Det beror helt på syftet för dig. Det är inte alltid helt enkelt att utgå ifrån pulsträning och köra utifrån givna principer där, däremot så ger den dig (över tid) en bra bild över var dina belastningsnivåer ligger och det är ett kul redskap som då kan vara en god tillgång. Det finns löpare på elitnivå som absolut inte använder pulsklocka, men för många är det ett måste (detsamma gäller nog motionärer). Har själv inte använt mig av Garmins klockor så där vågar jag inte uttala mig. Vet att många tidningar brukar testa och utvärdera dessa produkter och kanske kan du hitta mer information om du söker runt på nätet. Lycka till med löpningen :-)

Jag har en Polar RCX5, vilket är mer än vad jag egentligen behöver. Men det är kul att se hur långt jag sprungit, hur fort det gick och hur många kalorier jag gjort av med. Sen ser jag hur jag blir snabbare och orkar springa längre. Men jag tror att det finns appar till smartphone (t ex Runkeeper) som tillsammans med ett pulsband kan ge samma information.

Till min pulsklocka kan man också programmera in träningsprogram som jag sen följer. Då får man hjälp att springa fortare eller i intervaller. Men även detta finns det appar till smartphone som kan. ;)

Att träna efter pulszoner är ju lite mer avancerat. Tycker du att det är intressant är det bara att läsa in sig på ämnet. Är du inte intresserad av att kontrollera din träning så noga så kan du skippa det.

Så mitt råd är att du hittar en riktigt billig pulsklocka (brukar ges som gåva vid prenumeration av träningstidningar) eller använder en app till smartphonen till att börja med för att se vad du faktiskt tycker och vilka funktioner du vill ha. Gillar du tekniska prylar är svaret att du ska köpa en bra pulsklocka. Är du totalt ointresserad av teknik och detaljerade träningsupplägg så nöj dig med att "bara" springa och känn efter hur kroppen mår.

Hoppas det gav dig lite tips.

Jag har en Garmin Forerunner 305, den är ju lite stor och klumpig, man samtidigt syns siffrorna tydligt. Gissar att den du funderar på är minst lika bra som min, dock vad jag kan se betydligt mindre och smidigare.

All träning blev roligare/intressantare med puls/gps-sträckor, enkelt att ladda upp via GarminConnect och se vad man pysslat med under passet.

Vad gäller själva pulsmätningen så är det ju som någon nämner en fingervisning på hur man jobbar, om man känner till sin vilopuls och ger sig ut och springer en dag då man har något "oförnimbart" i kroppen, så märker man det på en onormalt hög puls för den akrivitet man utför och kan avgöra om man bör avbryta passet eller...

Man lär sig snart hur ansträngning kopplat till pulsen känns.

Men också bra att enkelt kolla hur långt var det till jobbet, då tar man ju bara klockan och kilar iväg så får man veta sträcka och tid det tar att ta sig dit.

Och ja, jag använder min vid gång, cykling och löpning samt någon gång för att hitta hem när jag "hittat vilse" i skogen, det duger gott åt mig!