Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Hva trener du og hvordan går det?

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Dette er en gruppe som jeg tenkte kunne vi som er Norske. Opplever at mange av grupene er for amerikanere og andre,men sjelden finner jeg en gruppe som er kun for nordmenn..

Dette er ikke vondt ment for andre her inne på ShapeLink..

Her skal du kunne forteller hva du trener og hvordan det går med treningen?
Her skal vi kunne dele erfaringer og gjerne om noen vil treffes på tvers av landet og trene sammen :o)

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 9
Medlemskap: Begrenset	Administratører CatClaw

Siste forumsinlegg

0ea681f6c66d56a41056ab91a992acc15c6246e8281e71c67f0474271e1d0f9a

jeanett wrote in the topic Motivasjon

Takk for svar :-) Sant - kan ikke regne med treningslyst hele tiden, selv om jeg sjelden er så nedbrutt som jeg var i desember. Våren er kommet - og ja - det blir lettere og lettere- Første ut...

For 632 uker siden

No_medium_image

IngerJohanne wrote in the topic Motivasjon

Det er ikke morsomt hele tiden. Det tror jeg vi må innse. Noen ganger må vi bare klappe oss selv på skulderen og være veldig stolte over at vi faktisk fikk gjennomført 20 min trening på en dag d...

For 683 uker siden

0ea681f6c66d56a41056ab91a992acc15c6246e8281e71c67f0474271e1d0f9a

jeanett created the topic Motivasjon

søkes....:-/ jeg var så gått igang med chins og alt sånt, men nå........desember mørten har tattt meg og jeg vil bare ligge på sofaen under dyna å spise sjokolade :-(. Skulle kjørt chins idag...

For 697 uker siden

51087

CatClaw wrote in the topic Hva skjer???

steinfalklarssen Ble bare ett skirenn Storlirennet. Meget fornøyd med tida 2,48 (klassisk) havnet midt på resultatlista. Nå er det bare 21 dager igjen til gateløpet Torednskioldløpet i Tr...

For 730 uker siden

36347

steinfalklarssen wrote in the topic Hva skjer???

Ble bare ett skirenn Storlirennet. Meget fornøyd med tida 2,48 (klassisk) havnet midt på resultatlista. Nå er det bare 21 dager igjen til gateløpet Torednskioldløpet i Trondheim. Er ...

For 732 uker siden

Visit message boards

Member feed

36347

steinfalklarssen Har trent

søndag 11. mars 2018

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mg%60bKkh%7C%7E%40BeA%3FdAQFM%5D%5DeLb%40sCNS%60BOlDaAxBQz%40kB%7CAw%40%60BI%60%40Ut%40f%40%7CA%7ECnB%7CAnAdCdAnD%60%40Xz%40BpAb%40tDiBzHnXdAtGExBxArInDrMnApL%5DdSX%7C%40%7EAv%40LXlBfJlA%60CzAt%40hC%60Dv%40GbAkAt%40RpAQb%40%5CbBLx%40s%40%5Cw%40v%40YlAjAb%40z%40%5CpBfBxBrBRPMZaAHmEw%40_H%7BBkEq%40uBe%40a%40wAoEoDyBeAoAu%40d%40k%40zAu%40tIb%40fIsAnFd%40_%40%7C%40ElBjAVAbBeCx%40%3FpAnBd%40pBtAdClAn%40lAG%5C%7D%40P_Ge%40yE%7D%40cCgAeBs%40aCg%40%5D%7BAqEoDyB_%40w%40c%40Oy%40n%40q%40nCm%40zF%60%40%7EJKrAe%40%7CALXv%40C%7E%40Rb%40j%40d%40Nv%40q%40x%40oBd%40GhAlAx%40xCrAxBjCd%40%60%40o%40X_Gm%40sF%7B%40cC%7BA%7DB_%40wAw%40u%40u%40mCgEiDa%40q%40y%40F%7BAbDWdJ%60%40hHOtA%7B%40jBk%40%3Fw%40jA%7B%40BwDgDyBsDoB%7BI%7DBsBK%5DFqSoAgNoAeE%7BD%7BQFwBuAwI%7BFiQ%5BkBe%40I%5Dp%40kC%7C%40g%40i%40cBm%40eDoHoBuAqBqDu%40_%40yBl%40%5Bv%40e%40PiApAkGt%40%7BCdAOVI%7CBPxIN%7CBf%40KEc%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:15:06

