You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 119 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 304 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 313 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 323 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 551 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 556 weeks ago

Visit message boards

Member feed

LURPEN have trained Styrketræning søndag 16 november 2025 00:35:39 244 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 21 minutes ago

kia073@gmail.com have trained Walking søndag 16 november 2025 01:20:00 6.30 km 485 kcal 0 0 1 hour 8 minutes ago

kia073@gmail.com have trained cirkelfys søndag 09 november 2025 00:40:00 431 kcal 0 0 1 hour 9 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Strength training søndag 16 november 2025 01:48:31 391 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 24 minutes ago

thowet have trained Running - Interval søndag 16 november 2025 01:07:00 8.00 km 961 kcal 0 0 2 hours 48 minutes ago

thowet have trained Badminton fredag 14 november 2025 01:00:00 548 kcal 0 0 2 hours 49 minutes ago

thowet have trained Badminton fredag 07 november 2025 01:00:00 548 kcal 0 0 2 hours 50 minutes ago

thowet have trained Running - Nordic Walking onsdag 05 november 2025 01:00:00 5.00 km 391 kcal 0 0 2 hours 50 minutes ago

thowet have trained Orienteering mandag 10 november 2025 01:15:00 8.00 km 1223 kcal 0 0 2 hours 50 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained Running søndag 16 november 2025 00:23:00 2.57 km 169 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 2 minutes ago

ironphoenix have trained Styrketræning torsdag 13 november 2025 00:35:00 205 kcal 0 0 4 hours 14 minutes ago

ironphoenix have trained Styrketræning lørdag 15 november 2025 00:50:00 293 kcal 0 0 4 hours 14 minutes ago

ironphoenix have trained Styrketræning søndag 16 november 2025 00:40:00 234 kcal 0 0 4 hours 15 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill søndag 16 november 2025 00:32:04 5.15 km 464 kcal This workout has been imported. 0 0 5 hours 35 minutes ago

schizo have trained Weight lifting søndag 16 november 2025 00:29:55 228 kcal This workout has been imported. 0 0 6 hours 13 minutes ago

Mats Svartling have trained Stretching søndag 16 november 2025 00:20:00 107 kcal Åmmeberg 2 0 6 hours 40 minutes ago SandraJ86 and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Promenad søndag 16 november 2025 01:05:41 5.87 km 439 kcal 2 0 6 hours 41 minutes ago SandraJ86 and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation søndag 16 november 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 7 hours 27 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it and Madde.K. like this

publikhav have trained Styrketræning søndag 16 november 2025 00:40:53 389 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 7 hours 35 minutes ago SandraJ86 and marie.0_59@hotmail.com like this

Ilkka have trained Corestyrka søndag 16 november 2025 00:04:58 2988 kg 14 kcal Det här träningspasset har importerats. 87/99 0 0 8 hours 2 minutes ago

sekohleto have trained Styrketræning søndag 16 november 2025 01:14:12 443 kcal Hade gymet nästan för mig själv. Rena lyxen. Det blev ett bra pass på ben, mage, rygg och armar.SkiErg, 3 x 1 min. 0 0 8 hours 59 minutes ago

Tompster have trained Styrketræning lørdag 15 november 2025 00:40:00 242 kcal Knäböj 85kg lite smärta i knäet Enben knäböj nästan ingen smärta Enbenshopo sidled mycket smärta medialt Raka marklyft ej smärta 0 0 1 day 1 hours ago

kjell.ahlgren have trained Styrketræning lørdag 15 november 2025 00:30:22 265 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 1 hours ago

kjell.ahlgren have trained Running - Treadmill lørdag 15 november 2025 00:07:55 1.14 km 85 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 2 hours ago

schizo have trained Walking lørdag 15 november 2025 01:27:17 3.81 km 251 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 2 hours ago