You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 1091 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 29 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 37 weeks ago

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... 37 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 47 weeks ago

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... 229 weeks ago

Visit message boards

Member feed

magict have trained Strength training tirsdag 04 august 2020 00:45:01 278 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 minutes ago

cbackelin have trained Running tirsdag 04 august 2020 00:50:32 16.00 km 683 kcal 6 km + 4 x 1km (4,12 3,49 3,57 3,34) + 6 km 0 0 36 minutes ago

pretorian have trained Styrketræning tirsdag 04 august 2020 00:21:38 135 kcal Lätt ben och rump pass 0 0 42 minutes ago

pretorian have trained Walking tirsdag 04 august 2020 00:16:19 1.60 km 98 kcal Uppvärmning 0 0 43 minutes ago

cbackelin have trained Walking mandag 03 august 2020 02:00:00 10.70 km 666 kcal 10,7 0 0 44 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Styrketræning tirsdag 04 august 2020 00:59:38 384 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 53 minutes ago

Rolf_Munke_2 have trained Styrketræning tirsdag 04 august 2020 00:15:00 100 kcal 0 0 2 hours 9 minutes ago

Rolf_Munke_2 have trained Walking tirsdag 04 august 2020 00:45:00 287 kcal 0 0 2 hours 10 minutes ago

RonJoh have trained Cycling tirsdag 04 august 2020 00:00:00 0 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 22 minutes ago

peterlakemountain have trained Styrketræning tirsdag 04 august 2020 00:30:00 206 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 59 minutes ago

bonden have trained Walking tirsdag 04 august 2020 00:36:26 3.09 km 241 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 4 minutes ago

1Dave have trained Walking tirsdag 04 august 2020 00:16:08 1.55 km 115 kcal 0 0 3 hours 13 minutes ago

bonden have trained Walking tirsdag 04 august 2020 00:42:38 3.16 km 441 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 11 minutes ago

max7011@gmail.com have trained Styrketræning tirsdag 04 august 2020 01:00:00 11523 kg 420 kcal 2 0 4 hours 14 minutes ago Nickenemus and thomasbackman_@hotmail.com like this

Ellen.E have trained Running tirsdag 04 august 2020 02:39:12 13.75 km 0 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 23 minutes ago

cephesus have trained Running lørdag 01 august 2020 00:43:00 8.88 km 735 kcal 0 0 5 hours 4 minutes ago

cephesus have trained Running onsdag 29 juli 2020 00:44:33 8.87 km 626 kcal 0 0 5 hours 5 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning søndag 02 august 2020 00:13:08 156 kcal 0 0 5 hours 5 minutes ago

cephesus have trained Running tirsdag 04 august 2020 00:44:43 8.88 km 636 kcal 0 0 5 hours 6 minutes ago

cephesus have trained Styrketræning torsdag 30 juli 2020 00:02:22 27 kcal 0 0 5 hours 6 minutes ago

cephesus have trained Running søndag 02 august 2020 00:26:12 5.42 km 374 kcal 0 0 5 hours 7 minutes ago

cephesus have trained Running torsdag 30 juli 2020 00:44:10 8.88 km 629 kcal 0 0 5 hours 7 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Swimming tirsdag 04 august 2020 00:15:13 0.30 km 83 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 20 minutes ago

Mats Svartling have trained Cykling tirsdag 04 august 2020 01:47:19 25.88 km 671 kcal Östersjötorp-Åmmeberg 0 0 6 hours 7 minutes ago

Glenns have trained Running tirsdag 04 august 2020 00:46:18 10.16 km 662 kcal 0 0 6 hours 40 minutes ago