Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

aleckan

ManAlexander Engvall, 34år, Huddinge, Sverige
pass
Workouts2340
Utmaningar
Medal40
Tävlingar
Contest52
Kompisar
Friend50
Grupper
Group14
Utrustning
Equipment30

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

25pass

2340 pass totalt

336km

44249 km totalt

Träningsfördelning

Träningsflöde

3107926e477b962a3f1f40afff5510517111f3b368262d761db5a99a829a15b6

aleckan har tränat

49

Promenad

Fredagen den 20 januari 2017
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:akmhJqohlByByF_%40D_CrAa%40HI%5D%7DBoVEeEfAyAhAnBzAzFWxBFz%40k%40r%40I%7CAUr%40AnC%5Dd%40iBeQn%40vEaAmLPs%40lA%7DAC%7BAVq%40C_%40gFeLiA%7DHqAmMvCaF%7C%40%7D%40%5CqA%5DgEI%7DU%5EqAb%40Y%7C%40nE%5Cd%40nCq%40lAwAb%40gAjCIjC%7B%40n%40j%40%5BzCNv%40vDjE%60%40Xr%40DnAdA%60%40jBS%7EOwDjBOQI_BB_IiBwGs%40sAqBiAgF%60FzAnEzAdIEnFlAnAh%40dBo%40dCwAfBgC%7EFk%40vCa%40lF_B%60DHjCdBzGzDpMn%40f%40vA%7EFf%40%7E%40p%40%5BhAfEj%40%7C%40bCzHzBnA%3FxDg%40lBhArGHbB%5BxBw%40hAoBrAa%40fAa%40GuAp%40gAAo%40%5Dc%40%3Fe%40gAiDeBc%40kAoBsNsBoYAuE%7B%40eIp%40%5DOLC%5D%5BhAv%40hKNJx%40QbC%7BAlAjCv%40jD&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time01:13:48 Distance7.11 km Kcal452 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 dagar, 6 timmar sedan
Aschbacher har peppat detta
3107926e477b962a3f1f40afff5510517111f3b368262d761db5a99a829a15b6

aleckan har tränat

49

Barnvagnspromenad med Liam och päronen

Torsdagen den 19 januari 2017
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:esuiJidxkBI%5D%60BeAbCDr%40%5D%7CC%7DC%7E%40i%40bAqB%60%40QhA%7DA%3F_%40i%40%7B%40C_%40CcBPs%40JTPDfBERp%40fAWrAb%40t%40Hp%40ZLP%60AXxB%3F%60ARNIhCr%40CrDVp%40%40bAa%40%7EDi%40tLc%40zDOnFs%40pDObCi%40lAa%40%7CCXj%40p%40XNx%40%40b%40s%40bCqBcD%7BAeB%7BAaB_Ao%40OBuBfHoBjDq%40lCMRQGo%40%7BAa%40JQKyBgCa%40qA_%40Ug%40aAYwBfAsH%7E%40mEj%40s%40%60%40Vp%40P%3Fa%40m%40i%40cCqDs%40yA%7BAuAcEqCa%40FYh%40eBt%40m%40v%40a%40nA&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time00:43:43 Distance3.22 km Kcal188 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 3 dagar, 0 timmar sedan
Aschbacher har peppat detta
3107926e477b962a3f1f40afff5510517111f3b368262d761db5a99a829a15b6

