Japp. För första gången. Ska bli spännande och kul!

Jag ska springa i år med! Alltid lika skoj!

Jag brukar stava runt strax under 10 minuter per km och om man räknar med trängseln i början så är jag nöjd om jag kommer runt på max 1h55min

Jajamensan, jag ska springa för andra gången. Jag är med i en Kvartett tillsammans med CEBLER, Kjeli och Alm68.

Mitt mål för i år är att komma först i våran kvartett (vilket jag gjorde förra året) och att även komma under timmen (sprang på 59.06 förra året). Helst vill jag slå förra årets tid också. Under 55 min skulle ju sitta fint.

jag startade i grupp 4 förra året och det är inte så farligt trångt, man kommer fram ganska lätt. det var värre på Vårruset - då fick jag gå första 700 metrarna. Jag var ursinnig!! Varför är det så svårt för andra att ställa sig rätt grupp??

Lycka till alla som ska delta i år!! Det är fantastiskt roligt!

Japp, låg i hallen när jag kom hem =) verkligen nedräkning nu! Kul.

Hur känns det för er andra med mindre än en vecka kvar?? Hur planerar ni att träna fram till loppet? Känns ju som att det inte går att göra så mycket mera nu, mest vila sig i form, jag ska köra ngt kvalitetspass idag eller imorgon sedan lätt jogg bara.

Är det förresten någon som som sprungit midnattsloppet sthlm och vad har ni isåfall för tider på det jämfört med tjejmilen(om ni sprungit den innan)? Jag sprang midnattsloppet på 51,24 (från startgrupp 7 så trångt var det) förra veckan och hoppas att den snällare banan (?) och at jag startar i första startgruppen ska hjälpa mig nå målet sub 50 på söndag...

Jag körde ett intervallpass igår och hoppas kunna komma ut på en lugn runda på torsdag. Jag har börjat ladda med kolhydrater, vatten och mycket sömn och sen hoppas jag att dagsformen är på topp på söndag. Kommer jag under 55 min så är jag superglad!!

Lycka till alla och hoppas ni når era mål!

Jag ska också vara i första gruppen. Lycka till allihop! Det blir fest!

Vilen fest det blev och med vädergudarna på vår sida, härligt!

Överlevde knappt, hade 196 i snittpuls sista km (och då är 195 det högsta jag nånsin kommit upp i innan idag...!) så jag tog ut vad som fanns i kroppen idag - räckte precis till att nå mitt mål, drömgränsen 50 min, landade på 49,43! Så jag är så himla glad =)

Hur gick det själv Moa? Överlevde bevisligen iaf!

Jo det gick väldigt bra. Har länge velat komma in under 50 och idag sprängde jag gränsen och gick i mål på 48.18. Jag är toknöjd med mig själv.

Bananerna och smoothie var ju gott men den där ostkakan som de envisas med går bort för min del.

Stämningen och vädret hade vi med oss hela vägen.

Nästa år satsar vi på kvartetter med friskisfärgerna. Det går säkert att samla ihop ett gäng här på communityn som vill vara med.