Distance

8.91 km

Kcal

859 kcal

0 0	For 317 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

onsdag 31. januar 2018

Time

01:53:39

Distance

13.39 km

Kcal

1096 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 324 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

onsdag 11. oktober 2017

Time

00:29:05

Distance

4.00 km

Kcal

327 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 324 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

søndag 7. mai 2017

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ag%60bK%7Bi%7C%7E%40G%60Aa%40i%40QsNjJ%7DX%5CuHCiU%7EAaD_Ce%5CBcCvDwLdBqI%60MgbAbAeDdBiBvLmD%7CNmRhBaHPwHs%40oTZ_Fe%40cHcCmQEcML%5BnAN%7CHlF%7CBsG%7C%40B%60D%7CCTE%7CAeCxLgCz%40sDEiGmE_QcBiMoBwIa%40iIXcJ%5BwCh%40mGa%40oTb%40gH%7E%40oBpIcG%60JjMhDlGlBdBfGVtD%7CCtHrCzJ%60AhGxC%60MhClS%60%40xFn%40fL%7DHpEsEv%40KbDpBvAfCnDvKrAjJhAtD%7CFlJt%40Nn%40xBbXte%40dUr%5DpFhKjR%7Cg%40%60PxYzEpKlIj%5BhEnI%60H%7EQjDlGDtEnBRlCa%40p%40%60Aw%40k%40sC%5CeB%5DYx%40e%40hIIfNdBzPWtNj%40xCpDnFnE%7CEnA%7EDv%40jRbFh%5B%7C%40%7CUdFdh%40OxOs%40lGo%40jBgG%60KsApBBg%40iAfKhAzGB%60CmFvVy%40dIq%40%60%40%7BAeA%7BAM_DHuA%7E%40gAvEs%40vLk%40nDoClM_AhBk%40TcB%5DwCyGcBaBuAaEy%40m%40yD%60AsDpHmD%7C%40aMmGoKsMuBgBmC_%40wDjAuK%60HyIhEsD%60D%7B%40jByD%7CPcEzMcPv%5D_AtAqBjAqCEyBaBcIeQ%7DEuFoFwBcIk%40gBHiDdBkBo%40oNh%40qK%60A%5B%60Ai%40xOgAvFiBbDcHfHc%40oCgBm_%40%7B%40mF_AeCmU%7DZuDsOuBsD_As%40kBBmGtGm%40R%7D%40Qw%40_AqH_Tb%40qZXiGr%40cA%5EqRiCoK%7DG%7BAaFqGiCuE%7BBuIeAeI%7B%40iT_FeWq%40%7B%40wD_Ao%40FcKyCy%40hN%7DAeAuDsGaBO%40o%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:25:45

Distance

24.57 km

Kcal

683 kcal

0 0	For 351 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

mandag 5. juni 2017

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%60%60bKec%7C%7E%40bD%7EDr%40_CaCb%5BG%7COlKfzAiH%7CJeGd%5CaEnDqEfLuAMPiNWXOwANrQ%7EA%7EE%7EAr%5Bu%40fWyArME%7EWjBb%60%40Shd%40pC%7CRe%40%7EXj%40nUjEbqAxBrOiD%60F_%40vBmCSGvG%7DMrEkElI%7BZpQcS%7ENmCtE_CxJoCzDgDdBiDsAaFeHsEqSeAt%40oCeAS%7BMg%40kDmBsCaAkOgBaEiAwJuUggAuQyn%40d%40kExAt%40UgD%7EEcRhCuYMiJqAsFb%40sGaA%7BC_CkBz%40%7BBk%40%7DOiW%7Ba%40oD%7BPOjBTXF%7B%40qC%7B%5DbB%60XhC%7EQcD%60%40%7DC%7CZmBfG_DO_DoDqCkAwBoFeAgHOaU_CqMw%40gOy%40mAcARZdBrBcA%60CwCvAAhC%7DDNoe%40dA%7BIiDaGdDvFx%40gDvAl%40eAq%5EpCm%5CpG%7BNhHgZpKqW%7ECQhDbFp%40_AvFoVhFk%60%40%60Bf%40hD_AjGj%40jC%7D%40v%40%7EE%7EFaGhBrAlDk%40lCVhEwL%60BuAnBn%40tDdHl%40iDdCn%40lAaDrFyExMb%5ExAUbAkEbEiFlE%7DBtDnQhD%60XdChGhDhEnBUnBv%40%7CI%7CGxARnAa%40qBwl%40n%40aD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:42:05

