You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 116 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 310 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 318 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 328 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 557 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 562 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking onsdag 24 december 2025 00:20:00 184 kcal 0 0 4 hours 57 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout onsdag 24 december 2025 00:15:00 50 kcal 1 0 4 hours 58 minutes ago mammaanba47 like this

Tompster have trained Styrketræning mandag 22 december 2025 00:40:00 242 kcal Hemma 0 0 11 hours 49 minutes ago

Tompster have trained Squash onsdag 24 december 2025 01:15:00 675 kcal Korta gem med Jacob och Sonnert 0 0 11 hours 50 minutes ago

ElinaLovgren have trained Styrketræning onsdag 24 december 2025 00:55:47 3442 kg 331 kcal 0 0 14 hours 27 minutes ago

schizo have trained Kondition - Gym onsdag 24 december 2025 00:14:17 217 kcal This workout has been imported. 0 0 14 hours 55 minutes ago

schizo have trained Kondition - Gym onsdag 24 december 2025 00:32:14 383 kcal This workout has been imported. 0 0 15 hours 16 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill onsdag 24 december 2025 00:26:57 5.35 km 397 kcal This workout has been imported. 0 0 15 hours 58 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative onsdag 24 december 2025 01:00:00 134 kcal   2 0 16 hours 7 minutes ago mammaanba47 and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation onsdag 24 december 2025 00:30:00 60 kcal 2 0 16 hours 10 minutes ago Madde.K. and mammaanba47 like this

ElinaLovgren have trained Brazillian Jiu-Jitsu mandag 22 december 2025 01:30:00 1143 kcal 0 0 16 hours 34 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking tirsdag 23 december 2025 00:46:57 2.82 km 182 kcal 0 0 16 hours 40 minutes ago

ElinaLovgren have trained Walking onsdag 24 december 2025 00:48:42 3.28 km 203 kcal 0 0 16 hours 40 minutes ago

Ilkka have trained corestyrka onsdag 24 december 2025 00:06:39 2870 kg 12 kcal Det här träningspasset har importerats. 87/102 0 0 18 hours 58 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching tirsdag 23 december 2025 00:15:00 50 kcal 2 0 1 day 8 hours ago Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout tirsdag 23 december 2025 00:15:00 50 kcal 2 0 1 day 8 hours ago Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda tirsdag 23 december 2025 01:12:04 5.65 km 184 kcal   2 0 1 day 8 hours ago Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative tirsdag 23 december 2025 00:55:00 134 kcal   2 0 1 day 8 hours ago Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation tirsdag 23 december 2025 00:30:00 60 kcal 2 0 1 day 8 hours ago Madde.K. and mammaanba47 like this

LURPEN have trained Running tirsdag 23 december 2025 00:28:15 5.17 km 449 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 10 hours ago

Ilkka have trained Handlat tirsdag 23 december 2025 00:13:27 0.45 km 58 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 12 hours ago

schizo have trained Running - Treadmill tirsdag 23 december 2025 00:31:55 6.01 km 478 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 13 hours ago

schizo have trained Weight lifting tirsdag 23 december 2025 00:30:30 144 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 14 hours ago

kjell.ahlgren have trained Running tirsdag 23 december 2025 00:53:36 8.03 km 734 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 15 hours ago

Helenanatt@hotmail.com have trained Walking tirsdag 23 december 2025 00:31:34 2.80 km 179 kcal 1 0 1 day 16 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this