Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 41år, Tullinge, Sverige

Onsdagen den 23 juli 2014

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Cykling

Export

Time

02:56:36Tid

Distance

97.15 kmSträcka

Gauge

33.01 km/hHastighet

Gauge

01:49 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1817 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_qhJkhplBcDg%5EuBu%40mD%7BRaBs%5BGmz%40bHmQzBzGdCeBfEtA%7EIsErBgF%7D%40qBvA_K%60EqJs%40_CyHuBaJ_QyFiUoBg%5BsPay%40zAetAmHcx%40dw%40ahBxd%40_gBdDec%40eHgoAnDsa%40w%40uLtFuTaJaQsZyHcFgY%7DFyKoBhKmP%7CUsGj%5BdAhCt%40iAw%40n%40a%40cEjGqX%7EGwExKwTdC%60BpIp%5EzUvDzIlKtA%60JeFjPf%40pR%7DC%7E%5EdGhz%40PrZsD%60%5C%7Dd%40hgBsb%40%60cAySf%5E%7EIf%7C%40kBtrAtCjX%7CBbDrH%7C%5CtB%60%5CrGtVzHdNhIlCkGdXvLnJtGdTNlgAdGd%7D%40%7B%40by%40%7EPlGfGbI%7CDxm%40fQ%7CdAbj%40hgB%60HdJvOjJfA%40dDeKlAgU_%40mMyImXrAeDfFgBd%40aIuJg_%40zP_MdJgX%60HkIzW%7DE%7EU%7BUlKmAfRjBdGoCbIcJbD%7EJ%7EYrHpEFbOuE%60PtBjPkEvZrOpCtGnGcEzR%7DCjE%5EbGdGtJcAdQiNpOZjIaLhNlJzR_E%7CLqIvIwOpJcCvHjG%60Ud_%40%7EX%7Ey%40lBtA%7CQaAtOiWl%40dALcUaH%7Dn%40oKcQsFc%5E%7DA_u%40%7CK%7Bd%40kJu%60%40%7EBy%5DgG%7Bj%40%7ECyf%40pGi%5By%40aXtA%7BFnEqAbC%7BEtA_f%40%7CDuKx%40gOxO_T%60Jgh%40bKwAzLyLhK%7Bv%40nSue%40r%40gV%7ECsGfLyI%60IwSpe%40s%5DrEhSxGaKbCjAbD%7EHv%40rN%7EFdJnDp%40jXsB%60H_LjI%7D%5C%7Ew%40qw%40nMaDpP_VhMuD%7EBuJfFs%40YiKyIcOaIo%5BwTmd%40uKyKo%5BqSuWi_%40%7BZiaAgEuC_CaXiSmo%40eVu%5B%7Di%40w%5DsVtn%40wZr%5DwEMsQ_RiAoDuEcCFgkCjCw%7BAeQcqAy_%40akEqRbV%7Dl%40fYoQvOme%40dTs%5BbAoBsBuUw%40yXgJaMhDoGnPlAnZvLzm%40%5EvRgCbFaSsB%7BAci%40pBuYo%40oLiLcOq%5CaIsBgd%40mK%7ERqYpN_SqCmOuQwD%40wIzJyLb%5D%5BvLtGb%5D%7DAz%5ElYpbAzM%7EUhAtU_ZdFoIfIgM%7ECgUfY%7DNZgG%7CE%7DF_Hak%40mD%7DQeb%40sFkDkHl%40%7Dj%40tq%40aPnHsPz%60%40kAGaAoEhDbHwDtFcF%7CUoDr%40_GzPPfKsKjFmCGsJlPkBtMJzcAaFpHrBni%40pMlf%40xWdFhJ%60O%3FpIoEjLl%40%7EPaDb%5EtGlaAWh%5DwDnWaf%40thBiPz%5BuN%60a%40k%7B%40t_BwC%60TGxg%40cP%7CY%7DA%7ERjIa%40lQfO%60%40p%5BvC%60%5BxBz%40hI%7BKlIxMlObMxJpn%40%7DGfTLh%7C%40%60BfZdDdQjBb%40jAzP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Hovet Farsta snabbgrupp. Jobbigast idag var värmen, sen hade jag lite fighter på fartsträckorna med en kille från Cyklotekets mtb-lag. Fick stryk på alla men skoj ändå.

2 2	Tillagt 509 veckor sedan

aleckan och Aschbacher har boostat detta

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1817 kcal