Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

aleckan

ManAlexander Engvall, 34år, Huddinge, Sverige
pass
Workouts2263
Utmaningar
Medal43
Tävlingar
Contest51
Kompisar
Friend49
Grupper
Group14
Utrustning
Equipment30

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

24pass

2263 pass totalt

810km

42859 km totalt

Träningsfördelning

flöde

A70f007d805b2e205d1ad57befddd089b2083715b81c3c8068638e766800913c

aleckan har tränat

9

Cykling 58min

Måndagen den 26 september 2016
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a_ciJccfmBFf%40Zg%40ZqBzBaCj%40_Bt%40w%40%7CAB%5Em%40b%40oH%7CHgOzArCxGcLjDK%7EC%7DClCkISoL%60AgEbCClAnBUhJt%40jQy%40%7C%5DZxhAhC%60z%40lAbRNtQhDhd%40jCvKl%40v%40%7CABfHaBh%40i%40lDaS%7CFmUn%40wFzGaPdGmRZgFw%40mGn%40sEqBcQhCtMxD%7CKh%5B%60a%40lGjKjFtGvBtHf%40NzD%60ItA%7EH%7CAxCIl%40lJuSjGya%40zBb%40%60%40iMP%5BxAAn%40%7C%40%40%7CO%7C%40hDjB%7EAfDhA%7EFlFtA%5D%60At%40ApD%7E%40fDKlCvAtDl%40%60Fa%40zI%5CbFvA%7EHrBtFlDhD%7EIy%40Wn%40XNpLxDxAzC%7EC%7E%40%5Cz%40z%40y%40n%40d%40DnOjA%7CIpBhFv%40F%7EAw%40nA%5ErIdc%40WnJ%7BDzKEzCrChE%7E%40LfIrJ%5BlC_D%7EHF%60An%5Ch_AjDjMzHtQzAbGlEf%5EbN%40%7E%40%5BrAV%7CCc%40jAw%40hFyGfB%7BJz%40eAhAmFtBvEt%40xEr%40%3F%7CA%7BATXpCpZm%40%7EGRbBxCmGpDpGxCpBtEbJHg%40%7EA%60CtF%7EBxA%7EGnC%7EFvAtJ%7CDvEhDrKlCj%40%7CB%7BFrMxLdCf%40lCeAn%40lCk%40%7CFZ%60F%60%40vBbAt%40%60CeAz%40Fb%40q%40bByIXcKhEiNjHuMpAd%40rAg%40Dlg%40pBx%60%40zDlQ%60C%7EThFlNdCeIjBhBfAVfAQtCoCxJYdL%7BFbAZ%7C%40rIcAxo%40p%40lCzMzGhF%7CDbDzGtB%60WElQb%40%7CDlIh%60%40zEfa%40dHlR%60H%7CU%3F%60A%7BAjCrBnH&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time00:58:45 Distance23.96 km Kcal746 kcal
Lugnt fån jobbet.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 6 timmar 43 minuter sedan
Aschbacher har peppat detta
A70f007d805b2e205d1ad57befddd089b2083715b81c3c8068638e766800913c

