DeAWyNn%40%7DSc%40sOa%40qFSgL%7EAaA%5EqArCgCXsBfC%5EvBErAuAfAY%5CJ%7C%40Mf%40NzAzBbAxDL%60Bs%40%60DqAh%40w%40nAEbBJh%40h%40b%40jAc%40ZDV%5EBz%40c%40%7ECkCdB%60%40dBp%40x%40v%40tCiAbGm%40zAcAbAYdAcBrMSjJHxAt%40MpDcGFUm%40iBKMS%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:49

3.78 km

276 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 4 minutes ago

peterlakemountain have trained

fitness

fredag 20 juni 2025

01:10:00

505 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 21 minutes ago

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke have trained

Running

fredag 20 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:elnnJwv%7BvClA_%40l%40NdBKnA%60%40h%40KtAeBb%40KdG%7BIh%40AxCtC%7EAMbC%5D%7C%40gCzAeAfBj%40%7CBCfFtCn%40%7C%40b%40E%7E%40d%40tBrEzDtCh%40fG%7EANpA%7EAzAgCbCdA%7CKjLhBpGk%40lMn%40rCnAjBxCnUi%40xBiBbDgA%7E%40iAh%40w%40%7D%40_AGk%40lB%7DCbBm%40rDm%40t%40gA%5EeFpFsEhHcG%60QqBhNs%40vJqBxD%7D%40hEaCbAaAbCi%40rG%3FhCaCvFEvDe%40nCkApAeA%60%40_AcAiBq%40_DbWJxBhA%7EAd%40%7CAIhEeFzYaD%60FoCfI_%40rGqA%7CKd%40pDChBqBdKEfJk%40lAkHwEeAa%40mANWyNoFqUwByO_BqDc%40Gy%40pCcA%3FS%5CqAjGoEnKIbFu%40rAsC%7C%40gDxCg%40E%7DCkHaAc%40gD%5Di%40m%40%7DC%7BPe%40q%40y%40De%40i%40_B%7BMiAyEuIaTJsFyAoI%7BAeSL%7DPhA_VSmBy%40cCkCcBz%40SnAh%40t%40_KLk%40d%40Lj%40e%40%7CATjKrFnBJt%40w%40f%40eBV%7C%40r%40eBxB%7DIHqBp%40%7BAp%40GbAzAjFpDt%40wEtEeLpBqJfAkAtDsBj%40_AfA%5D%7CBcBB_FtCwWJyFjAyF%7ECoEbBkEpAaAvFwJSsA%40qGu%40oG%3FqBh%40wA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:17:22

12.45 km

954 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 24 minutes ago

A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian have trained

Running

torsdag 19 juni 2025

00:14:13

2.25 km

132 kcal

This workout has been imported.

2 0	21 hours 37 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

mbcbf1 have trained

Running

torsdag 19 juni 2025

00:06:00

0.98 km

69 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 29 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

torsdag 19 juni 2025

00:15:00

3.69 km

195 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 35 minutes ago

mbcbf1 have trained

Running

torsdag 19 juni 2025

00:05:00

0.95 km

54 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 57 minutes ago

sebellindblom have trained

Running

torsdag 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:grkpJerm%7CAz%40m%5Dt%40mKhAo%5EEgDqAeG%3FeAvDyR%7CAmLzAoGdAoOt%40qCPyEr%40yC%60DaJAa%40cAeBGmAr%40eE%60AmDbAEVc%40rD_UdBsG%7CC%7DFtGuVjAyBh%40wKfBmId%40kEZeED%7DFd%40_Jn%40%7BDt%40%40Hm%40XyDEkGNyB%7EC%7BS%7CB%7BEJu%40%7B%40wGCyB%7EBcB%7CBaCbF%7BC%7EBeE%7CBmG%60CeJxEcWNwBOiGwCgOCoA%7DBrJUH%7D%40OuAe%40_%40%40s%40f%40_%40sBWkDRsCz%40sCDsA%7BAo%40cEgG_Bk%40kAV%7B%40a%40iBwCm%40cCqC_Dy%40Aw%40g%40_Dy%40aCI%7D%40XSjCc%40Fe%40QWc%40CaAV%7BNkCq%40wIu%40sBcBy%40gA%7D%40gBq%40sCuA%60BoA%7BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:42

7.17 km

569 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 0 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

torsdag 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:apoiJefioBTXGfAIEVQHF%5EvAgC%60FiAxAIu%40DmGf%40mHZgAj%40uEz%40sBVE%60%40sAn%40aA%60%40iB%60%40GLeDjBwJjBYr%40a%40Zd%40PfAArHKtEe%40%7EHwAxDs%40n%40kBxCg%40d%40oB%7CDICi%40%7BAWv%40LJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:30

1.57 km

111 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 59 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Cycling

torsdag 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wg_JyhbhA%5DmAAoAcCwHEg%40FkCHe%40xDqF%7E%40kAh%40EF%5BaAeFs%40sBqAqBs%40%5DQa%40cB%7BKGqEPsAj%40mB%5EWF%5Bg%40uD%5DNITQ%40Ga%40SwFR%7BAf%40i%40xB%5Bl%40LJQ%40w%40%5E_%40j%40GnC%5EFO_%40c%40%40g%40dAmAx%40%5CRfAtC%60GpA%7CBzAnAPO%60%40cBd%40mEA%7DAp%40%7DCLSjAfAR%3FLMJ_%40%7CBnCnGpGXj%40z%40z%40pBpArE%60BTInAiB%60%40%3Fz%40dCDbBHHbDo%40xB_AtAWrAEx%40s%40bHyApE_CfCc%40n%40UlDHdEl%40z%40%40z%40WjBmBPCh%40fBUfBFbEz%40%7ELtAk%40lAFbAGv%40U%60Ao%40bBi%40%7CA_B%7CD_DlCgDhFgIHCJx%40PVzAqArE_Fd%40_AdF%7BEjHsIzDmHnCoCnD_CtBk%40JFdAeAzDwCnMsGh%40u%40LJt%40rIb%40OpGqEn%40UT%40VvDRD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:53

6.67 km

174 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 59 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

torsdag 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wtpiJol%7CnBg%40d%40LIj%40l%40HGOvC%5BzA%3Fz%40s%40zCc%40%7C%40w%40r%40kApBa%40jBeAvBYs%40EwCoAyJc%40%7DFvA%7DCJu%40DGHHGK%3FyA%60%40yBn%40cAL%7D%40PKNBLtB%7C%40OPD%7C%40bCx%40b%40J%60B%60%40R%5Dr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:21

1.17 km

100 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 59 minutes ago

Annsan72 have trained

Walking

torsdag 19 juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:unoiJyfioBSFDxA%7E%40oB%7C%40S%40u%40CvANd%40L%3FzCaFXQHFhBmF%5CsEIa%40%5CaKGgHcB%7BOQwKVsB%7EA%7BGrAkLPgDIiMb%40aMa%40yCyCeFeAeCa%40oDDrBb%40vBp%40dBxBnC%7E%40dCGrHYdGDtNo%40%7EF%7DBhM_%40vG%40bHdBvLN%60PWpIc%40zEaAxB%7D%40v%40aDzEOqB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:37

3.43 km

244 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 0 hours ago

aleckan have trained

Cykling

torsdag 19 juni 2025

01:40:26

49.60 km

1185 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 0 hours ago

Log ind