aleckan Träningsdagbok
Alexander Engvall, 41år, Tullinge, Sverige
00:45:00Tid | 499 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
Motionscykel, CrosstrainerUppvärmning innan maxstyrka framför längdskidvärldscupen på tv. | ||
patrik.lovgren och Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
00:35:00Tid | 7250.0 kgTotal vikt | 3övningar | NormalIntensitet | 217 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
BenMaxstyrka ben, pass 1-2. Ökade i både knäböj och benpress. Bensparken på max för första ggn, kändes som det slet hårt på knän. | ||
patrik.lovgren och Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 716 kcal