You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 116 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 310 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 319 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 329 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 557 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 562 weeks ago

Visit message boards

Member feed

madeleinerahm74@gmail.com have trained Treadmill running søndag 28 december 2025 01:00:28 8.88 km 350 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 44 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Walking søndag 28 december 2025 01:15:05 5.74 km 420 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 7 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout søndag 28 december 2025 00:15:00 50 kcal 3 0 2 hours 12 minutes ago Madde.K., karolin.hedlund@telia.com and Lenayeaj like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Från gymmet søndag 28 december 2025 00:18:34 1.70 km 92 kcal 3 0 2 hours 12 minutes ago Madde.K., karolin.hedlund@telia.com and Lenayeaj like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching søndag 28 december 2025 00:25:00 84 kcal 3 0 2 hours 14 minutes ago Madde.K., karolin.hedlund@telia.com and Lenayeaj like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Ben Armar Mage søndag 28 december 2025 01:00:00 316 kcal 3 0 2 hours 15 minutes ago Madde.K., karolin.hedlund@telia.com and Lenayeaj like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking søndag 28 december 2025 00:48:15 4.14 km 184 kcal   3 1 2 hours 17 minutes ago Madde.K., karolin.hedlund@telia.com and Lenayeaj like this 2 hours 16 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Promenad till gymmet

Mats Svartling have trained Stretching søndag 28 december 2025 00:20:00 107 kcal 1 0 3 hours 55 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Promenad søndag 28 december 2025 00:49:03 4.27 km 322 kcal 1 0 3 hours 55 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Tompster have trained Squash fredag 26 december 2025 01:00:00 540 kcal 1-5 mot Benny L 0 0 4 hours 48 minutes ago

Danne78 have trained Styrketræning søndag 28 december 2025 01:00:00 460 kcal Pull 0 0 5 hours 3 minutes ago

sekohleto have trained Styrketræning søndag 28 december 2025 00:57:45 422 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 10 minutes ago

schizo have trained Kondition - Gym søndag 28 december 2025 00:09:37 143 kcal This workout has been imported. 0 0 6 hours 4 minutes ago

Nugge have trained Walking søndag 28 december 2025 00:37:50 3.68 km 276 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 17 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill søndag 28 december 2025 00:32:42 6.06 km 510 kcal This workout has been imported. 0 0 6 hours 19 minutes ago

Lews have trained Running søndag 28 december 2025 01:02:15 12.02 km 739 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 23 minutes ago

schizo have trained Kondition - Gym søndag 28 december 2025 00:22:09 273 kcal This workout has been imported. 0 0 6 hours 59 minutes ago

ElinaLovgren have trained Styrketræning søndag 28 december 2025 00:56:37 10951 kg 336 kcal 0 0 7 hours 3 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking lørdag 27 december 2025 00:36:59 2.44 km 154 kcal 0 0 8 hours 6 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking søndag 28 december 2025 00:50:26 4.02 km 249 kcal 0 0 8 hours 6 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation søndag 28 december 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 9 hours 38 minutes ago Madde.K., Lenayeaj, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and TwiikMarian like this

TwiikMarian have trained Spinning søndag 28 december 2025 00:45:00 419 kcal 2 0 9 hours 58 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Ilkka have trained Corestyrka søndag 28 december 2025 00:04:54 2952 kg 13 kcal Det här träningspasset har importerats. 73/99 0 0 12 hours 44 minutes ago

Danne78 have trained Styrketræning lørdag 27 december 2025 01:00:00 460 kcal Push 0 0 13 hours 43 minutes ago

Mats Svartling have trained Stretching lørdag 27 december 2025 00:10:00 107 kcal 2 0 23 hours 45 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this