Jag lider av migrän och plockade bort kolhydraterna ur kosten igen för ca 5 veckor sedan. Det positiva är att migränen försvinner. Men i helgen skulle jag åka ca 3 mil skidor som träning inför öppet spår, blev totalt slut, så illa att jag kräktes efter passet, till saken hör att jag varit sjuk i förkylning hela veckan innan skidpasset. Jag blev helt slut i kroppen och kände att jag sluddrade när jag pratade, Sov sedan tre timmar efter denna skidtur. Någon som har någon bra förklaring? Är det av kosten eller förkylningen eller en kombination? Är det ngn som äter LCHF och ska åka vasaloppet? Jag blir lite fundersam på denna kost just nu??

Spåren var bedrövliga, hade inte en cm gratis!!

Precis Björn Ferry is the man!

Se till att ladda upp med ännu mer fett innan träning är mitt tips, även jag är nybörjare av lchf, (4 veckor) och jag har inte mått så bra som jag gör nu på länge.

jag tycker det funkar bra med träningen men då tränar jag inte lika hårt , är ute och springer några mil i veckan.

Köp Björn Ferrys bok om lchf vetja, bättre tips om lchf i kombination med hård träning kan du nog knappt få.

Lycka till!!

Malin

Tjena !

missade din tråd när jag la ut min om LCHF på Vasaloppet(lite dumt med två lika trådar men men nu är det gjort)

Till saken, jag har inte haft nå problem med liknande vändor på ca 3mil.

Enligt mig kan det bero på två saker endra är du sjuk eller så har kroppen inte lärt sig fullt ut att gå på bara fett som energi.

vore intressant att höra vad Dr  hade för åsikt.

mvh johan