Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

danielfrilans Link Trænings log

ManDaniel Becker, 47År, Vaxholm, Sverige
onsdag 22 april 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersSted: 87   StopwatchResultat: 1 h 19 min
Löpning - Terr.
79 min 13 sek
XTreme Running blev xtremt kul, tillslut. Öste på som attan för att greja PB. Siktet var inställt på 84 min, men kilometer efter kilometer rullade på och tankarna kom och gick. Kroppen svarade i varje backe på denna bana som mäter 380 m i höjdmeter. Blev omsprungen av några stycken och Mr L tror jag, som hälsade mig lycka till. Kvällen var fantastisk, men det är en hel del kvar innan LL 09. Men vilket ös det blev. Formtopp i dag.Mer snack på bloggen kommer inom kort. SKÅL!!
14,75 km
05:23 min/km
11,16 km/h
Ej namngiven rund...
Time
00:22:00Tid
Distance
2.70 kmLængde
Gauge
7.36 km/hHastighed
Gauge
08:09 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
312 kcalKalorier
Löpning - Åter. 12 min Uppjogg innan xtreme 15km, och stretching. Testade en del löpskolning med upphopp och annat. 1,3 km 09:14 min/km 6,5 km/h Redigera | Kopiera Visa 12 Löpning - Åter. 10 min Nerjogg i lungt tempo & stretch efter tävlin...
Added 571 weeks ago
Show workout detailsNext
82
Vægt, 80.4 kg
Gauge
80.4 kgVægt
Change
-0.6 kgChange
Bmi
24.81BMI
BRA
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 312 kcal