 |
Löpning |
Tillagt av Oscarek, 622 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||||||||
|
Skill progression + long intervals
warm-up 4 drills 4 x 90 s @ 98 bpm 1 x 6 min @ 93 bpm 1 x 800 m, 100 % 2 x 800 m, 75 %
0 har boostat detta
Varför inte ge Oscarek lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
