Löpning - Åter.
12 min
Uppjogg innan xtreme 15km, och stretching. Testade en del löpskolning med upphopp och annat.
1,3 km
09:14 min/km
6,5 km/h
Redigera | Kopiera Visa

12 Löpning - Åter.
10 min
Nerjogg i lungt tempo & stretch efter tävlingen. Skönt att komma ner i varv, men högerknät ömade.
1,4 km
07:09 min/km
8,4 km/h