Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Torsdagen den 7 maj 2015

Styrketräning

Tillagt av pablo77, 470 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:56:00
	Total vikt	4220.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	334 kcal

TE 2,4 HR 114 MAX HR 158

0 har boostat detta

Varför inte ge pablo77 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

fram squad · Ben	5 x 50.0 kg
fram squad · Ben	5 x 50.0 kg
fram squad · Ben	5 x 60.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 60.0 kg
Bänkpress · Bröst	4 x 70.0 kg
Bänkpress · Bröst	5 x 65.0 kg
Bänkpress · Bröst	4 x 70.0 kg
Benlyft · Mage	10 repetitioner
Benlyft · Mage	10 repetitioner
Benlyft · Mage	10 repetitioner
Hantelflyes · Bröst	8 x 45.0 kg
Hantelflyes · Bröst	5 x 45.0 kg
Hantelflyes · Bröst	5 x 45.0 kg
Hantelcurl · Biceps	10 x 12.5 kg
Hantelcurl · Biceps	10 x 12.5 kg
Hantelcurl · Biceps	10 x 12.5 kg
Rygglyft · Rygg	5 x 70.0 kg
Rygglyft · Rygg	5 x 70.0 kg
Rygglyft · Rygg	5 x 70.0 kg
Benlyft stående · Mage	8 repetitioner
Benlyft stående · Mage	8 repetitioner
Benlyft stående · Mage	8 repetitioner