You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 114 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 316 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 324 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 334 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 568 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 568 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation onsdag 04 februar 2026 00:30:00 60 kcal 0 0 39 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Styrketræning onsdag 04 februar 2026 00:32:54 353 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 42 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Running - Treadmill onsdag 04 februar 2026 00:37:06 5.79 km 480 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 42 minutes ago

cs-coach@outlook.com have trained Styrketræning tirsdag 03 februar 2026 01:00:00 0 kcal 1 0 57 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Lews have trained Nordic skiing onsdag 04 februar 2026 02:00:37 19.65 km 1084 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 5 minutes ago

Danne78 have trained Running onsdag 04 februar 2026 01:03:23 7.12 km 449 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 18 minutes ago

ElinaLovgren have trained Styrketræning onsdag 04 februar 2026 01:20:47 15904 kg 480 kcal 0 0 1 hour 32 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking onsdag 04 februar 2026 00:36:10 2.33 km 150 kcal 0 0 3 hours 11 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking tirsdag 03 februar 2026 00:30:15 2.53 km 153 kcal 0 0 3 hours 11 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking mandag 02 februar 2026 00:32:57 2.50 km 146 kcal 0 0 3 hours 11 minutes ago

publikhav have trained Styrketræning tirsdag 03 februar 2026 00:33:58 339 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 16 hours 54 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching tirsdag 03 februar 2026 00:20:00 67 kcal 2 0 17 hours 6 minutes ago marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

Nugge have trained Anden tirsdag 03 februar 2026 01:43:48 0.41 km 477 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 19 hours 57 minutes ago

Mats Svartling have trained Promenad tirsdag 03 februar 2026 00:26:26 1.92 km 158 kcal 2 0 20 hours 35 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Promenad tirsdag 03 februar 2026 00:38:31 2.64 km 227 kcal 2 0 20 hours 35 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Yoga tirsdag 03 februar 2026 00:06:00 53 kcal Male’ 2 0 20 hours 35 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Stretching tirsdag 03 februar 2026 00:28:00 107 kcal Male’ 2 0 20 hours 35 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Motionscykel tirsdag 03 februar 2026 00:15:00 5.00 km 188 kcal Male’ 2 0 20 hours 35 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout tirsdag 03 februar 2026 00:15:00 50 kcal 2 0 20 hours 48 minutes ago marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking tirsdag 03 februar 2026 01:14:17 5.79 km 184 kcal   2 0 20 hours 48 minutes ago marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

Lews have trained Anden tirsdag 03 februar 2026 01:00:00 450 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 hours 25 minutes ago

Lews have trained Nordic skiing tirsdag 03 februar 2026 03:15:30 30.47 km 1385 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 0 hours ago

thowet have trained Löpning tirsdag 03 februar 2026 01:15:00 5.00 km 880 kcal 43 min 1 0 1 day 0 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Orienteering mandag 02 februar 2026 01:15:00 5.00 km 1223 kcal 1 0 1 day 0 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

sekohleto added the notation Vilar en dag till tirsdag 03 februar 2026 Strålande dag för skidåkning.-8, varmare i solen och vindstilla. Känner mig fortfarande sliten. Ingen feber, ingen förkylning, men lite sträv i halsen. Kraxade up lite blod i morse och fick mig en tankeställare. 0 0 1 day 0 hours ago