You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 120 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 300 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 309 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 319 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 547 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 552 weeks ago

Visit message boards

Member feed

krncarlsson@gmail.com have trained PowerWalk fredag 17 oktober 2025 01:00:00 469 kcal 0 0 4 hours 18 minutes ago

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking søndag 12 oktober 2025 00:16:58 1.04 km 69 kcal 1 0 4 hours 34 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking fredag 17 oktober 2025 00:30:12 2.92 km 195 kcal 1 0 4 hours 34 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Lews have trained Löpning - Löpband fredag 17 oktober 2025 00:30:08 5.44 km 282 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 37 minutes ago

Ilkka have trained Promenad fredag 17 oktober 2025 01:23:53 3.27 km 389 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 26 minutes ago

ElinaLovgren have trained Styrketræning fredag 17 oktober 2025 01:15:01 17573 kg 447 kcal 0 0 8 hours 13 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking fredag 17 oktober 2025 01:36:36 6.72 km 416 kcal 0 0 9 hours 34 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking torsdag 16 oktober 2025 00:32:41 2.87 km 169 kcal 0 0 9 hours 34 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching fredag 17 oktober 2025 00:25:00 101 kcal 4 0 9 hours 46 minutes ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and mats.rockaren@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stationsträning senior fredag 17 oktober 2025 01:00:00 317 kcal 5 0 9 hours 47 minutes ago pepsitant, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and mats.rockaren@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition på gym fredag 17 oktober 2025 00:05:00 101 kcal   4 0 9 hours 47 minutes ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and mats.rockaren@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation fredag 17 oktober 2025 00:30:00 61 kcal 4 0 9 hours 48 minutes ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and mats.rockaren@telia.com like this

madeleinerahm74@gmail.com have trained Walking fredag 17 oktober 2025 00:59:24 5.05 km 245 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 2 minutes ago

Ilkka have trained Coreträning fredag 17 oktober 2025 00:05:17 1826 kg 14 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 4 minutes ago

kia073@gmail.com have trained Walking torsdag 16 oktober 2025 00:57:00 5.00 km 349 kcal 0 0 23 hours 27 minutes ago

publikhav have trained Styrketræning torsdag 16 oktober 2025 00:35:35 414 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 23 hours 55 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

schizo have trained Anden torsdag 16 oktober 2025 00:24:42 185 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 0 hours ago

eilaisla@hotmail.com have trained Walking torsdag 16 oktober 2025 00:17:51 1.28 km 89 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 0 hours ago

eilaisla@hotmail.com have trained Walking torsdag 16 oktober 2025 00:14:03 1.04 km 69 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 1 hours ago

Tompster have trained Styrketræning torsdag 16 oktober 2025 00:30:00 181 kcal Knäböj, benspark, småhoop ett ben, skugg och lite triceps 0 0 1 day 1 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout torsdag 16 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 8 0 1 day 1 hours ago mats.rockaren@telia.com, pepsitant, annabe40, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, karolin.hedlund@telia.com, waca8891@hotmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga restore torsdag 16 oktober 2025 01:15:00 337 kcal   8 0 1 day 1 hours ago mats.rockaren@telia.com, pepsitant, annabe40, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, karolin.hedlund@telia.com, waca8891@hotmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative torsdag 16 oktober 2025 00:30:00 135 kcal   8 0 1 day 1 hours ago mats.rockaren@telia.com, pepsitant, annabe40, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, karolin.hedlund@telia.com, waca8891@hotmail.com and Madde.K. like this

Mats Svartling have trained Stretching torsdag 16 oktober 2025 00:30:00 161 kcal Gävle 2 0 1 day 2 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this