aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 41år, Tullinge, Sverige| Torsdagen den 14 december 2017 |
   |
 |
01:01:58Tid |  |
31.14 kmSträcka |  |
30.15 km/hHastighet | |
01:59 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
706 kcalKalorier |  |
5203Poäng |
| Sweet spot 3x12min med teknikstrul. 215w @ 100rpm 213w @ 80rpm 206w @ 100rpm Sista intervallen förstörd av datorn som la av och trainern tappades bort 2ggr. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 706 kcal
