Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

avalonian

Man

jon stensby, 58år, Mangskog, Sverige

pass

41

0

0

1

Grupper

1

Vilka redskap har du tillgång till?

0

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

0pass

41 pass totalt

0km

277 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

No_medium_image

avalonian gått med i gruppen Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

0 0	För 468 veckor sedan

No_medium_image

avalonian har tränat

Fredagen den 20 februari 2015

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_qykJcigmAp%40p%40%7CA%7CDlCzAxDM%7CDuA%7CMKvFo%40rHhBnD%7D%40bDTfAq%40%7EAsCjDc%40tBRrHiDzFGfDmC%60Ce%40bMt%40nHmAd%40b%40v%40DrKhHdEjM%60CdEvHxInIzVfEvFrBdA%7EAVjGm%40%7EEn%40xZhKdCtBvC%7CF%7CVfs%40vCvDdAn%40xAPnF%5BpEe%40lDcBxASzBAnJhAn%40%7DEx%40wBGcAsCkGmD%7DC%7DI%7BZr%40%7Bg%40zB%7BOZcKt%40aHfDoQvBuAv%40%7DArAe%40zBwFfFjARcAd%40Hb%40oApDfCxBNxE%7CAnEzC%7CBdDlBRb%40QtGzAzABfAo%40r%40uAb%40cC%5D%7DBd%60%40%7BWcA_HiDmMlByKgAaIoBsYJ_Hb%40yC%60AcCpDoClAaDu%40oNYd%40o%40_%40%7BARs%40lFaADiB_Ac%40Tq%40bCeAC_A%7CCaAj%40aAtCuDdB_A%60AgC%60GUbC%7DA%7CCqEnD_%40E%5Db%40_BK%40e%40g%40QqARuBlAaE%5Dk%40TkCmBkEGyAl%40cCTcDfCcEm%40aElCeDUD%7E%40e%40%60B%7DB%5BuF%7CHuAZyCtBm%40jAyBlAgAdBkAj%40wDh%40kGaAaIrHaDfFsB%60AqEbAiCpBsDi%40%7DJDgG%7BAcGqCyAUo%5BzEwBp%40kB%7EBqIte%40mA%5CkJ%7DE_PdAyFcAcADiCr%40gCxA%7BFd%40aH%7CCcEM%7BCjDsAp%40yCUaIbAkDyAaCQsGv%40sKD%7DHlBoDcAyAkBe%40wBk%40o%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

02:15:07

Distance

19.08 km

Kcal

1671 kcal

0 0	För 468 veckor sedan

No_medium_image

avalonian har tränat

Lördagen den 14 februari 2015

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qpykJ%7BhgmAPCAc%40g%40%7BCSgEBgBV_DGaBSu%40MSqAi%40k%40u%40sBoHcAgBcGcG%5Bk%40%7BF%7BPwAcHo%40q%40eDyAeB%5BeBNu%40Ma%40DqAiA%7BAgBa%40KOPG%5Cl%40zEHxHl%40zCvG%60GnBvCPFNEPN%7CApCxBvCl%40nCj%40t%40%60%40RlAlC%5CvAnBpMRr%40fCxEp%40p%40vAh%40dANdAEdBe%40bAAd%40bAF%7E%40OPq%40Y&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:41:06

Distance

2.87 km

Kcal

195 kcal

0 0	För 483 veckor sedan

No_medium_image

avalonian har tränat

Torsdagen den 12 februari 2015

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DpykJgigmAp%40Zz%40hCdCzBxENtDeAfOKhF%7B%40vEzA%7CALvCeBlGYfD%7BCrHApF%7BBn%40y%40bCX%7CAOvEcCrCE%7EAn%40nBLvOaAdGdEjC%7CC%7CE%7CN%60LxNxHjUnE%60GbE%60BrFc%40lGb%40h%5B%60KrB%60BjD%7CGxUjr%40%7CCfEzEtA%60RiClMjBrB%40x%40cJq%40gFaBmC_EkC_C_D_E%7DK%5BaDAgRoAkSd%40sJ%60Ao%40t%40_Bv%40mETaGxJwd%40r%40sLnBPbAi%40jAVz%40gApCiArAoAtC%7BE%60GWfGeA%60%40f%40nBWpA%5ExBw%40lApAxA%5CxAbBlDnBhBjExGzA%7E%40y%40hAwCDoCyAsKkBqE%60%40qDhJgI%60AsDvBiBb%40yBMuI%5CwAmAwOBsN%7EAmQbEkLh%40%7DCR%7BNc%40_QWi%40mGt%40gDtIuB%7EAsCf%40sC%7EFwClBsAvDmAlAaA%7EB%7BFbFkF%60P%7B%40rGgBpG%7D%40%7CAgNxN_Cr%40_CW%7BAXgDUqHnDyFl%40gD%60C%7DFq%40kEdHwDdBaCbCoEt%40yEs%40aDf%40oHpGgDdFkIxB%7DC%7EBaDm%40cJL_Do%40eM%7BEq%5ElFyBnCaIrf%40mIcFsOpAwGeA%7DCt%40gCvAaG%5EaHhDiC%5Dq%40PgAn%40uAlByC%7C%40gAQuH%7E%40uEiBmC%3FuFl%40%7BFMcEVoErAkBNmDiBoBcF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

