Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kost & Vikt

Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisDel   FeedRSS feed

Deleted user

Page_code

Document Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 15. maj 2011 13:54

Håller på att läsa denna bok och blir helt förvånad!! kommer ihåg att när jag var ung typ 14-15 år gammal då åt jag när jag var hungrig och åt nästan som han beskriver i boken fast med lite kolydrater MEN jag åt när jag var hungrig. Nu efter många år är jag en föredetta ViktVäktare, det gav resultat men det var svårt att hålla vikten utan att räkna points. Efter ett tag började jag träna och äta enligt tallriksmodell, men här fick jag också problem för slutade man träna då gick man upp i vikt. Nu läser jag allt om dieter och sånt för att se om man hittar balansen och så råkade jag för den här boken.

Vad kan man säga efter att ha läst halva boken utan att ta paus? att hur det kunde gå så snett med råd om kosten på grund av industrialismen!!.

Man känner sig lurat rätt sagt!

Från måndag 16/5 ska börja äta som det står i boken, försöka att inte vara rädd för fettet och äta riktig och naturlig fett. Ska väga mig en gång i veckan och självklart fortsätter jag med min träning. Vill gärna se hur det går till. Ska hålla i en månad OM inte vågen visar att det bara går uppåt. =S.

Det blir spännande för mig att se hur det ligger till med denna sätt att äta.

 

User abiem

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 15. maj 2011 17:34
No_medium_image Fra: Boden
Indlæg: 5
Medlem: 50348

Tack för boktipset. Reserverade direkt boken på bibkioteket :)

Deleted user

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 15. maj 2011 17:51

varsågod!! han har även en mycket omtalad och populär blogg, tror att den heter kostdoktor.se. 

 

User_female ulliso

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 16. maj 2011 22:33
6 Fra: Piteå
Indlæg: 2
Medlem: 70214

Kul att du upptäckt detta. :) Tänk om alla kunde få veta. :)

Jag har ätit enligt detta sen 1 feb. 

User joring

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 18. maj 2011 00:26
50867 Fra: Fagersta
Indlæg: 23
Medlem: 50867

Helt såld på boken och skulle vilja att alla läste den och är helfrälst

Har ätit LCHF sen september och tänker fortsätta med det

Är mer välmående människa och klarar utmaningar som vasaloppet bättre utan kolhydratsladning.

Ser fram mot Vättern utan kolhydrater.

mvh Johan

Deleted user

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 18. maj 2011 09:50

Ja, vilken bok!! ska låna boken till en kompis som har diabetes så jag hoppas att hon får en tankeställe och börjar äta LCHF mat så att hon mår bättre. Måste säga att jag började äta LCHF i söndags och känner mig inte svullen som jag gjorde, är mycket piggare och det är inte svårt att laga fett mat. Min man blev överraskad när han såg att det finns riktigt smör, grädde, majonnäs i kylskåp! 

User abiem

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 4. aug 2011 15:34
No_medium_image Fra: Boden
Indlæg: 5
Medlem: 50348

Såg att Matrevolutionen nu ligger etta på Bokus topplista. Detta trots att ingen aktiv marknadsföring gjorts av boken. Har själv läst boken och uppmanar alla att göra det samma. Boken utmanar gamla "sanningar" på ett riktigt bra och pedagogiskt sätt.

LÄS BOKEN !!!!

User Frendin

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 5. aug 2011 07:03
25534 Fra: Gotland
Indlæg: 9
Medlem: 25534

Det finns en bra och mycket nyanserad recension på boken här - http://traningslara.se/recension-av-andreas-eenfelds-bok-matrevolutionen/

Mvh Johan

User_female musslan

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 7. aug 2011 20:56
93974 Fra: Norrköping
Indlæg: 6
Medlem: 93974

Jag läste boken i maj och lade om min mathållning den 13 maj.  Åt Protein och fett var ALDRIG hungrig och gick ned 11 kg på tio veckor. De första veckorna bara rasade kilona av mig - nu när jag nästan nått min idealvikt går det segare. I femton år har jag försökt allt - för att gå ned dessa kilon. Det har varit Viktväktarna, Aftonbladets viktklubb,se, Pulverdiet och sist men inte minst gick jag två år på Vårdcentralens viktgrupp plus att jag motionerat 5-7 tim/vecka under alla dessa år. Inget hände mer än att jag kände mig som en jojo. Pga övervikten fick jag också diagnosen diabetes förra hösten. Mina blodsockervärden var helt normala en månad senare! Kanske ska tillägga att jag är en gammal tant om 67 år och för äldre ska det ju vara svårare att gå ned i vikt sägs det. Men här är jag 12 veckor senare frisk, smal och glad.

