| Tid | 02:56:36 |
| Sträcka | 97.15 km |
| Hastighet | 33.01 km/h |
| Tempo | 01:49 min/km |
| Puls | snitt 156 max 193 |
| Kadens | snitt 84 max 125 |
| Temperatur | 23.7 °C |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
| Kalorier | 1817 kcal |
|
Hovet Farsta snabbgrupp. Jobbigast idag var värmen, sen hade jag lite fighter på fartsträckorna med en kille från Cyklotekets mtb-lag. Fick stryk på alla men skoj ändå.
2 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Tempo
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
1 |
00:25:25 |
12.04 km |
28.42 km/h |
02:07 min/km |
146 bpm |
85 rpm |
2 |
00:11:17 |
0.03 km |
0.16 km/h |
376:07 min/km |
111 bpm |
37 rpm |
3 |
00:13:54 |
7.33 km |
31.64 km/h |
01:54 min/km |
144 bpm |
80 rpm |
4 |
00:09:42 |
0.01 km |
0.06 km/h |
970:00 min/km |
118 bpm |
39 rpm |
5 |
00:21:23 |
10.76 km |
30.19 km/h |
01:59 min/km |
158 bpm |
83 rpm |
6 |
00:04:39 |
0.02 km |
0.26 km/h |
232:30 min/km |
134 bpm |
43 rpm |
7 |
00:15:30 |
9.14 km |
35.38 km/h |
01:42 min/km |
169 bpm |
85 rpm |
8 |
00:03:35 |
0.01 km |
0.17 km/h |
358:20 min/km |
154 bpm |
36 rpm |
9 |
00:31:48 |
19.16 km |
36.15 km/h |
01:40 min/km |
159 bpm |
83 rpm |
10 |
00:03:01 |
0.08 km |
1.59 km/h |
37:43 min/km |
131 bpm |
50 rpm |
11 |
00:21:23 |
12.41 km |
34.82 km/h |
01:43 min/km |
159 bpm |
86 rpm |
12 |
00:02:24 |
0.12 km |
3.00 km/h |
20:00 min/km |
152 bpm |
65 rpm |
13 |
00:20:13 |
11.54 km |
34.25 km/h |
01:45 min/km |
160 bpm |
83 rpm |
14 |
00:04:37 |
0.01 km |
0.13 km/h |
461:40 min/km |
154 bpm |
37 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|