aleckan har tränat

88

Cykling - Mtb 127min

Lördagen den 24 september 2016
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DhmhJylhlBvAaBxHzWdAD%7CF_ZjBsh%40fFyE%60FpUlG%7DPrLr%5DvGoMnJsElItAhCjKx%40%60RfRcPzC%7CFtD%7BHnEhM%60Iy%40pP%7DQtBhN%60H_F%7CCaIxOlt%40pDpD%60E%5BpA%60AlTv%7D%40UjDzGfIlBvNhHhHrBdIRfNzAnF%7CBrAvLoCrGwNbHd%40fEcEtHRdW%7Ds%40oEcVjCaLvB%7E%40nOnWhFr_%40a%40fi%40pAdYmIwNuBy%40i%40p%40%7EBtj%40_Cxb%40eShc%40PnSyCpR%60%40b%5BsAPsD_JoOqk%40o%40_a%40eHu%5Cg%40q%40kElIOkAgCjAoFwC%7DHfHcJ_JcG%7CBmF_Ub%40gL_BaZ%7BDiFyAnCUtK_DfEg%40bNgC%60ByC%5BkBmG%7BIx%40gHsDgBlRmMcAWh%60%40fCjKsBzIhEpMgFjHeDdMqCcByEdE_EWiDoH%7CAuGyAu%5DnBcGxD%60%40tAmA%60FsZK%7B%5B%7DBk%5D%7B%40eDsCHrGmFtJi%5CtAx%40_A%7CKoF%7EIv%40pMhDYnFnCxDeBbL%7CCpH%7DKiAuUcEoFcDgNYqDbAj%40RgEaIge%40YsJdFyIq%40uFgKvJkFqBlYmX%7CDtNkDlNvBnS_EvKzFlFb%40fKpFoCzBxElBmAdC%60BnCgCnFbDzB_JeFqNgDo%5D%60IeGvHlP%60DTdFaKxEjMnBva%40pC%60HvEbA%60CfOlDxCf%40pX_CxGNjDbThn%40nAmAlPfKnOgEdAiJkDmHb%40kKmCHmCeGmBi%5EdAsDtBEpG%7CJvI%7CZc%40zUoE%7ENmRpCk%40hHcCxA%3FjJvEnM%60CtUuAnEqFfDsIsNaHqE_AsM_FgSoKpBoGoCsGxFqKgIuF%7EByDiQyMHeJzDwC%7DVeLTwAaAuDw%60%40%7CIfBpGeKAkKrJ%60CnBbGdCAvE_MT%7DEgD_n%40uHaJqA%5EsDkHgHM%7BAqTmF%7DMiLjLkI%7BBq%40yAgBdAkQyCaNyGsIjEkHjLkDiTqCi%40eBkDgKcl%40h%40cH%7DG%7CB%7DDrPeB_DmIqA%7BA%60BwIgQsB_NsEvDwBth%40%7DEdZuABiM%7De%40uCxD%7EBzH&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time02:07:23 Distance44.87 km Kcal1604 kcal
Kände på kroppen lite efter förkylningen, mycket slem och snor ännu men benen kändes helt ok.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 dagar, 15 timmar sedan
Aschbacher har peppat detta
A70f007d805b2e205d1ad57befddd089b2083715b81c3c8068638e766800913c

aleckan ska delta i tävlingen Cykelvsasan 90

Afb79a0335a78352aa58a9575659c35e98c6b0a5b81fbcd1ca5d17030296623b

95km

Aktivitet: Cykling
Sträcka: 95 km
Datum: Lördagen den 12 augusti 2017

Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
patrik.lovgren och Aschbacher har peppat detta
A70f007d805b2e205d1ad57befddd089b2083715b81c3c8068638e766800913c

aleckan har tränat

9

Cykling 36min

Söndagen den 18 september 2016
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ukmhJuqhlBuAwDrCxI%7E%40EtA_BrHnWbAZN%5CZ%60DfAhEZ%3FB%5CGMIFz%40vB%5CjBFLXCZa%40Sj%40p%40pBm%40mBLq%40Gh%40P%7C%40SAe%40bAaDgB_Bg%40uBjA_%40CaCz%40uAk%40g%40AOe%40wHuEqCi%40uKhAqAk%40gFmFgAd%40aBO%5BHcDjGgChOaCzD%5BnCgAhDy%40%60F%3FnC_%40rCaBdDKbIFgDQ%7BBLaAzBkE%5CeGxBwKdDsIfByIxCoJ%5E%5BlAZbBe%40zEhFf%40Xn%40%40h%40wBfBePtAd%40zBuG%7EBuAs%40cLFw%40zAa%40%7CAgAbB%7ECt%40fD&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time00:36:43 Distance4.82 km Kcal107 kcal
Med Luvig och familjen.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Aschbacher har peppat detta
A70f007d805b2e205d1ad57befddd089b2083715b81c3c8068638e766800913c

