Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
12452

pablo77

Manpablo vergara, 46år, Trollhättan, Sverige
pass
Workouts722
 Utmaningar
Medal1
 Tävlingar
Contest15
 Kompisar
Friend3
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment5

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

722 pass totalt

0km

14015 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

12452

pablo77 har tränat

96

Styrketräning

Onsdagen den 22 april 2015
Time00:26:00 Weight3114 kg Kcal222 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 468 veckor sedan
12452

pablo77 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 29 april 2015
Time01:26:00 Distance15.10 km Kcal1121 kcal
Traillöpning på Hunneberg tillsammans med Ingemar TE 5,0
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 468 veckor sedan
12452

pablo77 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 2 maj 2015
Time01:07:00 Distance13.40 km Kcal937 kcal
kolla läget på kraftprovet te.5,0
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 468 veckor sedan
12452

pablo77 har tränat

88

Mountainbike

Söndagen den 3 maj 2015
Time02:08:00 Distance28.10 km Kcal1460 kcal
te 5,0 söndag tur med Tobias i slätthult slätthul gul/vit 23,19 tuti rooti 1,51 enduroslingan 4,52
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 468 veckor sedan
12452

pablo77 har tränat

96

Styrketräning

Tisdagen den 5 maj 2015
Time00:54:00 Weight3642 kg Kcal323 kcal
te 2,3 hr 108 max hr 145
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 468 veckor sedan
12452

pablo77 har tränat

96

Styrketräning

Torsdagen den 7 maj 2015
Time00:56:00 Weight4220 kg Kcal334 kcal
TE 2,4 HR 114 MAX HR 158
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 468 veckor sedan
12452

pablo77 har tränat

88

Mountainbike

Fredagen den 24 april 2015
Time00:25:00 Distance5.00 km Kcal300 kcal
En snabb runda mest för att kolla läget på röd/vita segmenten, två runda där och jag ligger fortfarande på 4 plats. Men jag kan köra mycket snabbare på väg ned.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 469 veckor sedan
12452

pablo77 har tränat

162

Styrketräning

Fredagen den 24 april 2015
Time00:50:00 Kcal355 kcal
En bra crossfit pass
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 469 veckor sedan
12452

pablo77 har tränat

88

Mountainbike

Lördagen den 25 april 2015
Time01:25:00 Distance14.00 km Kcal1200 kcal
Premiär för Ljungskile 2015, tillsammans med Jannelito, tyvärr så är jag inte så sugen på att köra där igen eftersom skogaverkning, lera och inte underhåll av bana gör att man aldrigt för en riktigt flow
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 469 veckor sedan
12452

pablo77 har tränat

88

Mountainbike

Måndagen den 27 april 2015
Time01:00:00 Distance14.00 km Kcal900 kcal
Testade på att köra en ny slinga för att bygga ut den gamla langa som gick till Näl och som nu är förstört med skogaverkning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 469 veckor sedan

Om pablo77
har starta med en mer seriös trenning....håpas å tävla i multisport til sommar...plus at jag skal forsetter med dowhill cupen dette året oxo.