Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

aleckan

ManAlexander Engvall, 33år, Huddinge, Sverige
Utmärkelser
Wreath0
Utmaningar
Medal39
Tävlingar
Contest38
Kompisar
Friend48
Grupper
Group12
Utrustning
Equipment27

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

21pass

1986 pass totalt

1016km

32999 km totalt

Träningsfördelning

flöde

Picture?wid

aleckan blev kompis med Staffan_Bergsten

För 1 dag 18 timmar sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

9

Cykling 127min

Torsdagen den 2 juli 2015
  11192317
Time02:07:16 Distance67.87 km Kcal1359 kcal
Kvällsrunda på Södertörn i värmen. Körde på max på Pålamalmsvägen norrut, 10km 40.7km/h snitt. Benen känns bra men ändå lite tröga ibland, dock mycket kant å mot idag.
Stream_pepp_off3
Stream_comment1
För 5 dagar, 13 timmar sedan
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 5 dagar, 6 timmar sedan

    Aschbacher

    bra kompis! blir bakis cykling på söndag ;) mycket grill och rose tre dagar i rad nu ;)
Picture?wid

aleckan har tränat

9

Cykling 40min

Torsdagen den 2 juli 2015
  11191043
Time00:39:52 Distance19.34 km Kcal364 kcal
Till jobbet lugnt med cykeltvätt på vägen
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 6 dagar, 0 timmar sedan
Hanna.Mattsson11 och Aschbacher har peppat detta
Picture?wid

aleckan blev kompis med paostby

För 1 vecka sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

9

Cykling 68min

Måndagen den 29 juni 2015
  11182071
Time01:08:40 Distance35.98 km Kcal738 kcal
Från jobbet
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Hanna.Mattsson11 och Aschbacher har peppat detta
Picture?wid

aleckan har lagt till noteringen

140

Text och bildnotering

Lördagen den 27 juni 2015

Bilder från Stockholm Ride 2015.

Fa101d7d62309d17217578093669d17e 87626e4da8b8ea5d7e70045e5ed75135
Fd8a3a3c83d5e3a252cdf9802ab67b0e 85d812021bb34ac1b4dd73197f20cf87
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Hanna.Mattsson11, Rex och Aschbacher har peppat detta
Picture?wid

aleckan har lagt till noteringen

140

Text och bildnotering

Lördagen den 13 juni 2015

Bilder från Vätternrundan 2015.

A8b2136f516baf67fcb50f55f52b9cc7 38664bb6d2f32b6b09e26a6377aeea4c 182cf40bf93def1631bcfe10a50442b8
2361a2a3170f27ee8222fc0c1306e3d9 C4948004f9f19cc163b55fb886e642cb 53306b7bce91d842fa433e867a3c9fcd
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Hanna.Mattsson11, Rex och Aschbacher har peppat detta
Picture?wid

aleckan har tränat

9

Cykling 39min

Måndagen den 29 juni 2015
  11180152
Time00:38:52 Distance19.34 km Kcal374 kcal
Till jobbet.
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Hanna.Mattsson11 och Aschbacher har peppat detta
Picture?wid

aleckan skrev blogginlägget

25

Stockholm Ride 2015, 4:a!

Söndagen den 28 juni 2015
 
87626e4da8b8ea5d7e70045e5ed75135
Då var det dags för ytterligare en RR från dagens lopp med lite upplevelser och iakttagelser från förstaklungan.   Dagen började redan kl 4.45 imorse då den yngste familjemedlemmen tyckte att sova är ganska överskattat och ville gå upp. 90 minuter senare rullade jag ut cykeln för att ...
Stream_pepp_off1
Stream_comment5
För 1 vecka sedan
Aschbacher har peppat detta
  • 15167 1 vecka sedan

    Gusson

    Kul! Men varför har inte du en sådan där cool hjälm som de andra i laget? 8)
  • Picture?wid 1 vecka sedan

    aleckan

    Har ju en sån men den är så oskön och varm. Men de trackade mig efter loppet å sa att jag varit på pallen om jag haft den på mig... :P
  • Picture?wid 1 vecka sedan

    aleckan

    Dan Lidman var 16e tror jag Jonas

Om aleckan

Anställd av Shapelink.com som utvecklare. Skicka gärna ett pm om du har några frågor eller liknande.

mvh
Alexander

-------------------------------------------------------------------

Cyklar för Fredrikshofs IF och Rejlers Cycling Team, snart tvlandes för Stockholms CK.

Läs hela beskrivningen
Visa alla

Aktiva utmaningar

4:e
4850.68 km

Flest kilometer utomhuscykling 2015

19 deltagare

176 dagar kvar
43:e
14185 min

Tränade minuter under 2015

520 deltagare

176 dagar kvar
6:e
4901.71 km

Tour de Shapelink 2015

109 deltagare

176 dagar kvar
Visa alla

Kommande tävlingar

38
dagar kvar

CykelVasan 90

Sälen, Sverige

Cykling
60
dagar kvar

Tre Berg

Skara, Sverige

Cykling
67
dagar kvar

Velothon Stockholm

Stockholm, Sverige

Cykling

Träningsanläggningar

Marker_black

SATS Zenit

Stockholm
Marker_black

Actic Komethallen

Järfälla
Marker_black

SATS Vasagatan

Stockholm
Marker_black

Sollentuna Sim & Sporthall

Sollentuna, Sverige
Marker_black

Jakobsbergs Simhall

Järfälla
Marker_black

Ursviks motionsgård

Sundbyberg