Distance

20.56 km

Kcal

541 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 357 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

tirsdag 18. april 2017

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mwyaKcqm%7E%40tFhJ%60CvH%60CUnBsCxBaL%40iHs%40qHwCgLO_KpGyKzA%40%60CzBdCOxA%60AvBmCn%40iGa%40cOyB%7DD_FiBwGfFm%40OgDsJcK_JeNyC%7BE_DeDcAWaPeEeXUkMlAkNqAsJkAm%40gC_G%7B%40K_CeGgAgFGgMeF%5Ee%40%7B%40sIi%40%7BGbEuB%7BIeDqFuAoRcCeCsCkOeByYWm%40%7D%40D%5DeAj%40g%5CgEmDmD%3F%7BGoAoBfBcFeE_F%7BPiH_BkNkUoDuMcJgIY%7DN%7BCnDs%40a%40q%40mDCyF%7BCaEqB%7C%40y%40c%40gE%7BGcBIIy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:05:16

Distance

8.29 km

Kcal

658 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 361 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

torsdag 20. april 2017

Time

00:22:08

Kcal

342 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 361 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

lørdag 1. april 2017

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7E_bKk%60%7C%7E%40vBhBVpAyBlUDhUrB%7EQThMfApHxCff%40fE%7CTLtEy%40rRzA%7CAVzMbB%60Lh%40%60LoBnZ%5EhJe%40nCh%40zDD%7EIpAhFG%7C%40qDnLeDhAoCrCuCwAi%40iDb%40gEgBeO%7CDmLFmJd%40mB%7BAuDt%40kAFaCu%40mFiAyAwEkCc%40kCdByh%40eB%7DMz%40uBl%40yEv%40zAr%40yBbAtAa%40iFu%40uB%7CH%7DKsKm%7CAH_NnBeTUkAmAy%40qDuGkBIIg%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:54:44

Distance

6.38 km

Kcal

498 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 361 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

120

søndag 26. mars 2017

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:im%7DaKq%60goA_DiJh%40gPe%40oLqAwHEgEaBcMaAsSgEwZg%40i%40aBEcAsBkB_AmBCeAiDl%40yAxG%7DCfChBjDjH%7BAtLy%40wE%7BBQgAuBoBeAcBFoA_EtAgBlFcChCfBpDfH_B%7EL%7B%40gF%7DBOcAqBiBaAqBGaA%7BCHgAhH%7BDvChBnDpH%7DAvLu%40aFaCSkA%7BBiBu%40cBBkAwExHsEtCjBhDnGwArNnCtPlBj%5BdA%7EHhCBb%40h%40n%40hHv%40dBpDxDrCFvBxDtBLnG%7DDnB%7DDjB_JnBcBhDfHhBjJBfHeBrHe%40%7CGuEjS%7DGbHe%40EoCoDkC%60CmDgDeCoFk%40_%40sARyAkDD%60E%7EDrFN%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:46:32

Distance

7.71 km

Kcal

274 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 361 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

120

lørdag 25. mars 2017

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cm%7DaKwyfoAA_FqDwKn%40kP%5BiKwD%7B%5Ce%40cOcFa_%40oCo%40cAgBoB_AmBMqFeN%7DAyIu%40gAiBIq%40o%40yBoLY%7BG%7DBeFc%40aDuAyU%7C%40oK%7EDb%40vAwBdCtP%60%40ZtGqNjAeK%7C%40i%40n%40TKdG%7DB%7CDz%40pNd%40lBrAv%40%7E%40nBrB%7E%40fDpIn%40nGy%40nh%40z%40%60EfBrC_AbKe%40dAu%40aF_CWqAwBiBu%40wABgG%7BNqAaIq%40oA_CSu%40kAkBcLOoFaCwFe%40eD%7BAyTF%7DE%60AaFpDp%40pA%7BBnCrPt%40TjGgO%7E%40_JlAk%40d%40%60%40AvFiCnEn%40%60Mv%40%7CC%60G%60FnA%7EEnA%7EAr%40lGs%40ri%40%7ECzI%7DAlM%7CCbRbAlT%60BhMt%40h%40vBIx%40hJvE%60GxCX%7CBnD%7EARnGmDfCsEbByIdCiBfDnIxAlIIbJuArEe%40jHsDlQyAtCmF%7EEqDuD%7BArB%7B%40F%7BCqC%7DBmFiC%5BuAuDAfEbEvG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:07:26

