You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 116 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 312 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 321 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 331 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 559 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 564 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Lews have trained Anden torsdag 08 januar 2026 02:00:00 1323 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 38 minutes ago

Helenanatt@hotmail.com have trained Nordic Walking søndag 11 januar 2026 00:43:39 4.03 km 250 kcal 1 0 4 hours 28 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

cs-coach@outlook.com have trained Kondition - Gym søndag 11 januar 2026 00:10:00 0 kcal 1 0 4 hours 35 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

cs-coach@outlook.com have trained Kondition - Gym søndag 11 januar 2026 00:10:00 0 kcal 1 0 4 hours 36 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

cs-coach@outlook.com have trained Styrketræning søndag 11 januar 2026 01:00:00 0 kcal 1 0 4 hours 36 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout søndag 11 januar 2026 00:15:00 50 kcal 4 0 6 hours 3 minutes ago mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda søndag 11 januar 2026 00:36:29 2.64 km 184 kcal 4 0 6 hours 3 minutes ago mammaanba47, ann-charlotte.aghamn@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and Madde.K. like this

Mats Svartling have trained Stretching søndag 11 januar 2026 00:32:00 107 kcal 2 0 6 hours 7 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Snöskottning Gävle søndag 11 januar 2026 00:30:00 269 kcal 2 0 6 hours 7 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Promenad søndag 11 januar 2026 00:32:20 2.55 km 188 kcal 2 0 6 hours 7 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

ElinaLovgren have trained Styrketræning søndag 11 januar 2026 01:15:00 3953 kg 447 kcal 0 0 7 hours 49 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill søndag 11 januar 2026 00:26:33 5.02 km 433 kcal This workout has been imported. 0 0 7 hours 57 minutes ago

schizo have trained Kondition - Gym søndag 11 januar 2026 00:21:05 320 kcal This workout has been imported. 0 0 8 hours 37 minutes ago

Lews have trained Löpning - Löpband søndag 11 januar 2026 01:50:09 23.00 km 1267 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 8 hours 44 minutes ago

schizo have trained Kondition - Gym søndag 11 januar 2026 00:22:51 311 kcal This workout has been imported. 0 0 9 hours 13 minutes ago

Danne78 have trained Styrketræning søndag 11 januar 2026 01:00:00 477 kcal Push 0 0 9 hours 33 minutes ago

Danne78 have trained Styrketræning lørdag 10 januar 2026 01:00:00 477 kcal Pull 0 0 9 hours 33 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking lørdag 10 januar 2026 01:21:28 3.68 km 294 kcal 0 0 9 hours 54 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking søndag 11 januar 2026 01:01:50 4.35 km 264 kcal 0 0 9 hours 54 minutes ago

Nugge have trained Walking søndag 11 januar 2026 00:53:24 4.49 km 296 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 21 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative søndag 11 januar 2026 01:15:00 134 kcal   4 0 11 hours 32 minutes ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and mats.rockaren@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation søndag 11 januar 2026 00:30:00 60 kcal 4 0 11 hours 33 minutes ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and mats.rockaren@telia.com like this

TwiikMarian have trained Spinning søndag 11 januar 2026 00:45:00 419 kcal 2 0 12 hours 1 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

sekohleto have trained Styrketræning søndag 11 januar 2026 01:10:54 464 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 hours 7 minutes ago

Ilkka have trained random överkropp søndag 11 januar 2026 00:10:58 540 kg 63 kcal Det här träningspasset har importerats. 92/107 0 0 13 hours 23 minutes ago