Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

Protein??

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
Side: Første | Forrige | 1 · 2 | Næste | Sidste
    AddthisDel   FeedRSS feed

User_female Tezzaz

Page_code

Document Protein?? Skrevet 21. maj 2005 18:48
No_medium_image Fra: Norrköping
Indlæg: 2
Medlem: 6721 		Vilket protein är det absolut bästa??

User_female Tezzaz

Page_code

Document Skrevet 21. maj 2005 18:49
No_medium_image Fra: Norrköping
Indlæg: 2
Medlem: 6721 		XXX DUBBELPOST XXX *sorry*

User acke_t

Page_code

Document Skrevet 21. maj 2005 19:37
4713 Fra: Lund
Indlæg: 370
Medlem: 4713 		efter träning skulle jag säga ett vasslehydrolysat, men frågan är om det är värt det höga priset om man inte är väldigt seriös med byggandet.

Deleted user

Page_code

Document Skrevet 21. maj 2005 20:59
Här är en av mina favoriter -link- -Peter

User moffast

Page_code

Document Skrevet 23. maj 2005 14:39
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f Fra: Stockholm
Indlæg: 6
Medlem: 1083 		En fråga som är lite OT, men vet någon varför det bara finns tre olika smaker på alla proteintillskott??? :confused:

User acke_t

Page_code

Document Skrevet 23. maj 2005 14:47
4713 Fra: Lund
Indlæg: 370
Medlem: 4713 		går inte att svara på eftersom det inte är sant :D

User acke_t

Page_code

Document Skrevet 23. maj 2005 19:12
4713 Fra: Lund
Indlæg: 370
Medlem: 4713 		här kan du hitta protein med annan smak än standardsmakerna: http://www.muskelbutiken.com/ vet även att fairing har mintchokladsmak på ngra av sina produkter.

User moffast

Page_code

Document Skrevet 24. maj 2005 13:13
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f Fra: Stockholm
Indlæg: 6
Medlem: 1083 		Där ser man... har tidigare bara stött på, vanilj, jordgubb och choklad... men det fanns ju lite andra smaker där... tack :)

Deleted user

Page_code

Document Skrevet 26. maj 2005 08:22
Känns som att det behövs någon som flikar in i denna diskussionen att protein inte är något som bara finns i pulverform. Själv kör jag Coop Salladstonfisk i Vatten 140 gram som innehåller 28 gram protein. Dumt är inte heller Keso 250 gram ( gärna smaksatt) som innehåller 30 gram protein och dessutom en hög andel av aminosyror som bekant reparerar musklerna och gör dem större. Sedan vid mitt huvudmål försöker jag ofta äta kött och andra proteinrika livsmedel.

User acke_t

Page_code

Document Skrevet 26. maj 2005 12:06
4713 Fra: Lund
Indlæg: 370
Medlem: 4713 		ja både keso och tonfisk är superbra protein. Tråkigt bara att tonfisken innehåller tungmetaller så man får hålla nere på konsumtionen. Efter träning lämpar sig dock ett vasslebaserat pulver bäst pga av den snabbare upptagningen.

User viktor88

Page_code

Document Skrevet 31. maj 2005 09:50
5623 Fra: Stockholm
Indlæg: 171
Medlem: 5623 		makgrill e väll mycket protein i. har kommit på tub också ju, nån som testat de.

Deleted user

Page_code

Document Skrevet 31. maj 2005 09:59
Coop X-tra Makrillfilé i Tomatsås 125 gram innehåller 16 gram protein. Så ungefär hälften av vad tonfisken innehåller. Dock icke att förakta väldigt gott på mackan ;)

User Camalcuz

Page_code

Document Protein Skrevet 31. maj 2005 11:19
6603 Fra: Uddevalla
Indlæg: 16
Medlem: 6603 		Man läser i många styrketräningstidningar/böcker att man skall äta väldigt mkt protein för att öka maximalt i mukelmassa. Siffror som 2-4 gram per kg/kroppsvikt nämns. Bekymret är bara att inte någon av dessa styrketräningsgurus verkar ha läst något om njurfysiologi. Det r i njurarna proteinet tas upp av kroppen och det fysiologiska transportmaximumet (alltså det mesta kroppen kan ta upp) är ca 0.5 gram per kg/kroppsvikt. Resten kissar man helt sonika ut.

