Kost & Vikt
Ska man eller ska man inte
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Ska man eller ska man inte
Skrevet 26. jan 2006 19:58
|
|
 Fra: UmeåIndlæg: 3 Medlem: 9400 |
hejsan Om man ska förbränna vad är bästa att gå före frukost eller att äta typ en banan och ett dricka ett glas mjölk innan man går. Vad funkar bäst gällande att vara ute och gå? |
|
Skrevet 26. jan 2006 20:43
|
|
|
Fra: Borås Indlæg: 17 Medlem: 9365 |
Testa att dricka en kopp kaffe innan morgonpromenaden. Sedan finns det även tabletter som höjer kroppstemperatur mm, TX-burn är en sort som är bra. Banan ska du inte äta om du vill bränna fett. Kroppen tar då i första hand bränsle i form av kolhydrater från bananen istället ifrån fett. Vill du ha i dig något så ta en proteindrink, på så sätt skyddar du musklerna samtidigt som fettet förbränns. Hoppas det går bra:rolleyes: |
|
Skrevet 26. jan 2006 22:37
|
|
 Fra: LundIndlæg: 370 Medlem: 4713 |
skippa proteindrinken oxå. Tryck i dig koffein i ngn form (koffeintabletter snabbast), sen ut å gå i rask takt. |
|
ok
Skrevet 27. jan 2006 08:13
|
|
|
Fra: Umeå Indlæg: 3 Medlem: 9400 |
okej tack så mycket för råden :) |
|
Deleted user |
Varför skippa proteindrinken?
Skrevet 1. feb 2006 21:44
|
|
acke_tskippa proteindrinken oxå. Tryck i dig koffein i ngn form (koffeintabletter snabbast), sen ut å gå i rask takt. Enligt Paulún skyddar lite protein mot muskelnedbrytning + kan öka förbränningen något.
Alldeles fel..?
|
|
Skrevet 1. feb 2006 23:27
|
|
|
Fra: Lund Indlæg: 370 Medlem: 4713 |
problemet med en proteindrink innan är att du kommer frigöra en massa insulin som kommer försämra fettförbränningen |
|
Skrevet 3. feb 2006 19:06
|
|
|
Fra: Borås Indlæg: 17 Medlem: 9365 |
Men å andra sidan får man ta det om syftet är att förbränna samtidigt som man vill behålla sina muskler, i detta fall är en proteindrink med ingen eller låg kolhydratprocent perfekt... :) |
|
Skrevet 3. feb 2006 23:20
|
|
|
Fra: Lund Indlæg: 370 Medlem: 4713 |
lite motion på morgonen innan frukost kommer definitivt inte förstöra några muskler. Dessutom är det proteinet i proteindrinken som kommer att frigöra en massa insulin |
|
Skrevet 5. feb 2006 09:26
|
|
|
Fra: Borås Indlæg: 17 Medlem: 9365 |
I det stora hela förstör du muskler när du är ute och går. En promenad innan frukost förstör definitivt inga muskler att bry sig om men en promenad bränner heller inte mkt fett, men många bäckar små som det heter. Vill du spara på musklerna rekommenderar jag definitivt en proteindrink. Men vi är alla av olika uppfattningar. |
|
Del RSS feed |