aleckan har tränat

88

MTB med lampa som pajjade

Torsdagen den 19 januari 2017
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cimhJqlhlBxAcBZTtMbe%40s%40hBeCtBeDxAsCS%7DEbZPfLlDxQlCj%5BSvT%7D%40hHFxGtCbI%7CHiAnD%7BCpBjAjFRnKsI%7CAg%40vEPvE_FrQmApCiElBqU%60FkO%7CBiCfGxBbCxC%7CE%7EK%60AbE%5EtFA%7CBkDjK%40pPs%40hFu%40pAkEvBwDfMOxL%5C%60K%7D%40fWiFhFXbe%40z%40tZ_%5CvUx%40lKnJxb%40p%40%60PmBlAsEbGeK%60Qj%40nHoAnId%40pBzAbBWhBv%40fGO%60C%7DC%60HQhMNl%40pBIfBx%5C%7DF%60UeJfA_FuBCd%5Dp%40%7C%5DSpBuC%40aAj%40zA%60HNbF%5DrE%7DDrK%7BD%7B%40yIbCyD%7EJcDfFgFv%40cB%60AkF_BmIcFqAM_BzAuArCk%40%7CFtFh%5E_%40hXkAjLa%40JaEuD_Cm%40qOrCiEzAuOxOgFpBuGUqb%40aL_C_DkBsIiEy%40wGuD%7Bp%40km%40u%40DmCpCkEdBwKsQgAsIaBkB%7DBiWvAgi%40lAoPRgJi%40gFRuGWoJbCeg%40KeVd%40aHW%7BBoAg%40wB%60Bc%40M%7BCsIWqFr%40sPeBaD_%40%7BCDcJbBwJbEd%40bAgJUeIZmTUoAeC%7DA%5DaAb%40gLdCmH%7CCuAr%40_BlAY%7EBrA%7EFbGfEBbAjB%60%40%40%7CH%7BMlE%7DAnB_CvCmApB%7DB%5CqAlCmBg%40wRiD%7BGqEmO_EqGaCUcCkKjAWlFgIPoC%5C%5BvB%7CAbBZfCbClJbE%7CDe%40jGn%40%60CcEnANzIxMbA%7CFtB%7EDdJ%7BAtAbAnBjEhDsClGiBfGaLlFhClDeB%7E%40gNkAkIc%40mKL%7BFh%40%7D%40pBy%40bC%7E%40t%40OQgGtBoErA_BtCLFeEfFeI%7CEgGdCeBdCm%40lE_M%7CDgDYc%5Dt%40mKdByFvBwBzAuFlD%7BDfEwWWiAyE_EqBgOkBy%5BvE_CzBzH&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time01:38:50 Distance29.14 km Kcal728 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 3 dagar, 0 timmar sedan
Aschbacher har peppat detta
3107926e477b962a3f1f40afff5510517111f3b368262d761db5a99a829a15b6

aleckan har tränat

49

Barnvagnspromenad med Liam

Onsdagen den 18 januari 2017
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:khmhJwlhlBZq%40l%40k%40NNtBzFx%40nDfCdINLt%40PJXP%7EBh%40lCDfAM%7EAs%40%7CAcCzAa%40pAc%40AcAn%40SBs%40Io%40a%40S%40Wr%40cAvGkD%7DDQIOFM%7E%40OaBMQq%40Me%40D%5Db%40Mx%40CfBUv%40XyAAeBE_%40i%40w%40u%40Ok%40g%40cBr%40q%40l%40a%40%3Fq%40%5Cc%40%3FKWc%40oGh%40oBHqDl%40uCz%40yGNCp%40l%40PBPMl%40cBj%40yCVs%40hB_AH_%40%7B%40kIFgBWgFu%40mJe%40aDOiDpAkCXb%40b%40Rr%40xCf%40dAXtA%3F%5E%5BnABdD%60%40tAl%40tEJXNCNR%7E%40lBt%40lCIx%40&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time00:31:30 Distance3.08 km Kcal299 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 4 dagar, 5 timmar sedan
Aschbacher har peppat detta
3107926e477b962a3f1f40afff5510517111f3b368262d761db5a99a829a15b6

aleckan har tränat

156

Skate på skaren

Tisdagen den 17 januari 2017
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yochJm%7BllBo%40sCsA_PaBiJ%7DA_PiAiAcBTgA%7DAsDyPmAsM%60A%7DFWyJr%40aCdFsEnE%7DFrF%7BBzCy%40%7ED%60CL%5EXzGOjHhBvNm%40fJFxUx%40%7CIdAlDf%40dTUtGeBfKR%60DUrAWeBw%40o%40%7DE%3Fa%40i%40w%40Ja%40YyA%7BJKyDeAyGiCmXqA%7B%40aB%40_BoC%7DD%7BQs%40kKbAqFQiJ%7E%40iCnAVt%40bBpCrWz%40hD%7CC%60Jd%40ZlBQlBoOZqLnB%7BYd%40aBz%40g%40f%40%7EFKlJlB%7CNo%40zKJjVb%40xDbBbGb%40zU%7D%40nD%7D%40hAoAGiDrHiBx%40kABk%40c%40iA_DoDwk%40e%40w%40gDWeAgB_CsI%7DB%7BR%7E%40eGOiKv%40yBhAH%7E%40%60BnCpWlDjMpAfBrBOdBqOdDug%40t%40wBZMJR%5EtHMtHjB%7EMw%40jMJhS%60%40%7CElBtJ%5ErS_%40rBeAlBWTsA%3FcDpH_B%7C%40i%40Jo%40i%40e%40_ElAmGb%40mH_Ds_%40i%40s%40%7DCgA%5DRc%40zBeAj%40Yn%40YJm%40q%40w%40qSp%40eFu%40qZJ%7DCYAiBvB%7D%40jC%60%40pIb%40xBtBlHjCtEnAlIf%40j%40x%40c%40dAJvB%5BfAoHbEeo%40%5EqAf%40%5DTRXzIQ%60HxBnLo%40jKChNcA%7EHHrAp%40%7EA%60%40dFYbFY%60SNrAuChIk%40v%40aARg%40uNOs%40YJkAnEdA%7CKOpB&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time01:06:51 Distance15.74 km Kcal886 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 5 dagar, 1 timmar sedan
Aschbacher har peppat detta
3107926e477b962a3f1f40afff5510517111f3b368262d761db5a99a829a15b6