Deleted user

Page_code

Document Skrevet 31. maj 2005 11:32
CamalcuzDet r i njurarna proteinet tas upp av kroppen och det fysiologiska transportmaximumet (alltså det mesta kroppen kan ta upp) är ca 0.5 gram per kg/kroppsvikt. Resten kissar man helt sonika ut.
Det där har jag också hört eller läst någonstans, men jag kommer inte ihåg var. Har du en bra referens? Mvh -Peter

User HakanLarsson

Page_code

Document Skrevet 31. maj 2005 12:00
6061 Fra: Sollentuna
Indlæg: 1639
Medlem: 6061 		Intressant. Hörde ett tal av en professor i näringsfysiologin för ett par månader sedan. Han menande att kroppen kan ta upp ca 70g per dag. Och man ska inte överdosera, eftersom det kan vara ohälsosamt för sånna som har medfödda njurproblem. Den vanligaste siffran som jag sett bland byggare är 2 gram protein per kroppskilo. Men då talar man förvisso om vältränade personer. Det är ju inte helt otroligt att Magnus Samuelsson och Göran Persson behöver olika mängder protein, trots att dom väger lika mycket… Anyway: Finns den ingen apotekare eller näringsfysiolog på det här forumet som kan reda ut begreppen? //Håkke
CamalcuzMan läser i många styrketräningstidningar/böcker att man skall äta väldigt mkt protein för att öka maximalt i mukelmassa. Siffror som 2-4 gram per kg/kroppsvikt nämns. Bekymret är bara att inte någon av dessa styrketräningsgurus verkar ha läst något om njurfysiologi. Det r i njurarna proteinet tas upp av kroppen och det fysiologiska transportmaximumet (alltså det mesta kroppen kan ta upp) är ca 0.5 gram per kg/kroppsvikt. Resten kissar man helt sonika ut.

User HakanLarsson

Page_code

Document Skrevet 31. maj 2005 12:05
6061 Fra: Sollentuna
Indlæg: 1639
Medlem: 6061 		Aha... "Sjuksköterska med högskolepoäng inom nutrition, hälsa & träningslära." Dåså, Camalcuz, glöm min förra fråga!! //Håkke

User Steve

Page_code

Document Skrevet 31. maj 2005 12:45
4429 Fra: Gävle
Indlæg: 89
Medlem: 4429 		Kallas det inte sjukskötare om man är man? :eek:

User Camalcuz

Page_code

Document Skrevet 31. maj 2005 13:11
6603 Fra: Uddevalla
Indlæg: 16
Medlem: 6603 		Har tyvärr inga direkta sidhänvisningar men finns ganska mycket att läsa i vilken fysiologibok som hälst under ämnet njurarna och maxumimfiltration. En bra och ganska lättskriven bok som beskriver fenomenet maximumfiltration är: E. Haug, O, Sand, Öystein Sjaastad. Människans fysiologi. Universitetsförlaget, liber. Lund. 1998. Skall även finnas i nyare utgåva samt översatt på svenska av B. Svensson, G. Bjerneroth.
FragileDet där har jag också hört eller läst någonstans, men jag kommer inte ihåg var. Har du en bra referens? Mvh -Peter

User Camalcuz

Page_code

Document Är detta ett seriöst förum? Skrevet 31. maj 2005 13:14
6603 Fra: Uddevalla
Indlæg: 16
Medlem: 6603 		Kallas en kvinnlig läkare läkarinna? Eller en kvinnlig ingengör ingengörska eller en kvinlig bilmekaniker bilmekanerska?
SteveKallas det inte sjukskötare om man är man? :eek:

Deleted user

Page_code

Document Skrevet 31. maj 2005 14:10
CamalcuzHar tyvärr inga direkta sidhänvisningar men finns ganska mycket att läsa i vilken fysiologibok som hälst under ämnet njurarna och maxumimfiltration. En bra och ganska lättskriven bok som beskriver fenomenet maximumfiltration är: E. Haug, O, Sand, Öystein Sjaastad. Människans fysiologi. Universitetsförlaget, liber. Lund. 1998. Skall även finnas i nyare utgåva samt översatt på svenska av B. Svensson, G. Bjerneroth.
Tackar! Jag skall höra med en polare som pluggar läkarlinjen om han har den, eller motsvarande att låna ut. Appropå genusböjning på yrken: En klasskamrat på Data och Systemvetenskapliga linjen hävdade att hon borde tituleras "programeringsgudinna" efter att hon löst ett problem, modell svårt. Jag svarade: "Jag också."
CamalcuzKallas en kvinnlig läkare läkarinna?
Det är den (manlige) yrkesmannens äkta hälft som kallas för yresnamn+"inna" om man skall tro de svartvita matiné filmerna på SVT. -Peter som inte tar genusepitet på altför stort allvar.

Side: Første | Forrige | 1 · 2 | Næste | Sidste
    AddthisDel   FeedRSS feed