Nu har jag inte orkat läsa alla svar så det kanske redan är någon som skrivit detta tidigare. Mitt tips för att minska socker suget är att äta oftare. Ät mellanmål mellan varje större måltid så blir du varken superhungrig innan lunch plus att du minskar sockersuget (jag känner att det mest sätter in när man just är hungrig och egentligen vill ha mat).

Hoppas detta hjälper någon :)

hej. Här är ett sockermonster till. Jag började med lchf för 5 år sen och sen dess sover sockermonstret så fint. Jag är tvungen att kapa kollhydraterna till under 100 gram/dag- då försvinner sötsuget. Det är svårt att få äta vissa kolhydrater men inte andra.. Det funkade inte för mig. Stora triggers för mig är mejerivaror och frukt/juice. Jag kan snart säga att jag har bytt utt lchf mot stenålderskost då jag oxå insett att mejerivaror får mig att gå upp i vikt. Så jag balanserar mellan stenålderskost och lcfh. jag får utesluta frukt, juice, mejerier och nötter - de är triggers för mig.

Jnag har samma problem med sockret! Jag är proffs tävlings cyklist och tränar runt 15-25 timmar i veckan året om. Jag har sjukt sug efter socker och kan lätt trycka i mig 500g haribo godis på 15min eller över 1kg på en kväll! Det är ett riktigt stort problem för mig! Man kan bli alldeles sjuk i huvudet om man inte får in den mängden socker i kroppen på kvällen! =( Jag bränner mellan 3500-5000 kcl om dagen under vinter halvåret och mer i säsongen! Detta stora problem har stått på dom senaste två åren och jag är desperat efter att sluta! Det är precis som det blir ett sus i kroppen när man trycker i sig en tosca kaka eller 1kg lösgodis för att man vet att man inte får! Detta är givetvis något jag håller hemligt för min sportdirektör i cykellaget!! Det skulle inte se bra ut om jag skulle utstå som ett socker vrak!

Nån som har ett bra tips på att få bort beroendet?

Köp cromtabletter de sänker blodsockernivån och suget försvinner-funkar på mig i allafall.