CalmDeath 
Blog
Mathias Åhm, Växjö, SverigeNya tag
Skall börja utöva kettlebells och stavgång.Vader....Darth Vader
Hur kommer det sig att man alltid "glömmer" att köra vaderna?
Kanske för att det är så jädra tråkigt?
För att man allitd får träningsvärk?
För att det ser ut som om man gjort nr2 i byxan efteråt? :D
Med detta vill jag säga att jag körde vaderna idag, jag VET att jag kommer få ont imorn. fan!
Over and AAAOOOO't
HakanLarsson
Haha, bra fråga!! Lägger alltid det sist, och kör typ 3 set. Men alla andra muskler kör jag mellan 9-12 set. Snyggt med storkben!! ;-)CalmDeath
Haha ja man ska vara stolt över sina storkben! :DJag tyckte jag stretchade ut vaderna duktigt igår, men inatt fick jag ändå kramp i dem...nån som vet vad det kan bero på??
kojan
Haha, jag kör i princip heller aldrig vader, ungefär en gång per år.. jag får kramp i flera dagar efteråt och ångrar mig något så ohyggligt. Tur att man genetiskt har blivit begåvad med supervader så det inte syns att man fuskar =)