aleckan har tränat

49

Barnvagnspromenad med Liam

Tisdagen den 17 januari 2017
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cjmhJwmhlBZ%60%40PCt%40qAb%40AJQHaBh%40eA%7E%40%7DGZ%7B%40xEcIN%7DAKyFU_Bg%40aAr%40%7DBDaBi%40iBOoEy%40cHkCeJA_%40dAqBRs%40UaCDiEIeBg%40oBi%40%7B%40%7B%40cDeBkAG%5D%60B%7DF%5E_CWs%40QcB%5Be%40EcBXaBNGd%40H%7C%40n%40jCXhAChBPdAE%60%40Lv%40E%5EQLLbCtKhBzDh%40vBt%40vA%7C%40jDTbDOnEDjBc%40bG%60%40nJnAnDtAlBbApBKXgADoAbAiDxAoA%7C%40_BzAs%40zAa%40lEg%40dNCrD%5B%60EHhF%5DrA%7BAvC_%40a%40Q%3FqBrAwBCqAlAOAgBuG_Al%40KVw%40ZOAYm%40&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time00:41:58 Distance4.12 km Kcal254 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 5 dagar, 7 timmar sedan
Aschbacher har peppat detta
3107926e477b962a3f1f40afff5510517111f3b368262d761db5a99a829a15b6

aleckan har tränat

49

Barnvagnspromenad med Liam

Tisdagen den 17 januari 2017
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ojmhJknhlBg%40uB%7B%40yBk%40%7D%40O%40_%40%5Bk%40eF%5DwA%3Fa%40Ty%40O%7B%40%5Ck%40CaAcAwC%5B%7DAgAeBuAjBC%5EvBfT%5ChFC%7EAr%40jKfAJ%5C%5E%60Ad%40Z%60%40nGpOx%40hA%60AVNNP%7E%40EhBOx%40o%40n%40c%40TeA%3Fa%40Jo%40v%40yD_BYg%40_%40qF_AyFKkC%7B%40uIm%40%7DJKiG%5Ce%40%3FmCVo%40%3FeA%7E%40gBg%40iAPFZ_%40BaAeBsGy%40gAQDw%40jAGbBPjDj%40vDl%40lJ%5E%7ECd%40Gn%40g%40dBu%40NHz%40xB%60A%60D&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time00:32:51 Distance3.12 km Kcal187 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 5 dagar, 11 timmar sedan
Aschbacher har peppat detta
3107926e477b962a3f1f40afff5510517111f3b368262d761db5a99a829a15b6

aleckan har tränat

49

Barnvagnspromenad med Liam

Måndagen den 16 januari 2017
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BjmhJsohlB%7DBqF_%40OI%5D_%40aEg%40qAKaAZ%7DAt%40mA%3F_%40%7B%40mDs%40aBg%40kBRw%40%40_AWi%40e%40E%7BA%7DCyAiDkAuD_AiJg%40uCSkDqBqLaAeEk%40kFsAaFKYODMVBdCkBfKcB%7EDy%40lA%3Fb%40b%40nAjBtJjAhBzD%60BF%5CChEb%40fGvBtJdAlBpBdBf%40bA%7CAzA%7CAtMd%40pHRD%60%40IrBqA%60%40INH%7C%40xBx%40bDCF&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time00:35:19 Distance2.91 km Kcal201 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 6 dagar, 9 timmar sedan
Aschbacher har peppat detta
3107926e477b962a3f1f40afff5510517111f3b368262d761db5a99a829a15b6

