Kost & Vikt
Kesella?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Kesella?
Skrevet 8. jul 2010 12:49
|
|
 Fra: NorrköpingIndlæg: 6 Medlem: 75088 |
Hej alla! Är ny härinne och har en liten fråga... Enligt kostschemat jag följer ska jag avsluta dagen med Kesella upplandad med några matskedar Fun light saft, jag vet inte riktigt varför jag ska äta just Kesella (är nybörjare på kost & motion) men antar att det innehåller proteiner som jag behöver ha för träningen. Jag har dock jättesvårt att få i mig denna Kesella, tycker uppriktigt sagt att det är riktigt otäckt, finns det något annat som jag kan äta som ersätter Kesellan? Eller gör det kanske ingenting om jag hoppar över det målet? Jättetacksam om någon kommer med tips :) Mvh Ingela |
|
Re: Kesella?
Skrevet 8. jul 2010 13:30
|
|
 Fra: KöpingIndlæg: 181 Medlem: 49441 |
Äter själv inte Kesella, men jag har förstått att det är populär bland en del gymmare. Kesella Lätt innehåller lite fett (1%) och mycket protein (13%) och mättar ganska bra skulle jag tro. Det finns alternativ som t ex Kvarg på Lidl, men jag skulle gissa att du tycker det smakar lika illa. Däremot kan du blanda egna proteinshakes och få ungefär samma näringsvärden, finns en del goda pulver på marknaden. Blandat med lättmjölk får du ungefär samma fetthalt ju, |
|
Re: Kesella?
Skrevet 8. jul 2010 13:38
|
|
 Fra: UppsalaIndlæg: 3 Medlem: 66224 |
Kvar och kesella är samma sak, men du kan blanda kesellan i en mixer med funlighten. Just när du mixar de så blir de helt annan konsistens och bären gör att de blir mycket lättare att äta..
|
|
Re: Kesella?
Skrevet 8. jul 2010 15:31
|
|
 Fra: StockholmIndlæg: 147 Medlem: 4505 |
Om du nu vill fortsätta äta kesella för proteinets skull (vilket brukar vara orsaken) så blanda den med något annat än Fun Light. Fun Light innehåller sötningsmedel (Aspartam och Acesulfam K) och andra kemikalier (inget naturligt). Det låter bättre att blanda kesellan med bär eller liknande. Jag har en kompis som blandar kesellan med Vitamin Well och säger att det blir gott (jag har inte smakat själv). Ett alternativ till kesella är mager keso, om det passar bättre.
|
|
Re: Kesella?
Skrevet 8. jul 2010 18:52
|
|
|
Fra: Norrköping Indlæg: 6 Medlem: 75088 |
Tack ska ni ha för svaren, jag ska prova att mixa ihop med bär så får vi se om det går bättre. Jag återkommer med rapport! |
|
Re: Kesella?
Skrevet 8. jul 2010 22:15
|
|
 Fra: HässelbyIndlæg: 1 Medlem: 52314 |
Hej! prova att blanda kesella och lite lättyoghurt/mjölk med mango/hallon (finna att köpa färdigblandat fryst) mixa. Mums! |
|
Re: Kesella?
Skrevet 9. jul 2010 06:23
|
|
 Fra: VinnöIndlæg: 42 Medlem: 73223 |
En burk lätt Kesella, ett par matskedar vaniljyoghurt och en banan är min favorit! |
|
Re: Kesella?
Skrevet 9. jul 2010 09:12
|
|
|
Fra: Norrköping Indlæg: 6 Medlem: 75088 |
Jag provade Anton Zetas förslag med frysta bär, funlight, kesella & mixer. Kanongott!! Det blev en helt annan konsistens, kändes och smakade som sorbé, väldigt gott, tack så mycket för tipset!! |
|
Re: Kesella?
Skrevet 10. jul 2010 18:01
|
|
 Fra: BålstaIndlæg: 1 Medlem: 64943 |
Jag kör ICAs lättkvarg med skivade bananer frysta hallon och jordgubbar. När bären tinar och man rör om allt så ser det nästan ut som en röd tårta och det smakar smaskens! Annars finns det massor av andra frysta bär-och-fruktmixar i frysdisken!
Mina arbetskamrater är bra avundsjuk på min frukost varje gång de ser den. De kör nämligen latmans-varianten med lite saft i. Det är verkligen ingen höjdare så jag förstår att du(trådskaparen) inte fått så bra intryck av kvargmixar.
Hopas det löste sig! //Tomp |
|
Re: Kesella?
Skrevet 14. jul 2010 20:53
|
|
 Fra: StockholmIndlæg: 11 Medlem: 48698 |
Varför man ska äta kvarg (Kesella) på kvällen är för att kvarg innehåller proteinet kasein. Det finns en del olika proteiner, och kasein (mjölkprotein) är ett långsamt protein. Kaseinet frigörs långsamt eftersom en geléaktig hinna bildas runt proteinet och gör att det tas upp långsamt av kroppen.
Varför är det då bra att äta långsamt protein innan du går och lägger dig? Jo, för att kaseinet i kvargen frigörs långsamt ut i kroppen under flera timmar, alltså när du sover, och hjälper då till med återhämtningen under tiden du sover. Du får alltså ett jämt upptag av proteiner under natten.
Lycka till! |
|
Re: Kesella?
Skrevet 14. jul 2010 22:19
|
|
|
Fra: Norrköping Indlæg: 6 Medlem: 75088 |
Tack för infon msjostra, det var intressant att veta. Efter tipsen här att köra kesellan ihop med frysta bär i mixern så slinker den ner som ingenting, faktum är att jag tycker det är riktigt gott, allra helst nu när det varit så varmt :) Gott och nyttigt, kan ju inte bli bättre :) |
|
Re: Kesella?
Skrevet 21. maj 2013 02:01
|
||
 Fra: -Indlæg: 1 Medlem: 180465 |
|
|
Re: Kesella?
Skrevet 21. maj 2013 21:44
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 20 Medlem: 178089 |
Brukar bre på 100g kesella på varje macka till frukosten plus skinka och gurka uppe på, låter kanske lite konstigt men det är väääldigt gott! |
|
Re: Kesella?
Skrevet 22. maj 2013 08:17
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 8 Medlem: 123786 |
Om man inte gillar kesella kan jag verkligen rekomendera Skyr Islänsk yoghurt,enda nackdelen är att det är svindyrt. |
|
Re: Kesella?
Skrevet 24. maj 2013 13:35
|
|
|
Fra: Malmö Indlæg: 2 Medlem: 29615 |
Vad är skillnaden på kesella o keso? o.O |
|
Re: Kesella?
Skrevet 25. maj 2013 08:37
|
|
|
Indlæg: 37 Medlem: 9224 |
Kesella med smak är jättegod! T ex vanilj eller Rabarber. Samma sak med Keson där du också hittar med smaker som kanske är lättare att äta :)
Jag äter Kvarg naturell med vanlig jordgubbssylt, mums! |
|
Re: Kesella?
Skrevet 27. maj 2013 20:07
|
|
|
Indlæg: 5 Medlem: 35146 |
Min favorit just nu är att blanda Lätt-kvarg, keso och lite vanilj-kvarg (efter smak). Detta äter jag med hallon och linfrön. Supergott! |
|
Re: Kesella?
Skrevet 28. maj 2013 02:00
|
|
 Fra: GöteborgIndlæg: 10 Medlem: 166547 |
Kesella är dyrt som fan. Willys har bra kvarg för 11 kr halvkilot, återförslutningsbart med lock. |
|
Del RSS feed |
