Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
25534

Frendin Link Treningsdagbok

ManJohan Frendin, 58år, Gotland, Sverige
fredag 25. april 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
191
 Ernæringsnotat, Frokost

Fordeling av energiinnholdet

Bullet kaffe
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Kaffe bryggt 300.0 gram 6.0 0.3 0.0 1.2
MCT-olja 20.0 gram 160.0 0.0 20.0 0.0
Smör fett 80% 40.0 gram 291.2 0.2 32.7 0.2
Totalt   457.2 0.5 52.7 1.4
191
 Ernæringsnotat, Lunsj

Fordeling av energiinnholdet

Kycklinglår, vitkålsslaw, mineralvatten
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Mineralvatten 500.0 gram 0.0 0.0 0.0 0.0
Majonnäs fett 80% 40.0 gram 287.2 0.4 32.0 0.6
Macadamianöt - Nutisal 30.0 gram 207.0 2.9 21.9 0.8
Vitkål 50.0 gram 13.0 0.7 0.1 1.9
Tomat 20.0 gram 4.6 0.2 0.0 0.7
Kycklingklubba - Kronfågel 100.0 gram 190.0 16.0 14.0 0.5
Totalt   701.8 20.2 68.0 4.5
191
 Ernæringsnotat, Middag

Fordeling av energiinnholdet

Fläskkarré, blomkålsmos, mineralvatten
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Fläskkarré gris 150.0 gram 256.5 26.7 16.8 0.0
Smör fett 80% 40.0 gram 291.2 0.2 32.7 0.2
Blomkål fryst 200.0 gram 48.0 4.0 0.6 4.6
Mandelsmör - Grano Vita 30.0 gram 182.7 5.6 16.3 1.1
Totalt   778.4 36.5 66.4 5.9
Sum
 Sammendrag
Total ernæringsinntak Protein Fett Karbohydrater Kalorier
Mengde 57.2 g 187.1 g 11.8 g 1937 kcal
E% 12.1% 85.9% 2.5%  
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal