Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

aleckan

ManAlexander Engvall, 33år, Huddinge, Sverige
Utmärkelser
Wreath0
Utmaningar
Medal39
Tävlingar
Contest38
Kompisar
Friend49
Grupper
Group12
Utrustning
Equipment27

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

6pass

1990 pass totalt

325km

33237 km totalt

Träningsfördelning

flöde

Picture?wid

aleckan blev kompis med oloftest

För 1 dag 2 timmar sedan
Ffa2f6317c7057312cd4f2100baf31b0f5712756cd447ee7b64f8dab1d6dfea6

patrik.lovgren skrev en hälsning till aleckan

Kör du någon FF-grupp på Tre Berg?

Stream_pepp_off0
Stream_comment2
För 1 dag 3 timmar sedan
  • Picture?wid 1 dag 2 timmar sedan

    aleckan

    Ska köra i tävlingsklass, vet inte riktigt hur det delas in om det är någon uppdelning alls
  • Ffa2f6317c7057312cd4f2100baf31b0f5712756cd447ee7b64f8dab1d6dfea6 1 dag 1 timmar sedan

    patrik.lovgren

    ok!
Picture?wid

aleckan har tränat

9

Cykling 158min

Torsdagen den 16 juli 2015
  11231711
Time02:38:12 Distance80.09 km Kcal1340 kcal
Lugn solorunda, hade tänkt köra längre men åskmoln och seg kropp pga allergi gjorde att jag kortade ner.
Stream_pepp_off2
Stream_comment1
För 1 veckor sedan
Hanna.Mattsson11 och Aschbacher har peppat detta
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 1 vecka sedan

    Aschbacher

    mullrar här med, men sol.. dock mörka moln runt omkring.
Picture?wid

aleckan har tränat

9

Cykling 195min

Tisdagen den 14 juli 2015
  11226015
Time03:15:42 Distance104.60 km Kcal2160 kcal
Semesterrunda med Jonas och Mårthen. Medelintesivt med lite spurter mot Jonas i nån backe här å var.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
Aschbacher har peppat detta
Picture?wid

aleckan har tränat

9

Cykling 82min

Söndagen den 12 juli 2015
  11220580
Time01:22:21 Distance49.46 km Kcal1056 kcal
Kvällsrunda solo på ett vindstilla Södertörn, försökte väcka liv i benen igen och körde på hela vägen. Mycket syra...
Stream_pepp_off1
Stream_comment1
För 2 veckor sedan
Aschbacher har peppat detta
Picture?wid

aleckan har tränat

9

Cykling 8min

Lördagen den 11 juli 2015
  11220579
Time00:08:24 Distance4.01 km Kcal161 kcal
Cykeltransport till nya huset.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
Aschbacher har peppat detta
Picture?wid

aleckan blev kompis med Staffan_Bergsten

För 3 veckor sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

9

Cykling 127min

Torsdagen den 2 juli 2015
  11192317
Time02:07:16 Distance67.87 km Kcal1359 kcal
Kvällsrunda på Södertörn i värmen. Körde på max på Pålamalmsvägen norrut, 10km 40.7km/h snitt. Benen känns bra men ändå lite tröga ibland, dock mycket kant å mot idag.
Stream_pepp_off3
Stream_comment1
För 3 veckor sedan
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 3 veckor sedan

    Aschbacher

    bra kompis! blir bakis cykling på söndag ;) mycket grill och rose tre dagar i rad nu ;)
Picture?wid

aleckan har tränat

9

Cykling 40min

Torsdagen den 2 juli 2015
  11191043
Time00:39:52 Distance19.34 km Kcal364 kcal
Till jobbet lugnt med cykeltvätt på vägen
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
Hanna.Mattsson11 och Aschbacher har peppat detta

Om aleckan

Anställd av Shapelink.com som utvecklare. Skicka gärna ett pm om du har några frågor eller liknande.

mvh
Alexander

-------------------------------------------------------------------

Cyklar för Fredrikshofs IF och Rejlers Cycling Team, snart tvlandes för Stockholms CK.

Läs hela beskrivningen
Visa alla

Aktiva utmaningar

4:e
5088.84 km

Flest kilometer utomhuscykling 2015

19 deltagare

155 dagar kvar
54:e
14629 min

Tränade minuter under 2015

527 deltagare

155 dagar kvar
8:e
5139.87 km

Tour de Shapelink 2015

111 deltagare

155 dagar kvar
Visa alla

Kommande tävlingar

17
dagar kvar

CykelVasan 90

Sälen, Sverige

Cykling
39
dagar kvar

Tre Berg

Skara, Sverige

Cykling
46
dagar kvar

Velothon Stockholm

Stockholm, Sverige

Cykling

Träningsanläggningar

Marker_black

SATS Zenit

Stockholm
Marker_black

Actic Komethallen

Järfälla
Marker_black

SATS Vasagatan

Stockholm
Marker_black

Sollentuna Sim & Sporthall

Sollentuna, Sverige
Marker_black

Jakobsbergs Simhall

Järfälla
Marker_black

Ursviks motionsgård

Sundbyberg