You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 1021 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... 178 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Smolov Squat Routine Programmets alla 13 veckor är avklarade exakt enligt schemat. Det avslutades med en maxning i söndags då jag klarade mina tänkta 100 kg. Tresiffriga gränsen är passerad. Jag har lagt på under t... 195 weeks ago

• MikaelGrevsten wrote in the topic Starting Strength-app Japp ... 197 weeks ago

• MikaelGrevsten created the topic Starting Strength-app Någon som använder Starting Strengths app för mobilen? Är metriska enheter tillgängliga i appen? http://app.startingstrength.com/ ... 201 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Smolov Squat Routine Försöket med 97.5 kg gick så att jag klarade lyfta stången med tveksam djup. Jag följer planen och gör försök med 95 kg på nästa pass, klarar jag det med godkänt djup så försöker jag äv... 203 weeks ago

Visit message boards

Member feed

juji have trained Styrketræning fredag 16 august 2019 00:13:00 72 kcal FMTK Kärnan, efter löpningen. 0 0 1 hour 6 minutes ago

juji have trained Running fredag 16 august 2019 00:40:00 5.10 km 522 kcal FMTK mot 5 km, del 6. gå 100 m/jogga 750 m x 6. Viktväst 2,5 kg 0 0 1 hour 18 minutes ago

bonden have trained Walking mandag 19 august 2019 00:14:50 1.42 km 100 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 29 minutes ago

Lews have trained Running mandag 19 august 2019 00:10:00 2.00 km 160 kcal Morgonlöpning, löpband. 0 0 1 hour 49 minutes ago

pia_2 have trained Styrketræning torsdag 15 august 2019 00:55:00 550 kg 381 kcal 0 0 9 hours 5 minutes ago

TwiikMarian have trained Anden søndag 18 august 2019 00:34:47 2.32 km 132 kcal This workout has been imported. 0 0 11 hours 27 minutes ago

xrcise have trained Running søndag 18 august 2019 00:35:00 6.00 km 492 kcal 0 0 11 hours 35 minutes ago

xrcise have trained Padél fredag 16 august 2019 01:00:00 537 kcal 0 0 11 hours 35 minutes ago

Ilkka have trained Lite av varje søndag 18 august 2019 01:00:00 1.00 km 133 kcal 0 0 12 hours 56 minutes ago

PacMan have trained FMTK Mot 5 km del 8 dag 2 søndag 18 august 2019 00:30:00 208 kcal Räddaren av ryggen. Box jumps, hängande mage, lätt bicca &tricca 0 0 14 hours 35 minutes ago

Danne78 have trained Crossfit søndag 18 august 2019 00:45:00 4.50 km 546 kcal Löpband 4,5 km 100 situps Styrka axlar samt smidighetsträning axlar 0 0 15 hours 56 minutes ago

zannas have trained walking søndag 18 august 2019 00:51:27 5.80 km 258 kcal Kanalrundan 0 0 16 hours 52 minutes ago

TwiikMarian have trained Cycling søndag 18 august 2019 01:10:20 20.31 km 394 kcal This workout has been imported. 0 0 19 hours 25 minutes ago

proppan2 have trained Lugn, stark och smidig søndag 18 august 2019 01:00:00 312 kcal 0 0 21 hours 13 minutes ago

thowet have trained Cycling lørdag 17 august 2019 03:00:00 25.00 km 1955 kcal Torshälla tur och retur 0 0 21 hours 34 minutes ago

thowet have trained Running søndag 18 august 2019 00:58:00 6.70 km 866 kcal Kronskogen 0 0 21 hours 35 minutes ago

magzeus have trained Cycling søndag 18 august 2019 01:20:44 46.38 km 870 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 hours 5 minutes ago

Pejo70 have trained Running lørdag 17 august 2019 01:20:13 10.06 km 877 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 9 hours ago

PacMan have trained FMTK Mot 5 km del 8 dag 3 lørdag 17 august 2019 00:35:00 4.20 km 563 kcal 0 0 1 day 11 hours ago

TwiikMarian have trained Anden lørdag 17 august 2019 00:35:39 2.09 km 115 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 11 hours ago

RonJoh have trained Running lørdag 17 august 2019 04:31:19 42.09 km 2542 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 11 hours ago

RonJoh have trained Swimming lørdag 17 august 2019 01:15:48 3.83 km 840 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 11 hours ago

cephesus have trained Styrketræning lørdag 17 august 2019 01:00:00 5100 kg 392 kcal Enbart några övningar angivna 0 0 1 day 12 hours ago

cephesus have trained Styrketræning fredag 16 august 2019 01:00:00 392 kcal 0 0 1 day 12 hours ago