aleckan deltog i tävlingen Velothon Stockholm

80cf44fc298aac4efa54b27bb383581bc6bfc3762974bfb7b23a295c3540eec4

Bättre känsla än helgen innan på Tre Berg, gick med lätt med fronten av klungan i början av loppet. Var sugen på att gå i utbrytning men hade andra uppgifter för dagen så nöjde mig med att störa moståndarna i deras försök ist. Det var kraftig motvind ner till Nynäshman så det kändes dessutom bra att ligga skyddad i klungan och inte slita ut sig för tidigt. Hade fått till uppgift att ge mitt bästa i Kessiakoff climb, tre backar under banan där den tiden på motsvarande Strava-segment skulle ge en vinnare. Första backen var dock inte där jag trodde den skulle vara utan ett par km för tidigt, det blev lite trångt och improviserat men jag satte in en spurt men kände mig hopplöst efter de som var först upp. Med facit i hand hade jag ändå 3e bästa tid på Strava, så helt ok. Andra backen är mer en åkbacke/slakmota, och jag tänkte att här måste jag ta hjälp av klungan. La mig en bit ner i klungan och när backen började tog jag fart och försökte använda suget av klungan och köra om på vänstern, det funkade fick men var ifrån klungan redan efter 1/3 och sen blev det att jaga de andra som stuckit iväg från spets. Benen trampade dock på bra och jag körde om många och fick hjul på en liten grupp. Med ett par hundra meter kvar kom jag fram i spets i gruppen , då ställde jag mig upp och drog på spurt för att försöka bli av med de andra. Stumanade en del mot slutet men hängde iaf av ett par st och de andra fick jag bättre tid än. Blev 3e bästa tid även här på Strava. Sista backen var även med förra året, då hade jag där 5e bästa tid. Jag körde samma taktik som i andra backen och la mig en bit ner, nu var det trängre och svårt att komma fram. En bit in i backen öppnades en smal lucka på vänstern och jag ställde mig upp å spurtade om klungan för att sen nästan krampa i slutet av backen. Tog verkligen ut allt här, blev en 3e bästa tid åter igen efter att ha snittat 43.7km/h i 1km á 3% lutning. Efter det blev det till att spara energi och försöka inte åka av klungan då jag redan bränt allt jag hade i tändsticksasken, klungan gick dock rätt lugnt framåt så jag kände att energin kom tillbaka lite. Kunde vara med och täppa lite attacker mot slutet och gick med bra in mot mål. Det sprack av över Liljeholmsbron och Västerbron men satt iaf med i en grupp som var hyfsat långt fram. Fick ta en lång förning över Västerbron och hela vägen in förbi första passagen på målrakan innan jag fick "hjälp" bakifrån i de sista svängarna. Försökte spurta men det fanns inget kvar i benen och tog bara någon enda plats. Till slut blev det en 34e bästa tid och var i mål 43 sekunder bakom segraren Pierre Moncorge, halvproffs i Bliz Merida, som även vann backtävlingen överlägset. Om det här blev avslutningen på säsongen så känns det ändå som ett bra avslut med oväntat fin känsla i kroppen.

Placering: 34
Tid: 03:46:16

Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
Aschbacher har peppat detta
A70f007d805b2e205d1ad57befddd089b2083715b81c3c8068638e766800913c

aleckan har tränat

9

Cykling 57min

Måndagen den 12 september 2016
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uimhJqlhlBXBtAmBBqByB%7BHs%40iAiHqXsAuBkE%7DKoDi%5BiEkWiDgO%5B%7BFJsIi%40cIkAuMqBuG_CqCsRkLi%40wBwLlHgDhNu%40fGkBoBiDeBsEsKoAVsCfBwA_%40_Di%5BwAaEw%40dCmA%7ES%7BFfKeA_BoB%7CCuA_CcDQyBwLuB%7BRc%40%7DKcF_XwFkL%7BAw%40qEa%40i%40aBgAcA_I_%5BaAyCq%40i%40oChB%5DdByDlHaIjXaM%7Cj%40%7DEhNeExH_E%7COqBnFeJhJyF%7CDyI%7EZkAz%40%7DBn%40sHz%40wK%7EFsC%7EMaDrGcAjDeDnE%7D%40t%40%7DDoEs%40DmFwWqB%7BUqSwqAMuDm%40kAyDqSIaGz%40oWe%40uEeHkVcA_AeCOoFqJcDySa%40KcFyH_BCkFdAo%40Mq%40oAXirA%7EBkV%5BiLXeQ%7DBsAg%40%7DBuCkd%40qHiVcKqTgIsTMgBg%40Ei%40%60A%7DAn%40_ArCg%40LuFoH_C%7DEeGsUs%40uFyBwEw%40cQaL_WaUcSe%40W%7D%40RUWYaH%7DF%7BIuAeD_KkNoGwFaQ_%60%40aCWe%40x%40eKxFeDpCaCr%40m%40eEcAgAkAaEcBuZuDajAS%7BaA%60Aqa%40McJm%40iFHaIaBgB%7DAUc%40bAi%40%7EE%5E%7EEMtAcCtHoDnE%7BCp%40uAz%40%7DD%60IuAkCkHdMeAxJgA%40mElCoJvJcBqHsCnBaA%7BD_AeAiAA%7D%40gB&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time00:57:40 Distance23.29 km Kcal310 kcal
Återhämtning på lilla klingan till jobbet.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
Aschbacher har peppat detta
A70f007d805b2e205d1ad57befddd089b2083715b81c3c8068638e766800913c

