Styrketräning
Ditt bänkpres rekord?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Re: Ditt bänkpres rekord?
Skrevet 18. okt 2011 10:20
|
|
 Fra: StockholmIndlæg: 3 Medlem: 78110 |
imponerande rekord från många.... men att vara stark vid ett givet tillfälle är som alla vet färskvara. Själv har jag tagit 110 kg i bänk för flera år sedan (min vikt då 83), idag klarar jag inte ens 90 kg, men det beror på att jag inte styrketränar som förut utan satsar mer på löpning istället och då går man ner i vikt (76 kg) och blir svagare. Gjorde 110 armhävningar som 15 åring och gjorde 60 dips för ett år sen :)
|
|
Re: Ditt bänkpres rekord?
Skrevet 18. okt 2011 19:51
|
|
 Fra: GunneboIndlæg: 4 Medlem: 24065 |
110 någon gång på -80 talet, ida mera PRO pump på 80-90kg |
|
Re: Ditt bänkpres rekord?
Skrevet 11. jan 2012 10:14
|
|
 Fra: ÖrnsköldsvikIndlæg: 9 Medlem: 24499 |
117,5 kg, är 2 år sen nu. |
|
Re: Ditt bänkpres rekord?
Skrevet 23. maj 2012 08:39
|
|
 Fra: MalmöIndlæg: 1 Medlem: 140308 |
105kg*2 @ 155kg fett heh |
|
Re: Ditt bänkpres rekord?
Skrevet 28. okt 2014 15:55
|
|
 Fra: -Indlæg: 2 Medlem: 223320 |
Klarat 2 reps på 65 kg, så hade kunnat lägga på lite mer vikter
Ni hittar mig även ute på Instagram..
Instagram: @nyymantherese |
|
Re: Ditt bänkpres rekord?
Skrevet 30. okt 2014 17:08
|
|
 Fra: ÖrnsköldsvikIndlæg: 8 Medlem: 87944 |
Lite kul att se mitt gamla inlägg här. Inser att mina ökningar är minst sagt mediokra. Men har efter ett par år tränat upp mina trasiga axlar en smula genom vila tigerbalsam och mycket träning för rotatorcuffar. Är fem kg lättare idag ( runt 80kg) och maxade 107.5 innan sommaren och förra veckan fick jag upp en trea på 100 kg med mål på 110 kg i vinter. Mina trasiga axlar är arbetsrelaterade sedan många år så att jag ens tar 100 kg är fantastiskt för mig. Fast bäst är att slippa vakna med värkande axlar om nätterna :) |
|
Del RSS feed |
