Kost & Vikt

Bok med recept.

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Bok med recept. Skrivet den 3 aug 2012 18.10

Från: Goteborg
Inlägg: 4
medlem: 126370

Hej.

Jag skulle behöva lite inspiration till nyttig och näringsrik mat för oss som tränar.

Jag menar Frukost, Lunch, Middag, Kvällsmat, Mellanmål m.m

Bor själv och det är svårt att ställa sig o laga massa mat varje dag.

Men tränar mycket och känner att kroppen inte ofta mår bra. Pga att jag äter dålig mat.

Finns det någon "kokbok" som innehåller recept och tips på massaa!! bra mat för idrottare?

Vill gärna få lite nya ideer och börja äta nyttigare.

TPF // Kristoffer J.

DavidLjungberg	Re: Bok med recept. Skrivet den 4 aug 2012 18.39
Från: Stoby Inlägg: 27 medlem: 42314	Tjenare!! KÃ¤nner igen problemet du har. Kan verkligen rÃ¥da dig att fÃ¶rsÃ¶ka fÃ¥ tag pÃ¥ boken "Mat fÃ¶r Idrott" av Ove Rytter har sjÃ¤lv den boken och det finns fina tips och ideÃ©r samt fÃ¤rdiga recept att tillgÃ¥. MVH David

Borttagen användare	Re: Bok med recept. Skrivet den 5 aug 2012 00.42
	Hej Jag är en ny medlem i denna länken, jag har läst dina rader, det bör finnas en kost bok för oss som vi tränar! Jag kollar kring /a

Brachii	Re: Bok med recept. Skrivet den 5 aug 2012 21.39
Från: Goteborg Inlägg: 4 medlem: 126370	Okej tack David. Ska se om jag kan hitta den boken =).