Get the app Contact Log ind Create account

tirsdag 15 april 2014

Cykling

Added by aleckan, 582 weeks ago

Export

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:46:52
	Længde	20.30 km
	Hastighed	25.99 km/h
	Tid pr. km.	02:19 min/km
	Puls	snitt 165 max 188
	Cadence	snitt 79 max 112
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	602 kcal

Till jobbet. Seg i kropppen och hög puls, får se om det släpper nu eller blir värre igen. Blir nog raka vägen hem i eftermiddag iaf...

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

582 weeks ago
Aschbacher
Du får visa mig närmaste vägen hem till dig så jag hittar
582 weeks ago
aleckan
Den vägen har jag nog inte hittat än... ;)
582 weeks ago
Aschbacher
Till Kallhäll hittar jag utan att titta

Private map.

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence

Hover the chart to get more information

Summary

85%	Average 165		Max 188	97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:00

0.0%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:01:25

3.0%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:06:48

14.3%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:31:06

65.3%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:08:20

17.5%