aleckan har tränat

88

MTB på blankisen

Lördagen den 14 januari 2017
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gjmhJymhlBv%40%60%40jAiBTJpMff%40yErG%7BCx%40oA%5Bk%40LyEhWwDrEmAzEyCbE%7D%40lDq%40tI%5Cv%5E%7E%40%7DApAPdDe%40%7EAZjCjBlG%5ECvL_ArHBbGtCdJfIkA%60DqC%7CBfAxDPfNeJvFFlEyEbAa%40nJk%40zBNjAc%40zBeDfAmLp%40%40bEoE%7CAy%40fAJtFo%40RcPfCjCbBzEnAvAxBlJb%40%7EESvN%7DEbi%40%3FlLZlCpD%7EJfBi%40nBzCdAeAHcHdB%7E%40%7CBtDrFjR%7EB%7EKxE%60EbCG%60KqHzNeWtGmArEeHxFkDfDw%40hMe%40hCmC%7EHcFhIgKrABb%40s%40dAkF%60%40aK%5D%7BDwAyA%7BAmGBmLyAuHwBcEcEiDgA_Km%40eB_HoHF%7BDuDqOsEgWqBaEaDyNgAw%40wCTSWrAyD%7EE%7BItDaBdALjDzBn%40lADnLf%40pDj%40j%40jB%40pCaBfBwBbAArLdYt%40xDf%40LIyDlH%7DHh%40wBr%40eR%7DAsJCsEhAmWvDkSn%40wI%60WcWG%7BIfGDn%40mIjCqG%40aLoE%5B%60%40aC_%40gGFo%40VZVvDa%40p%40DhBaAjB%7DFxDw%40yEwSwMc%40zBYHqAcBgAc%40wCPqA%7E%40iAfBqBpGmFf%5BoBnDsFdG%60AhJKl%40%7DDfEjAtIMz%40kE%7ECiEdBcFrGgFyJg%40P_BdFgC%7DC%7BCwFaI%7DYwDoFrAgw%40mAgJi%40cAuAt%40yHnIwEbB%7BBFo%40%7C%40wAq%40gALmHgBsD%5CmFrDu%40y%40yD%60DuC%7CFqGbGqRvB%7BChAoDpCsDhFyDzMCfCeCjE%7BDnA%7BIvFmFxAwJfH_%40Hm%40eAuA%7BISg%5EcAY%7BBLyEfCsK%60RkBfFw%40rHgCjFnIdZeBjEtBbI&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time01:28:14 Distance24.08 km Kcal668 kcal
Första kort pass efter förkylning
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Aschbacher har peppat detta
3107926e477b962a3f1f40afff5510517111f3b368262d761db5a99a829a15b6

aleckan har tränat

49

Barnvagnspromenad med Liam

Fredagen den 13 januari 2017
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DimhJymhlBF%5E%60%40BzAcBPH%7EA%7EGPAlA%7BANNr%40QfA%40f%40y%40%60%40B%5EYn%40%5EnA_C%5CyAj%40sW%5EwIn%40%7DEj%40%7D%40%7ECcCv%40QnCsBvB%5DlAcALN%3FbClFbL%60A%7EE%7CAvCx%40%60ClBnKpA%7E%40dAxG%7CAtExAvB%7CBD%60%40JH%5CAdCzCtN%40%60B%60%40tB%60%40G%7C%40nBhAjGdAbBl%40lBj%40zM%60Eld%40G%7C%40oAtAkBxD%7BCdKc%40tBaAxP%5BxAqA%60CcBdAaEUeBv%40aALeAKiBJyFpFmDm%40wAVeJvHgB%7C%40gBEeEgBkCfCaA%5EqGvAa%40Y%7D%40_EgAkBMaAPmIf%40yCRmGLaOsCc%5BkB%7BHuAgMDyDp%40gFlDqQ%5BuA%7D%40_AgBe%40gA_B%7BAoLcBmTUkGDeAx%40cAfBo%40d%40%40j%40z%40xArE&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time01:12:34 Distance7.40 km Kcal465 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Aschbacher har peppat detta

Om aleckan

Anställd av Shapelink.com som utvecklare. Skicka gärna ett pm om du har några frågor eller liknande.

mvh
Alexander

-------------------------------------------------------------------

Cyklar för Stockholms CK och tävlar i H30 samt senior.

Läs hela beskrivningen
Visa alla

Aktiva utmaningar

13:e
155.36 km

Tour de Shapelink - flest km cykling 2017

40 deltagare

343 dagar kvar

Träningsanläggningar

Marker_black

SATS Zenit

Stockholm
Marker_black

Actic Komethallen

Järfälla
Marker_black

SATS Vasagatan

Stockholm
Marker_black

Sollentuna Sim & Sporthall

Sollentuna, Sverige
Marker_black

Jakobsbergs Simhall

Järfälla
Marker_black

Ursviks motionsgård

Sundbyberg