You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 116 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 309 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 318 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 328 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 556 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 561 weeks ago

Visit message boards

Member feed

cs-coach@outlook.com have trained Styrketræning lørdag 20 december 2025 01:00:00 0 kcal 1 0 11 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative lørdag 20 december 2025 01:15:00 134 kcal   0 0 15 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation lørdag 20 december 2025 00:30:00 60 kcal 0 0 15 minutes ago

sekohleto have trained Styrketræning lørdag 20 december 2025 00:30:15 234 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 25 minutes ago

sekohleto have trained Cycling - Gym Bike lørdag 20 december 2025 00:30:08 252 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 26 minutes ago

Ilkka have trained Matat & kastat lørdag 20 december 2025 00:24:38 0.93 km 152 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 11 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill lørdag 20 december 2025 00:26:29 5.01 km 421 kcal This workout has been imported. 0 0 4 hours 22 minutes ago

TwiikMarian have trained Spinning lørdag 20 december 2025 00:30:00 279 kcal 2 0 4 hours 29 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

schizo have trained Kondition - Gym lørdag 20 december 2025 00:20:06 295 kcal This workout has been imported. 0 0 4 hours 52 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Walking lørdag 20 december 2025 01:56:00 6.01 km 396 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 16 minutes ago

Ilkka have trained Corestyrka lørdag 20 december 2025 00:05:36 3198 kg 7 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 7 hours 13 minutes ago

Tompster have trained Squash fredag 19 december 2025 01:15:00 675 kcal 1-3 och 1-2 mot Sonnert. 0 0 18 hours 31 minutes ago

Ilkka have trained Shopping 2 fredag 19 december 2025 00:30:47 1.74 km 118 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 18 hours 58 minutes ago

Ilkka have trained Handlat fredag 19 december 2025 00:27:43 2.21 km 111 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 18 hours 58 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout fredag 19 december 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 20 hours 26 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, Madde.K., waca8891@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative fredag 19 december 2025 01:10:00 134 kcal   6 1 20 hours 27 minutes ago TwiikMarian, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, Madde.K., waca8891@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this 20 hours 26 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda fredag 19 december 2025 00:34:11 2.79 km 184 kcal 4 0 20 hours 28 minutes ago mammaanba47, Madde.K., waca8891@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Axelrehab fredag 19 december 2025 00:15:00 134 kcal Örebro 2 0 22 hours 36 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Yoga fredag 19 december 2025 00:06:00 53 kcal Örebro 2 0 22 hours 36 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Stretching fredag 19 december 2025 00:20:00 107 kcal Örebro 2 0 22 hours 37 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Armar/bröst Örebro fredag 19 december 2025 01:10:00 23145 kg 333 kcal Bänkpress 5x5x82 kg (E3MOM) 2 0 22 hours 39 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Motionscykel fredag 19 december 2025 00:15:00 5.80 km 188 kcal Örebro 2 0 22 hours 42 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Roddmaskin fredag 19 december 2025 00:05:00 1.22 km 62 kcal Örebro 2 0 22 hours 42 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Promenad torsdag 18 december 2025 00:26:22 2.27 km 169 kcal 2 0 22 hours 42 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Promenad fredag 19 december 2025 00:15:00 1.31 km 94 kcal 2 0 22 hours 42 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this