You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 116 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 310 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 318 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 328 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 556 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 561 weeks ago

Visit message boards

Member feed

LURPEN have trained Running tirsdag 23 december 2025 00:28:15 5.17 km 449 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 49 minutes ago

Ilkka have trained Promenad tirsdag 23 december 2025 00:13:27 0.45 km 58 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 18 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill tirsdag 23 december 2025 00:31:55 6.01 km 478 kcal This workout has been imported. 0 0 4 hours 20 minutes ago

schizo have trained Weight lifting tirsdag 23 december 2025 00:30:30 144 kcal This workout has been imported. 0 0 4 hours 53 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Running tirsdag 23 december 2025 00:53:36 8.03 km 734 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 35 minutes ago

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking tirsdag 23 december 2025 00:31:34 2.80 km 179 kcal 0 0 6 hours 42 minutes ago

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking tirsdag 23 december 2025 00:19:00 1.72 km 105 kcal 0 0 6 hours 42 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout mandag 22 december 2025 00:15:00 50 kcal 3 0 17 hours 27 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking mandag 22 december 2025 00:24:51 2.09 km 184 kcal 2 0 17 hours 28 minutes ago mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

LURPEN have trained Styrketræning mandag 22 december 2025 00:09:20 103 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 18 hours 22 minutes ago

LURPEN have trained Running mandag 22 december 2025 00:28:08 5.03 km 433 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 18 hours 22 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning onsdag 17 december 2025 00:29:21 320 kcal 0 0 18 hours 38 minutes ago

cephesus have trained Running tirsdag 16 december 2025 00:17:05 3.40 km 238 kcal 0 0 18 hours 39 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning tirsdag 16 december 2025 00:27:10 286 kcal 0 0 18 hours 39 minutes ago

cephesus have trained Running fredag 19 december 2025 00:16:40 3.30 km 225 kcal 0 0 18 hours 39 minutes ago

cephesus have trained Running mandag 22 december 2025 00:30:22 5.76 km 420 kcal 0 0 18 hours 40 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning mandag 22 december 2025 00:42:29 345 kcal 0 0 18 hours 40 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning fredag 19 december 2025 00:56:00 573 kcal 0 0 18 hours 40 minutes ago

cephesus have trained Running lørdag 20 december 2025 01:52:28 18.49 km 1412 kcal 0 0 18 hours 40 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning søndag 21 december 2025 01:02:54 382 kcal 0 0 18 hours 40 minutes ago

kia073@gmail.com have trained Cirkelgym mandag 22 december 2025 00:22:00 150 kcal 0 0 21 hours 6 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative mandag 22 december 2025 01:30:00 134 kcal   3 0 23 hours 48 minutes ago marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com and mammaanba47 like this

Mats Svartling have trained Stretching mandag 22 december 2025 00:20:00 107 kcal Askersund 2 0 1 day 0 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Yoga mandag 22 december 2025 00:06:00 53 kcal Askersund 2 0 1 day 0 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Axelrehab mandag 22 december 2025 00:15:00 134 kcal Askersund 2 0 1 day 0 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this