Jag har inte varit hungrig en sekund - men heller inte vräkt i mig mat utan ätit tills jag blivit mätt. Samt kompletterat med en viktamin kallad "Kvinna", magnesium o D-vitamin.

Kan också rekommendera böckerna "Dr Dahlqvist" som är pionjär vad gäller LCHF. Mycket lättläst bok, det var hennes råd jag följde. Hon vänder sig främst ill kvinnor. Mycket bra!!

Även boken "Nytt liv med riktig bok", skriven av den norska läkaren  Sofie Hexeberg är mycket välinformerande.

Före daglig motion har jag laddat med fett och protein vilket går utmärkt bra.

 

Lycka till -  detta tackar jag LCHF- doktorn Annika Dahlqivst för!

User_female musslan

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 7. aug 2011 20:59
93974 Fra: Norrköping
Indlæg: 6
Medlem: 93974

´Musslan igen. Förlåt Sofie Hexebergs bok heter naturligtvis "Nytt liv med riktig Mat"

User Marcus74

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 8. aug 2011 11:10
35388 Fra: Knivsta
Indlæg: 258
Medlem: 35388

Matrevolutionen verkar bra. Jag ska nog själv ta o köpa den.

Jag har själv dragit ner på kolhydraterna. För tidigt o ge en sammanfattning av resultatet av detta, men än så länge märker jag iaf att jag mår bättre o känner mig piggare av att minska ner på kolhydraterna. Lite har jag även tappat i vikt, men nu börjar det gå lite trögt att gå ner. Men ketschup-effekten kommer nog så småning om. Bara att nöta på!

User Frendin

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 8. aug 2011 11:34
25534 Fra: Gotland
Indlæg: 9
Medlem: 25534

Min kostpyramid ser ut så här sedan några år tillbaka och det har funkat perfekt för mig både viktmässigt och hälsomässigt. Det är inte LCHF utan Stenålderskost då jag tyvärr inte tål mjölk.

Mvh Johan

 

 

User_female 10Linda

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 8. aug 2011 20:07
6 Fra: Lysekil
Indlæg: 4
Medlem: 83267

oj, oj ,oj! Har funderat på att köpa denna boken och nu bara måste jag ha den!

User_female elefantflickan

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 8. aug 2011 21:34
87348 Fra: Kristinehamn
Indlæg: 6
Medlem: 87348

Jag har ätit LCHF sedan september 2010 och mår kanon av det. Man slipper uppblåsthet och blodsockerdippar. =)

Följer Andreas, kostdoktorn´s blogg och via fb... www.kostdoktorn.se och även www.lifezone.se som drivs av Mouniqe som är kostrådgivare och fröreläsare inom LCHF och även zumbinstruktör, även hon är från Karlstad precis som Andreas, så de är på en del gemensama event.

Mer fett åt folket ;0)

Elefantflickan
- - - - - - - - - - - - - - - -
http://elefantflickans-varld.blogspot.com/

User Andhumm

Page_code

Document Re: Om boken Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt Skrevet 9. aug 2011 02:02
66680 Fra: Göteborg
Indlæg: 15
Medlem: 66680

Säkert en läsvärd och trevlig bok, undrar dock hur intressant den är för den som redan vet, eller åtminstone tror sig veta, en hel del om kost?

Kan f.ö. tipsa om en recension av boken, skriven av den tämligen kunnige och tillika skeptiska, men i stort sett positive Jacob Guidol, på den i övrigt upplysande sidan träningslära.se:

http://traningslara.se/recension-av-andreas-eenfelds-bok-matrevolutionen/.

En annan fundering är hur bra detta går ihop med en emellanåt tämligen stor mängd träning? Vissa idrottare, tex. Björn Ferry, förespråkar ju denna kost, men vore trevligt med mer input. Även triatleten Jonas Colting anses väl positiv till detsamma (även om han kanske inte äter så få kolhydrater själv, pga. den stora(?) totala energibalansen).

Ok, hittade förresten ett tidigare inlägg angående detta http://traningslara.se/konditionstraning-med-37-e-eller-60-e-kolhydrater/comment-page-1/#comment-5688  (samt några i kommentarer till ovanstående recension) :))

Fram för fler sakliga inlägg (mer än att "LCHF funkar för mig = bra!") och som sagt speciellt i samband med träning, gärna såväl gym/muskelträning, gruppträning som konditionsträning och olika sporter.

/A.


    AddthisDel   FeedRSS feed