Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

søndag 28 marts 2010

Löpning 2

Added by danielfrilans, 734 weeks ago

Summary
 
TimeTid06:28:00
DistanceLængde45.00 km
GaugeHastighed6.96 km/h
GaugeTid pr. km.08:37 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier5537 kcal
Löpning - Terr.
388 min
Ursvik Ultra, blev en SVIN tung historia. Klara dock de 3 varven och är mkt stolt och glad öve rmin insats på denna extrem tunga bana. Snömodd, is, lera & vatten. Barmark 300 m av 15 km.

Varvtiden
Första 107 min
Andra 128 min
Tredje 158 min

Hade bra flås hela loppet, benen bar mig dock inte ända fram i synnerhet på sista varvet då den blev lunk. Tror farsan med hunden som kom och hejade vid varvning 2-3 hade gått nästan lika fort som jag. Mera info på bloggen framöver

länk: www.ursviksultra.se
45 km
08:37 min/km
6,96 km/h
0 like this

Why not give danielfrilans some cred for this workout by writing a comment!