Kost & Vikt
Deff/Viktminskning
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Skrevet 12. sep 2005 18:24
|
|
 Fra: GöteborgIndlæg: 19 Medlem: 6537 |
NovanHejsan!
Tänkte bara säga att du vet väl att linfrön är giftigt, man får äta max en matsked om dagen.... men det gör du väl.. VA?! Giftiga? På vilket sätt? Jag äter garanterat mer än en marsked/dag. :eek:
|
|
linfrön är inte giftiga
Skrevet 12. sep 2005 20:11
|
|
 Fra: StockholmIndlæg: 106 Medlem: 7803 |
"Allmänläkare Per Ove Lind svarar: Linfrö är bland det bästa och ofarligaste medlet mot förstoppning som finns. Skalet hos dessa frön innehåller kolhydrater som kan binda stora mängder vatten i tarmen. Då sväller de till en geléliknande massa, så att avföringens volym ökar och den blir mjuk och smidig. Då blir avföringen normal, och man slipper sin förstoppning. Visst finns det blåsyra i linfrö, men i så små mängder att de aldrig kan skada någon. Tvärtom har mycket små mängder blåsyra en milt stärkande och smakförbättrande effekt. Blåsyra finns ju i många växtfrön och nötter, till exempel i bittermandel samt i plommon- och körsbärskärnor. Bittermandel ingår i äkta marsipan, och av körsbärs- och plommonkärnor framställs berömda likörer som har blåsyran att tacka för sin ädla arom. Aldrig någonsin har det rapporterats blåsyraförgiftning av linfrön, så du behöver inte alls vara orolig för att använda detta utmärkta medel mot förstoppning." Kolla upp fakta innan du leker giftinspektion och stämplar varor. |
|
Deleted user |
Skrevet 12. sep 2005 21:26
|
| "Man bör också begränsa sitt intag av krossade linfrön till ett par matskedar per dag. Anledningen är att de innehåller att giftigt cyanidlikande ämne." span style="color:Blue">- Torbjörn Åkerfeldt, nutritionsforskare och läkare, Uppsala [ Faktagranskare Marie Broholmer, nutritionist , Stockholm Allt innehåll är granskat och godkänt av Infomedicas huvudredaktion, medicinske chef och redaktionsråd. ] "Linfrön innehåller ämnen som kan omvandlas till giftigt cyanväte" span style="color:Blue">- Konsumentverket Kommer nog personligen hålla mig undan Linfrön. :p |
|
Skrevet 13. sep 2005 14:27
|
|
|
Fra: Stockholm Indlæg: 106 Medlem: 7803 |
Cremytos"Man bör också begränsa sitt intag av krossade linfrön till ett par matskedar per dag. Anledningen är att de innehåller att giftigt cyanidlikande ämne."
span style="color:Blue">- Torbjörn Åkerfeldt, nutritionsforskare och läkare, Uppsala
[ Faktagranskare Marie Broholmer, nutritionist , Stockholm
Allt innehåll är granskat och godkänt av Infomedicas huvudredaktion, medicinske chef och redaktionsråd. ]
"Linfrön innehåller ämnen som kan omvandlas till giftigt cyanväte"
span style="color:Blue">- Konsumentverket
Kommer nog personligen hålla mig undan Linfrön. :p läste mitt tidigare inlägg nyss.. uppfattade det som en aning aggressivt, vilken absolut inte var min mening! :)
Jag kör en chansning och blandar ut en matsked linfrön med havregrynsgröten varje morgon.
;)
|
|
Skrevet 13. sep 2005 18:14
|
|
 Fra: LudvikaIndlæg: 12 Medlem: 6034 |
Blåsyra (HCN dvs. cyanväte eller vätecyanid borde det nog vanligare heta...) brukar bedömmas dödligt i invärtes doser runt 0.5-3.5 mg per kroppsviktskilo. På en höft blir det ungefär 50-60 bittermandlar eller 100g linfrön för en vuxen människa. Ganska stora mängder med andra ord... varför jag nog tycker man kan säga att fördelarna med att äta linfrön i måttliga mängder klart väger upp detta problem... Det finns annat i vår kost som utgör klart större hälsorisker, tykcer jag. Äter man t.ex. linfrön på sin gröt, är man nog ganska medveten, och undviker nog de andra risker jag syftar på ganska väl... (HCN(g) i koncentrationen 0.2 mg/liter luft kväver en människa på några få sekunder.) |
|
jaaa. nytt schema
Skrevet 4. okt 2005 11:45
|
|
|
Fra: Örnsköldsvik Indlæg: 4 Medlem: 7720 |
det går väl sådär. mer muskler har jag fått, men viktminskningen står stilla. och fettet har icke försvunnit. Alltså ungen direkt deffning här inte. nu börjar det även bli djävulskt kallt på morgonen, samt mörkt. funkar kvällspromenader lika bra. brukar gå efter middagen kanske 45 min. då lugnt iofs. Inte lika bra fettförbränning som innan frukost på morgonen? Jag har även ökat mellanmålsfrukterna. Nu äter jag nog kanske 10 frukter per dag. Är det för mycket? Jag tycker det är rätt bra mellan måltiderna, men det kanske blir en sockerchock, eller? MAT: Frukost: 1dlHavregrynsgröt, 1dl minikeso, torkade plommon och äppelsylt Mellanmål: 2frukter Lunch: Twinlabs Dietfuel + 2 frukter. (har svårt att hinna annars) Mellanmål: 2 frukter Middag: Sojaproterin/quorn, spenat/andragrönsaker, 1dl minikeso + frukt Mellanmål: 2 frukter Träning som det ser ut nu: Styrketräning-Gym 3 dagar i veckan, 45 min. Mest överkropp Kondition 3 dagar i veckan: springer ca 1 mil 2 ggr i veckan, och intervall träning 1 dag. Blir väl en timmes pass ungefär Kvällspromenad: 45 min varje dag |
|
Del RSS feed |
