 |
Powersim |
Added by danielfrilans, 681 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
Simning - Medl.
70 min Eriksdahl 50:an. Insim 5X100 fri. Serie: 4X50 medley. 100 fri. 4X50 medley utan bröst. 200 fri. 4X50 medley. 300 fri. 4X50 medley. Serie två nu över till 25:an Teknik: 8X25 fri accelererande 2X50 fjärilkick 2X50 ryggkick 2X50 fri kick. Avsim: 200 fri fart. 2,5 km 28:00 min/km 2,14 km/h
0 like this
Why not give danielfrilans some cred for this workout by writing a comment! |