aleckan har tränat

9

Cykling 240min

Söndagen den 11 september 2016
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7CbiJkh_mBhTcnBiLcfCApV%60%5Bsh%40lpBcu%40%60h%40qbAmDm%7EBqYi%7CBj%5CglC%7EVbV%7CQsEzq%40opEpWwTxb%40tn%40fYcN%7C%60%40%7CAxm%40%7DpAxSccAnKnJjXkIrH%7CUrOghBdUmFha%40sq%40t%5EaIz_%40rHvf%40zpAtfApX%60p%40bkBps%40%60fAhXsg%40jh%40xV%7Cd%40qb%40tB%7Ec%40nj%40%60Zn%40hqAxVwDyNsfAnF%7Be%40jyA%60Jj%7CB%7BwAdk%40nu%40br%40%7D_%40nmAl%5Czk%40tf%40xTaFl_%40pNtWpxBiVz%7BAe%60A%7EkAwy%40fTyOxy%40p%7E%40tv%40%7Ey%40tpCrcA%60eA%7Eh%40fzAzVeSn%7CAn%7DGpv%40phBhj%40jv%40t%7C%40jo%40jt%40nfBbdAh%60AfmAzkDlfBzqBbuAb%60%40lV%7EVhKeSdj%40fXhk%40apAbRrNd%7E%40kv%40%60h%40JxTiNdM%7BvAxp%40e_Bz%60%40gOxQfRlDtRyQh%5D%7B_A_AcXhq%40uJrvBdb%40z%7B%40%60OnvAev%40xhCxEt%5Eu%60ArdBpPxxCwWxsCuWrb%40if%40%7EVyoAbJ_d%40ac%40eo%40hkAo%40d%7D%40%7BL%7DKgf%40xBas%40mz%40%7DIkd%40q%7CBw%7BAkL_dAmkDoqBexAylCwKirAq%5Bv%40cmAen%40qt%40sGk%40cd%40mYqg%40lFw%5Ck%7C%40o%7BCrLm%60%40_SynAuy%40yzDqe%40aj%40zHuv%40w_%40qpCka%40wr%40d%5B%7BjA_Le_C%60Ok%60%40y%60%40etAw%60%40i%7EEyX_aAs_Bu%7E%40m%7B%40eeAcO%7ELgk%40yUmcAkI%7Bz%40%7Bk%40ygApg%40eYkMcFnS%7Di%40_Dea%40og%40y%7D%40f%7B%40qmAddCsA%7EcCuTb_%40%7B%60%40bzBqg%40j_AmBhy%40wn%40jb%40i%5BjrBkvAvxB%7Di%40jwAyFeKeTjHmWqq%40jJcW_Xyk%40qRkBcUym%40kZsMaa%40gv%40cAzZqMsl%40sExZkQlGmC%7D%5Co_AxnAdG%7B%7DAmKjoA&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time03:59:51 Distance160.07 km Kcal2250 kcal
Stockholm Velothon 2016.
Stream_pepp_off2
Stream_comment4
För 2 veckor sedan
Aschbacher och patrik.lovgren har peppat detta
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 2 veckor sedan

    Aschbacher

    Sjukt bra tid kompis! Du lär ju hamnat top 20? Bra jobbat! =)
  • A70f007d805b2e205d1ad57befddd089b2083715b81c3c8068638e766800913c 2 veckor sedan

    aleckan

    Det gick bra får jag väl säga, bättre ben än förra helgen. 33e tid i mål (43sekunder efter)och 2a i kessiakoff climbs som det ser ut, bara slagen av Pierre Moncorge som vann hela loppet och är halvproffs i Bliz Merida :)
  • C0ad4ae40db3c56573e7d0e33c67775b31bdedb50a81111354ff46292eebacb9 2 veckor sedan

    patrik.lovgren

    riktigt grymt! jag hann tjuvkika på strava, men säger grattis även här!
A70f007d805b2e205d1ad57befddd089b2083715b81c3c8068638e766800913c