02:13:43

Distance

19.53 km

Kcal

1736 kcal

0 0	För 483 veckor sedan

No_medium_image

avalonian har tränat

Tisdagen den 10 februari 2015

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:urd_Jy%60vgAPw%40i%40sBsByAE_%40%7D%40%7D%40a%40_Bc%40gFNaBi%40uC%7DAyYkAyCmC_A_CoC%7DLy%40sIcD%7DBkBdAiFb%40JlAtApB%3FtJdBp%40SRkDfAGzAr%40fC%3Fr%40W%5EiAj%40wGc%40sDZwHS%7DAgAeBc%40yB_%40iKsCsCy%40CaCsAqEmFVw%40zAyAA_%40bCkCv%40mBcAuGYg%40eAa%40eE%60CmCjD%7DAH_BhAqBgB_%40%40_EsHuAeFkAkAu%40eC%7BB_EuBsBw%40cBsAu%40k%40aAc%40Wm%40b%40w%40%5BkCcCkFoL_E%7BGoBiFoBcDgCuGmB_DIaAmAgBOiFx%40_G%5EqG%5CsA%5ES%7EB%5ChB%7D%40v%40ArAh%40rCsDxBj%40r%40p%40x%40%7CAG%60C%60%40hAtD%7CBaE%7B%40gDcCwAKwB%7DA%7BB_Ak%40C_AlA%7DC%7B%40w%40fAO%7E%40sA%7CPJfBlBdF%7CAxBxDjIzAdBV%60BdA%7EB%7EA%60BtDrIbB%7EAhDdB%7CBtDlBbFx%40fFJbFr%40rBn%40Ld%40YbFi%40nFDV%7EC%5C%60%40HYk%40p%40Cd%40X%60HQ%7CC%7CB%60Fr%40%5DhA%7DA%7E%40kDXr%40z%40GtAfCtBxALtAl%40a%40hAlAhAt%40NGtCbDBbLv%40jE%60%40ENXd%40%60JYrAoB%7D%40y%40Eu%40TIZ%40%5ErAfArDrA%5BjN%5Bd%40q%40ByBgAk%40b%40oFkAQv%40uAbBeALmBe%40c%40Zo%40lBUzDLv%40nEtBhAKzDb%40jAk%40bAj%40xC%40%7EC%7EAl%40x%40%7C%40nEXzLX%7C%40fAjQf%40zAf%40rErAbAp%40nB%60%40dCAfB%60%40xAOK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:21:25

Distance

12.22 km

Kcal

1082 kcal

0 0	För 483 veckor sedan

No_medium_image

avalonian har tränat

Söndagen den 8 februari 2015

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sqykJmigmAd%40NJU%7B%40mJDmCPkBMuCMWgCaBiC%7BJuDgD_BcB%7B%40qA%7BAqD_CwHeAsBoAiEsB_Bm%40_Ao%40k%40a%40EwAJc%40GgBy%40%7D%40q%40OJJ%7C%40Q%60BaA%7CB%40bAVj%40pBdBXfBbAbAhAlBp%40l%40dDpG%7EApBj%40rBZn%40d%40Xz%40jAl%40pB%60%40hCXrDp%40zDRr%40%60%40d%40%60B%7CDjCnBp%40TbAL%60%40CdAg%40jAKPQF_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:18:16

Distance

2.59 km

Kcal

231 kcal

0 0	För 483 veckor sedan

No_medium_image

avalonian har tränat

Lördagen den 7 februari 2015

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gnykJklgmA%7DAOMUYeGH_BX%7BADaBM%7D%40Wo%40qAcAy%40kAkCuIiGiGgAqBaGaQk%40%7DDUs%40gDqBcAUMO%7B%40Mc%40Pg%40OgBN%7BDeDQIQFEZT%7CA%5E%7CLZrAbAjBp%40%5Ej%40x%40rBhAxAhDvBpAjDrF%7C%40hDlBtBnAtDvAzK%7EAlEvAzBfCpAvABjC%7D%40b%40%40l%40%5CZvAA%5EQFMIKV%3FjH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:35:13

Distance

2.94 km

Kcal

200 kcal

0 0	För 483 veckor sedan

No_medium_image

avalonian har tränat

Längdskidåkning

Söndagen den 8 februari 2015

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:clykJqqmmAOaBn%40%7DJxA%7DCNoDlAwHAmB_A%7BC%5Dm%40m%40_%40wACSMo%40Hi%40n%40a%40tBSPIdBYt%40KNs%40Fs%40%5Cg%40o%40aASYg%40cBiAQ%5DByBYK_AmBm%40m%40eAe%40gA_Cs%40e%40u%40Bc%40%5Bk%40Rs%40lCYP%7D%40FaA_CcDoNm%40%5Ba%40w%40%40sAUoAmBqGVs%40ZFLKb%40cAfA%5Dp%40sAjBdCnBxAnB%60A%60B%5Ct%40%60%40hClDbF%7CEj%40L%60A%5BxAyBr%40%5BfFpHb%40hBJtAN%60Kd%40t%40jAXb%40h%40j%40jB%5EpCoAjIYhEkAjCo%40lK%40vAIDJS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:59:11

Kcal

612 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 484 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om avalonian

avalonian har inte skrivit in någon beskrivning ännu.