You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 111 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 320 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 328 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 338 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 572 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 572 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Mats Svartling have trained Promenad tirsdag 03 marts 2026 00:50:39 5.02 km 357 kcal 1 0 7 hours 8 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Tompster have trained Badminton tirsdag 03 marts 2026 01:15:00 965 kcal 1-3 mot Elias 0 0 8 hours 57 minutes ago

schizo have trained Walking tirsdag 03 marts 2026 00:24:19 1.00 km 131 kcal This workout has been imported. 0 0 9 hours 5 minutes ago

publikhav have trained Styrketræning tirsdag 03 marts 2026 00:35:58 313 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 9 hours 39 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Nugge have trained Anden tirsdag 03 marts 2026 00:51:23 0.69 km 273 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 9 hours 59 minutes ago

RonJoh have trained Kondition - Gym tirsdag 03 marts 2026 00:54:20 16.19 km 247 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 20 minutes ago

ElinaLovgren have trained Styrketræning tirsdag 03 marts 2026 01:07:17 15035 kg 400 kcal 0 0 11 hours 24 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning onsdag 25 februar 2026 00:12:09 115 kcal 0 0 12 hours 6 minutes ago

cephesus have trained Cycling tirsdag 03 marts 2026 00:09:14 1.99 km 74 kcal 0 0 12 hours 6 minutes ago

cephesus have trained Running tirsdag 03 marts 2026 00:16:27 3.20 km 236 kcal 0 0 12 hours 6 minutes ago

cephesus have trained Cycling tirsdag 03 marts 2026 00:05:52 1.92 km 59 kcal 0 0 12 hours 6 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning torsdag 26 februar 2026 00:09:52 105 kcal 0 0 12 hours 7 minutes ago

cephesus have trained Cycling tirsdag 03 marts 2026 00:07:45 1.97 km 64 kcal 0 0 12 hours 7 minutes ago

cephesus have trained Running søndag 01 marts 2026 01:06:30 8.94 km 768 kcal 0 0 12 hours 7 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning tirsdag 03 marts 2026 00:17:42 205 kcal 0 0 12 hours 8 minutes ago

cephesus have trained Cycling tirsdag 03 marts 2026 00:06:31 1.93 km 49 kcal 0 0 12 hours 8 minutes ago

cephesus have trained Running lørdag 28 februar 2026 01:04:47 8.86 km 757 kcal 0 0 12 hours 8 minutes ago

cephesus have trained Running onsdag 25 februar 2026 01:02:45 8.85 km 792 kcal 0 0 12 hours 8 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout tirsdag 03 marts 2026 00:15:00 50 kcal 5 0 12 hours 18 minutes ago Lenayeaj, mammaanba47, magnussonsirpa@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mats.rockaren@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking tirsdag 03 marts 2026 00:48:22 4.08 km 184 kcal 5 0 12 hours 32 minutes ago Lenayeaj, mammaanba47, magnussonsirpa@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mats.rockaren@telia.com like this

ElinaLovgren have trained Walking fredag 27 februar 2026 00:35:00 2.59 km 151 kcal 0 0 12 hours 34 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking lørdag 28 februar 2026 00:42:37 2.73 km 170 kcal 0 0 12 hours 34 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking mandag 02 marts 2026 00:50:33 2.41 km 170 kcal 0 0 12 hours 35 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking tirsdag 03 marts 2026 00:29:14 1.85 km 115 kcal 0 0 12 hours 35 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking tirsdag 03 marts 2026 00:36:33 1.72 km 125 kcal 0 0 12 hours 35 minutes ago