You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 114 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 316 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 324 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 334 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 567 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 568 weeks ago

Visit message boards

Member feed

schizo have trained Running - Treadmill tirsdag 03 februar 2026 00:32:40 5.65 km 427 kcal This workout has been imported. 0 0 1 hour 16 minutes ago

Ilkka have trained Styrketræning tirsdag 03 februar 2026 00:04:36 19 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 38 minutes ago

schizo have trained Weight lifting tirsdag 03 februar 2026 00:31:33 173 kcal This workout has been imported. 0 0 1 hour 50 minutes ago

Petra_Stefansson joined the group Styrketräning Gruppen för alla som styrketränar! 0 0 9 hours 20 minutes ago

Petra_Stefansson joined the group 16 WOH distans 3 feb -25 16WOH distans start 3 feb 2025 0 0 9 hours 23 minutes ago

Petra_Stefansson joined the group 16WOH Distans 29 Jan. 2023 For the members who start “Distans 29th Jan. 2023 and finish 20th May 2023” a group to motivate, inspire and support each other during these 16WOH. 0 0 9 hours 23 minutes ago

Petra_Stefansson joined the group 16 WOH 24 Januari 2022 Peppgrupp för oss som kör 16WOH med start 24 Januari i Göteborg. 0 0 9 hours 24 minutes ago

Petra_Stefansson created the challenge Först till 100000 Steg före 2026-03-01 Inga oklarheter, nu kör vi bara Start date: mandag 02 februar 2026 0 0 9 hours 28 minutes ago

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking fredag 30 januar 2026 00:20:52 1.10 km 75 kcal 1 0 11 hours 46 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking mandag 02 februar 2026 00:22:28 2.07 km 123 kcal 1 0 11 hours 46 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking fredag 30 januar 2026 00:17:51 0.82 km 59 kcal 1 0 11 hours 46 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking mandag 02 februar 2026 00:27:06 2.58 km 166 kcal 1 0 11 hours 47 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking lørdag 31 januar 2026 01:38:30 4.96 km 344 kcal 1 0 11 hours 47 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking lørdag 31 januar 2026 00:23:39 1.52 km 100 kcal 1 0 11 hours 47 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Ilkka have trained magen mandag 02 februar 2026 00:04:00 4920 kg 7 kcal Det här träningspasset har importerats 89/103 0 0 12 hours 38 minutes ago

Tompster have trained Styrketræning mandag 02 februar 2026 00:40:00 242 kcal Bänkpress, Latsdrsg, raka marklyft (ej tungt), benpress och triceps 0 0 13 hours 51 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout mandag 02 februar 2026 00:15:00 50 kcal 6 0 14 hours 49 minutes ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com, pillanspepp and mats.rockaren@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking mandag 02 februar 2026 00:53:49 3.97 km 184 kcal   5 0 14 hours 49 minutes ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47, pillanspepp and mats.rockaren@telia.com like this

Mats Svartling have trained Stretching mandag 02 februar 2026 00:16:00 107 kcal 3 0 14 hours 58 minutes ago marita.lindberg@live.se, pillanspepp and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Utförsåkning mandag 02 februar 2026 04:56:00 46.60 km 2356 kcal Val di Sole Åk:18 Fallhöjd: 7.456 m Max: 77,4 km/h Medel: 21,3 km/h Väder: sol, -10/-1 3 0 15 hours 1 minutes ago marita.lindberg@live.se, pillanspepp and marie.0_59@hotmail.com like this

schizo have trained Running - Treadmill mandag 02 februar 2026 00:35:04 6.76 km 530 kcal This workout has been imported. 0 0 15 hours 7 minutes ago

schizo have trained Weight lifting mandag 02 februar 2026 00:43:48 251 kcal This workout has been imported. 0 0 15 hours 45 minutes ago

kia073@gmail.com have trained Skivstång intervall mandag 02 februar 2026 01:00:00 637 kcal 0 0 16 hours 7 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga restore mandag 02 februar 2026 01:15:00 336 kcal   7 0 18 hours 54 minutes ago Madde.K., mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com, pillanspepp, mats.rockaren@telia.com, magnussonsirpa@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation mandag 02 februar 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 18 hours 54 minutes ago Madde.K., mammaanba47, pillanspepp, mats.rockaren@telia.com, magnussonsirpa@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this