Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 41år, Tullinge, Sverige

Onsdagen den 19 augusti 2015

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Cykling

Export

Time

00:51:35Tid

Distance

25.44 kmSträcka

Gauge

29.59 km/hHastighet

Gauge

02:02 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

651 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sqshJaeslBBeCcB_Ay%40eBmBiIiCoBu%40%7BAkAyH_DwGgB%7BH%7BFuC%7BDoHkG_Fq%40_AcAiEKWSByEjKaOzScCpEsAxE%7DApMcDzJmH%7CZmA%7ECgGrHwLvLiF%60N%7BEpEqG%60KoHdTeEpH_ItFcAd%40e%40OqD%7DOo%40cFAcEdAkVSiEqH%7DVoAoAyBKkFgIi%40uAqC%7BQkF%7DGc%40e%40kAS%7BFdAq%40Wm%40%7DAGkPj%40_bA%7EAyMPkHeE%5E%7DDGgAkB%7BD%7EG_K%7EKiVxPeBx%40%7D%40Ig%40c%40yMsNuHyGeAyAiA%7BCoEzNmAvAa%40%40Ye%40_AaGo%40mk%40qCacAQ%7BXH%7B%5B%5D%7DWkDmu%40We%5DYaC%7DC%7B%40%7BBeDq%40oBwCeDaDoFqBcCyE%7BDuPo_%40gAa%40cAJw%40bAsA%60%40_EbC%7D%5DpPgb%40%60i%40eLvRe%40DkB%7BCMeBn%40eGfGyYvA_JfAyRlGqs%40HuB%5DkDM_r%40%5B%7DNU%7D%40_C%60%40e%40%7B%40%7B%40_Xh%40iHo%40%7DKaBBmFrDwCbCgAlB%7B%40%5CiF%60F%7BC%7DMe%40k%40kCU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Till jobbet lugnt, omkörd av Dan B över västerbron.

1 1	Tillagt 455 veckor sedan

Aschbacher har boostat detta

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Cykling

Export

Time

00:49:51Tid

Distance

24.37 kmSträcka

Gauge

29.33 km/hHastighet

Gauge

02:03 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

485 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_jciJ_%7BemBvB%7BBzDwB%7CCyD%60HyEr%40eBHJv%40bMk%40jIvAbYPJhBk%40TRn%40xNFnm%40b%40%7EJ%7BKroAzCpGjEnGv%40vBAbD_BtBfHmKjVwZfBmA%7CK_FhDm%40%7CAs%40h%40y%40%60EaCnJoDnC%7EDvCbG%60IfShC%7CBfJlNJfBRV%5EYnAtA%7EDhGfApCx%40vFnFblAh%40zbAjDxoAp%40he%40xE%60%5B%60IhSvD%60WlAz%60%40OxDqB%7EO%3FdDNh%40fEX%7EQpElFtBdE%7ECrIdIbQbTvAzFH%7EFTl%40nCu%40%7ENsLz%40Pr%40o%40hAf%40x%40dAvAfFRtDpD%60XaC%7CTM%7EI%5CxDtC%7CNpBpSbCpJtDjFr%40bBx%40rLl%40zCvG%60QhCtJ%60BvDlBxAvAHbBi%40rC%7BAtFgH%60Bs%40p%40Fx%40fAbAbEZS%5EaC%7EAqCvCsCbDuEfAiAt%40U%7CAkCvEqEdCiB%60DmAhGgBj%40%5En%40MMeN%7CF_Un%40wAfEkCvBgC%7EEqDbAaBtGqVdEgHnFuOtNqo%40jCsJdDgKxDgGz%40zHrCnIdDbR%60BzDhAjFzCtFtChC%5C%7CFjApGa%40lHFrBfAxG%7EAxERrJtAvKdD%7EFxBrGdEzEp%40%7CArBmHh%40A%60EtAHeG%7CJwDmAaY%7E%40mEl%40wOZyBf%40cArCuBn%40iBpAaL%7CBiJ%5EWjBnBpAFrDaDhMw%40fIqEt%40U%60%40Vp%40lER%7EE%7D%40%7Cv%40R%60%40fPtEvDlD%7EB%7CFnBbUNrO%5CfE%7EDdP%7EErZnCrU%7EHxSzGlUEjAyAxBrBhH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Från jobbet.

1 1	Tillagt 455 veckor sedan

Aschbacher har boostat detta

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Vikt, 71.9 kg

Gauge

71.9 kgVikt

Change

-1.6 kgFörändring

Bmi

21.24Bmi

Ingen kommentar

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 1136 kcal