aleckan har tränat

9

Cykling 42min

Söndagen den 11 september 2016
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kkmhJ%7DphlBaBcFbBaDGmAgHkXuGcO_DiWoEoXqEqRUcDCwOqAwPw%40yEwAmD_CgCsEuB%7BJqCq%40k%40p%40_v%40mAmOeGdE_EdBcLj%40%7DC%60D%7B%40F%7D%40%5BeBsCsBvHi%40DyBeHeC%7BZc%40%5Bs%40LU%5DiCwKaAsIk%40G_AwAkDnFoAyC%7BDm%5BNaFM%7DBsAmH%7DBsGy%40z%40%7DApD%7DDtEwD%7EGwBn%40%7BBq%40oHsGmCgDCkA%7C%40gDD%7DAuMmSeHiIeBa%40sCRwFyBgEyH%7DGsFcB%7BDg%40_%40SFCw%40eEhKgQlVuA%60Du%40tCmB%7CNgDfKeIr%5CmAzBkFpGuLpLqFfNiDpCcJhO%5BF%7DBkRmGkQBm%40pAoCAu%40oEiAu%40wAqG%7BPcJs%5DwAcBwGe%5Bg%40kQm%40gEoYco%40%5DwY_BgDe%40oBw%40wOwBwUkI_XeHmNkCwGxIeSJgAe%40_AoHgFmMkd%40%5DIgDpCeBV%7BB_AwDsDuBoDcOg%5DiAsIg%40a%40aALc%40tBUT%5BKsIiGmKoJ%7B%5Doh%40mKkVcCgFo%40k%40qDdAaPdJ%7BDt%40gNzGuBrBo%5E%7Ed%40uG%7CJsDbHk%40BsCcEh%40Od%40aDvAl%40%5Cn%40&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time00:42:06 Distance19.46 km Kcal323 kcal
Till starten
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
Aschbacher har peppat detta
A70f007d805b2e205d1ad57befddd089b2083715b81c3c8068638e766800913c

aleckan har tränat

88

Cykling - Mtb 78min

Fredagen den 9 september 2016
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kuciJonfmBh%40%60C%7EAOnAhCvBsAjBvGd%40%60%40tRaOt%40wAl%40gIdHoMdAvCbEqHvBcBjAB%7CA%7D%40%7EC_EzBqIScH%60%40cEt%40qAjB%60%40jA%7C%40Z%7CCtAt%40T%7EA%60BFxf%40iTlJ%7DBl%60%40kPl%5CsQ%7CEsAdOmH%7EB_C%7EO%7BIjIuC%7CAd%40ng%40%7DUzNsFf%5DiJpQv%40%60B%5EvBzAra%40%60%60AnB%7CHtCxQg%40hKv%40tShBxQ%60I%60PtCxHxFoEbBmDtBo%40vCkFhBeGhEkUGuInEnD_B%7CCVfCbItP%7EBzD%7E%40%5EvCyB%60CE%60B_AlAcDjExC%7CBn%40q%40qOhB_Ml%40Yr%40%5ElAvBhEgDTyBlAaCzAsGeAcHXqAtA%7C%40%7CBtKpA%7CAvBjG%60%40tCbBjBbCeCpAHtDkHxBk%40z%40kCd%40c%40%5CLNxD_CzMcBzGaBlCqAtAkBt%40%7DBvEmDtCeBOgBrAaC%3FcDlAkA%7CCqBPiAcAaBfB%5ExEdC%7EI%3FjDj%40nBUlB%5EpBwA%60Gc%40zGNhFxAlMB%7CFcC%60NqDzDeFbD%7EDjKc%40bByClDKrBhBpSx%40%7EAdFtElGlPvBdIZJlB%7B%40%7CC%60C%7C%40jIn%40fA%7E%40%5CtB%7DAr%40%60ClLzR%7CApGpC%7CRPlKbG%7Cb%40bAjMRdKYvx%40iAdW%60DbSKfDzBvCrBrPpC%7EGhCx%5DtClM%7DBvI_AvAyCzB%7D%40RyBQm%40%5C_FbJkB%7EAiHnLoKjLe%40%7EDwCdFaElMkHrd%40D%7C%40mDnNZtDM%7CFsBbBU%60DjJt_%40dAr%40p%40jBlEXpBzA%7EEjLnEhVr%40%7ENlFha%40%7B%40tImCvF%5EpJlCvEhAtEhF_AnChDrIxFdChRh%40rBbC%7CDlErRlHzHeEzQd%40_Ap%40FhGtFjArJ%7CGzMhShIlKrRbGvI%7CObPv%40%7DBhB%7DOzA%60%40vB%7BGx%40y%40jCD%7EAt%40f%40iFp%40cAt%40KI_%40&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time01:17:58 Distance28.27 km Kcal483 kcal
Mtb från jobbet.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
Aschbacher har peppat detta
A70f007d805b2e205d1ad57befddd089b2083715b81c3c8068638e766800913c

