Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 41år, Tullinge, Sverige

Onsdagen den 3 februari 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

01:24:56Tid

Distance

24.59 kmSträcka

Gauge

17.37 km/hHastighet

Gauge

03:27 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1130 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_ibhJqmblBj%40jQIpEiBrKInLr%40bIIR_AoAP%7DNaAaTz%40oWZc%40r%40%7E%40b%40zXc%40jF%7D%40vCSpM%7C%40dI%7B%40y%40%40iQ_AcS%7C%40kVj%40Yn%40jAf%40rTkA%60Ls%40tBHjNv%40zEMj%40%7D%40cAJaOcAyTb%40cUT_Ah%40Kj%40%7E%40f%40jRy%40rM%7B%40lCTnD%5DhHx%40bHKVk%40%7D%40HcJ_AeZf%40iUz%40%7DAf%40hAn%40%7CQSjGeBnIP%7CE_%40zHv%40bFU%5Co%40wAPcQ%7B%40qJEwFj%40yTHk%40r%40Sl%40t%40VbYmBzJE%60Nz%40vGG%60%40u%40oAPoQmAmPj%40gVl%40sBx%40bAf%40fRIdGiBbK%3FhMp%40%7EFIVq%40cABmQeAsRt%40_Ud%40mA%7C%40hA%60%40dYo%40fGu%40xASnMx%40jIUJi%40eAHyQaAoQl%40wUb%40mAj%40VVdEF%7DBVdWkBlLXbDShJn%40%60FiAu%40%5EsPsAoSfAkVNy%40j%40LZjAf%40rQQrG%7DA%7CIRdDa%40zHr%40hGIb%40w%40kAZ_PsAmSnA%7DWr%40B%5C%60AN%60XkBdLGdOv%40pFOTq%40mA%5CwOmA_TlAeWb%40Yf%40lAf%40xS_AnMi%40%7EAKzPl%40fEeA_APwQaAuJ%3FyGfAiUJo%40%5EC%5EdB%60%40hRy%40pMgArC%5E%7EBIzKl%40rEgAgANgO%7D%40aTx%40%7DVd%40q%40h%40%7C%40XlYgBjKGrKv%40pJu%40w%40NuOkAgUt%40uTj%40mAl%40dBJfMd%40fEy%40%7ELaA%7CCh%40%7EU%7D%40eARoRiAgRhAmVl%40g%40f%40xA%5ElXs%40tHkAnC%5ClCKfKn%40zDgAaAVsPgA_Z%7E%40yOj%40%5Bf%40nAVnUo%40zJm%40lBTtCe%40pDD%60Gn%40tDw%40s%40%3FqRm%40uHGaMz%40mQ%5Eu%40n%40jA%40nN%5E%60CUpHsAxHPvE_%40tHn%40%7CEw%40y%40JwPw%40aIOeRfAuMf%40%5Bb%40fAn%40lSk%40pM%7B%40bCQpMl%40xGy%40%7D%40D%7BV%7D%40qMfAkVZc%40n%40dA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Stakintervaller i Lida i snabba hårda spår, isiga på en del ställen. Snabbaste milen på 33.34. Armbågen kändes inte alls idag.

2 2	Tillagt 430 veckor sedan

jenny86.karlsson och Aschbacher har boostat detta

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1130 kcal