Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9

tirsdag 23 maj 2017

Djursholms GP, B-klass

Added by aleckan, 361 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:37:46
DistanceLængde25.08 km
GaugeHastighed39.84 km/h
GaugeTid pr. km.01:30 min/km
PulsePulssnitt 179   max 189
CadenceCadencesnitt 92   max 131
TemperatureTemperature10.1 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale18, Very heavy 92% of max
KcalKalorier553 kcal
ScoreScore3165
Höll på att stå på näsan på sista varvet efter att ha kört i ett potthål och åkt på framhjulet några meter. Tappade en del där och kom sedan inte fram inför spurt så gick i mål med lite krafter kvar tyvärr.
1 like this
Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

90%
Average
179
Icon_pulse
Max
189
95%
HRM 200 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:01
0.0%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:16
0.7%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:00:10
0.4%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:22:35
59.7%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:14:49
39.1%