Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
42728
  • Sider

  • No pages

aCookie Link Blog

Kvinna48År, Stockholm, Sverige

Acookies Blogg

Train hard - Fight easy

Crossfit rules:-)

AddthisDel   FeedRSS feed  

Ja, shit vad kul och vansinnigt jobbigt det är med crossfitcirklar. I fredags körde jag först några vanliga set med frivändningar och invertive row, innan det var dags för en cirkel. Som tur hade jag sällskap av min galna PT, annars hade det nog gått något långsammare:-P


Men det var 15 marklyft med kroppsvikt, 100 meter rodd, 12 marklyft - 200 m rodd, 9 marklyft - 300 m rodd, 6 marklyft - 400 m rodd, 3 marklyft - 500 m rodd. Var helt slut efter det, men på ett sånt där härligt sätt. Att man är glad att man klarade det och överlevde, att man ändå vill göra om det igen. Vissa crossfit cirklar vet man innan att de kommer att bli jobbiga men överlevnad är garanterad. Sen finns det vissa som man undrar innan om det verkligen kommer att gå...:-) Som nr man ska göra 100 burpees på tid. 100?! Helt galet:-D


Igår körde jag löpintervaller på gymmet. Ställde in löpbandet på uppförsbacke för de första intervallerna. Men sedan körde jag på plan mark. Det var ett tag sedan jag fick in ett riktigt bra löppass så det var skönt att det äntligen fungerade. Har haft problem med mina tjusiga Ecco Biom skor, får kramp i fötterna och fotleden. Ett tag var jag nära att slänga ut mina Ecco skor, men jag hoppas att jag ska slippa det... Nu verkade det i alla fall fungera bättre. Så nu får jag köra på mer med löpbandet. Ska ju gå nästa löpteknik kurs om ett par veckor, så det är ju bra ju mer jag hinner springa innan dess.


 

 
Written 544 weeks ago
42728 544 weeks ago

aCookie

IHHHH!!!! Det är ju HELT GALET:-D Jag har en hel del kvar där känns det som... Alltså, jag fick gå ner till ynka 10 kg för press ut på raka armar. Det kändes som en "löjlig" vikt, men det gick knappt med den på slutet. Men 55 kg till... ska väl gå?! Ha, ha:-P
49441 544 weeks ago

peakXp

Han började iofs med bara stång och fick värsta träningsvärken av det. Plus att han väger väl en 130kg, det mesta muskler.
42728 544 weeks ago

aCookie

Jag väger ju något mindre:-) Men det är jobbigare än vad jag hade trott innan. Man blir ju rätt slut i musklerna av alla repitioner.