cicci2's Blog

SUMMERING AV AUGUSTI:  Nästan 26 timmar har jag fått ihop under augusti på träningsfronten. Inte hunnit göra min tillakablick förrän nu ... varit fullt upp! Men det är ändå kul att hålla lite koll, statistiknörd som man är ... räknar både tid och kilometrar.

DET ROLIGASTE VAR löppassen denna månad, intervallträning som jag och M tvingat ut oss på. Både 200-ingar och 1000-ingar har det blivit. Sååå jobbigt men också så givande. Försöker verkligen få upp mitt tempo. Så långdistans har det inte blivit mycket av, det längsta passet var väl 13 km bara.

Total tränad tid: 26 timmar (28 timmar maj)
Totalt antal pass: 33 pass (30 st maj)
Styrketräning: 3.5 timmar (3.5 timmar i juni)
Kondition: 20 timmar (23 ½ timmar i maj)
Gruppträning: 0 timmar (0 timmar i maj)
Kondition på gym: 2.5 timmar (nästan 5 timmar i maj)
Tränad sträcka: 16 mil (19.2 mil i maj) 
Vilodagar: 9 st (9 st i maj)