You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 117 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 308 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 317 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 327 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 555 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 560 weeks ago

Visit message boards

Member feed

cephesus have trained Styrketræning mandag 08 december 2025 00:09:17 110 kcal 0 0 2 hours 1 minutes ago

cephesus have trained Running fredag 12 december 2025 00:16:53 3.39 km 243 kcal 0 0 2 hours 1 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning tirsdag 09 december 2025 00:17:01 184 kcal 0 0 2 hours 2 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning torsdag 11 december 2025 00:39:08 486 kcal 0 0 2 hours 3 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning fredag 12 december 2025 00:39:06 412 kcal 0 0 2 hours 4 minutes ago

cephesus have trained Running torsdag 11 december 2025 00:16:30 3.25 km 244 kcal 0 0 2 hours 4 minutes ago

cephesus have trained Running mandag 08 december 2025 00:52:33 8.84 km 670 kcal 0 0 2 hours 4 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning mandag 08 december 2025 00:17:53 202 kcal 0 0 2 hours 5 minutes ago

Ilkka have trained Kvällsjobb IKO fredag 12 december 2025 00:19:26 1.41 km 79 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 hours 15 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching fredag 12 december 2025 00:10:00 33 kcal 3 0 13 hours 52 minutes ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout fredag 12 december 2025 00:15:00 50 kcal 3 0 13 hours 53 minutes ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda fredag 12 december 2025 00:55:57 4.28 km 184 kcal   3 0 13 hours 54 minutes ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative fredag 12 december 2025 01:10:00 134 kcal   3 1 14 hours 2 minutes ago mammaanba47, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this 14 hours 1 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga🙏🏼

thowet have trained Badminton fredag 12 december 2025 01:00:00 548 kcal 1 0 14 hours 31 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Heavy gym torsdag 11 december 2025 01:00:00 783 kcal 1 0 14 hours 32 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Längdskidor onsdag 10 december 2025 01:00:00 2.00 km 548 kcal 1 0 14 hours 32 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking fredag 12 december 2025 00:28:19 2.82 km 190 kcal 1 0 16 hours 25 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Glenns have trained Running torsdag 11 december 2025 00:32:57 6.34 km 467 kcal 0 0 21 hours 3 minutes ago

Danne78 have trained Running fredag 12 december 2025 01:07:36 6.49 km 435 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 hours 38 minutes ago

ElinaLovgren have trained Styrketræning fredag 12 december 2025 00:52:24 4697 kg 311 kcal 0 0 23 hours 1 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation fredag 12 december 2025 00:30:00 60 kcal 3 0 23 hours 31 minutes ago marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

ElinaLovgren have trained Walking fredag 12 december 2025 01:06:07 5.13 km 304 kcal 0 0 1 day 0 hours ago

Ilkka have trained Corestyrka fredag 12 december 2025 00:05:20 2952 kg 21 kcal Det här träningspasset har importerats. 97/110 0 0 1 day 0 hours ago

eilaisla@hotmail.com have trained Walking fredag 12 december 2025 00:18:09 1.65 km 116 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 1 hours ago

publikhav have trained Promenad fredag 12 december 2025 00:19:53 1.57 km 98 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 day 1 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this