aleckan har tränat

88

Cykling - Mtb 86min

Fredagen den 9 september 2016
  Staticmap?maptype=terrain&size=100x100&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gjmhJmmhlBb%40b%40%60%40UjAyCiCqJ_ElEmDvAkErJ%7BEja%40%7BGsGuAb%40kBKqMna%40%7BB%60LUvEwBlFKxIgDfIgCr%40_%40oCvAePe%40wDeAIcBhAyCMwCfC%7BCiBwCe%40wHG%3F_%5D%5BwAaDs%40iDdBgBrCkC%60AcDoA%7BAd%40_AiAjEmWWu%40sFcD_%40eRzAmOwBcS%40oHaBkJFeGiDcBiCPaDm%40iD%7CByC%5CoCk%40sCbAqCgEkFyOuCbF%7DAnFyB%60S_DxO_IjPsAxJm%40vRgEpKy%40hG%40rP%7DBnPtAzVm%40bHyBfJlGxN%7EEpRiB_CeAjBeDS_GhBcWtJy%40rA%7DFq%40yKxWyBrCwBdAqBCqGsHcCSiA%7E%40cC%60H%7DExGs%40vDClI%7DEbB%7DAH%7BAjA%7B%40G_E%7BE%7DBg%40cAoAgBx%40u%40%7DAeBfA%7BAMqB%7DFq%40sG_Ai%40s%40cBcBJY%60%40eDjJsBwBkBqFuF_FmBuD_DoWfAaMiAcE%7CAsMgCsOVaEc%40cDyGyIcBiA%7DCwKsDEwAzBgJlD%7BDcCqI%7B%5BkByM%7BB%7DDc%40oQf%40uDfBqCyAsJcDpAq%40_A%7BAAsDgEaCyG_AqMV_LkCeJyHof%40kAaTw%40gE%7DFyM%5DwRgAwLw%40qCT%7DIbAwDoBiEi%40uDyAuRm%40iW%7DDuf%40oAz%40QQiA%7BLkA%7DD_GsJ%5BmOk%40%7BAkANSe%40%7D%40aReAmDg%40sQt%40%7BCoBeGvCoOQe%5BmFkMpAgPq%40kBgAUaDpAUuBsCwGAyOsAcCuA%40%7B%40zPzA%7EXi%40n%40_%40Yk%40mEdA%7DAJmAu%40oBg%40%5CKaUgAeGOoK%7DAgHZsGe%40sBx%40_GSyB%7B%40XqD%60HKbE%60BnY%7BAvDFvCsCzK%7BAc%40g%40aBOqNqDql%40RmGx%40z%40p%40xD%5ECxAlBCd%40%7D%40d%40%60%40tAGmFdCqD%7DBaZNyN%60AqOiDcZcAkTh%40cCzGiO%7EKuq%40%40iKmAiLpB%7D%40rAaBf%40RE%60%40SOoPk_%40g%40%5D%7BAFiEdD%7DIxDiDdCgOlFgBrAsb%40ri%40eKrQ%7B%40HqB%7BEnJch%40nB%7B%5CbHat%40c%40%7DGEkn%40o%40kNe%40cAoA%5EWeA%7DAcUd%40iJq%40wMeItEuH%7EGiEpFcGaUU_%40uAZ&key=AIzaSyCQ3GDpBHO-UW1DalaN7
Time01:26:47 Distance32.36 km Kcal667 kcal
Invigning av nya mtbn till jobbet, funkade riktigt fint!
Stream_pepp_off1
Stream_comment1
För 2 veckor sedan
Aschbacher har peppat detta

Om aleckan

Anställd av Shapelink.com som utvecklare. Skicka gärna ett pm om du har några frågor eller liknande.

mvh
Alexander

-------------------------------------------------------------------

Cyklar för Fredrikshofs IF och Rejlers Cycling Team, snart tvlandes för Stockholms CK.

Läs hela beskrivningen
Visa alla

Aktiva utmaningar

6:e
7018.31 km

Tour de Shapelink 2016

86 deltagare

95 dagar kvar

Träningsanläggningar

Marker_black

SATS Zenit

Stockholm
Marker_black

Actic Komethallen

Järfälla
Marker_black

SATS Vasagatan

Stockholm
Marker_black

Sollentuna Sim & Sporthall

Sollentuna, Sverige
Marker_black

Jakobsbergs Simhall

Järfälla
Marker_black

Ursviks motionsgård

Sundbyberg