Distance

10.92 km

Kcal

424 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 361 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

120

tirsdag 7. mars 2017

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7B%60bKkfy%7D%40dBtLdA_FbEaHfHvErCsBf%40%40hFpOG%60CwAdFn%40zJ%7B%40zJjC%7CDtFxXqClKZfMmBjGwC%7CA%3FbEhAxHjErC%60BrB%7E%40lLzGrKo%40lA_HoA%7DB%60%40%5DlBF%7EPa%40pE%5BTcAaVcCqLmAkCeBn%40%7B%40Q%7B%40mEi%40sRXoApCgBbAyBLmEe%40yHwIa%5DkByA_CS%7DEyBsC%7BCg%40eCh%40aHE%7DJd%40qEfAkGvA%7BC%60AcMzDgIp%40StGlEdCmBt%40DlFnOaBbJl%40hKw%40%7CH%7BDdGY%7ELmBnJn%40%7DCqE%7BTcAyN%7DH_Y%7DBeP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:45:23

Distance

7.37 km

Kcal

378 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 361 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

120

søndag 5. mars 2017

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ov%7DaKiu%7C%7D%40%7E%40xGq%40fK%60C%60NKnu%40uCpOiKxQ_Fv%5BlDxQ%60DvIdAdRxCzQq%40n%5DvA%60KPvYu%40nN%7CA%7EDbElBfFlIhCzI%7EDrAnG%60NvElYpC%7CAjJ%7EPtDfWJpMoBbDeFwAgApNiBvGyAnBoHhBeCdFoD%7C%40kFoEcC%5C%7BByAuEjD%7DC_HaA%7BJyKi%5DoDSo%40xEuAx%40%7BFqEmHf%40yFy%40iE%7BHaCw%40mEmGuDd%40gBo%40oH%7BJa%40uKvBuf%40c%40yDrGi%5CjEoNnD%7BRj%40cJyCsX_%40_MfBc%5B%7EEmMzA%7DI%7BAs%5ChAiC%7EBd%40%7C%40w%40%5EsQxBaKNiWuAsFaEkb%40nHkLdHyFj%40mEnAmAtAEtAsFtCaB%7CAf%40cAeFReCzE%7E%40%60C%7DBzDhA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:37:08

Distance

12.27 km

Kcal

701 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 361 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

fredag 3. mars 2017

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:imwaKmck%7E%40K%60Fq%40dAgDWuFqCsAkUrCek%40Q_AoBw%40gAmB%7BAoP_DkEj%40eSyDqj%40oB%7BB%7DFiByGjFiDyKeKeImO_D%7DIwEWgO%7DE%7DZEwL%60AiMgAkKaAa%40gD_GeAf%40cEhG_HjA%7D%40_DqAeAiA_GkDLsAhAYQkAkVoCuL_U%7BZkG_TkFqCWcCuAlAqB_%40oEwKaD_OKePj%40kS%7BB%7BJgA%7B%40wEq%40%7DI_LaAuEeBwA%7DCsLuJiJJ%7DJ%5DuB_DjDY%7B%40iAHDgLwEkGgA%7CC%7BFkIiBO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:04:43

Distance

8.45 km

Kcal

741 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 361 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

onsdag 1. mars 2017

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oxwaKe%7Dj%7E%40uB_AsAqRvCmn%40U%7D%40cCoAw%40wAsAePeDeEj%40oTc%40kMoAqEgAqTmBeCsFkBgHbFaDkKmKmI%7DNyCcEuCiDcAWaPuEoYEeKfAoQeAwH%7DFmH%7BG%7EHcGr%40%7B%40uCsAmAgA%7DFqDDqAbBWe%40wBi%5CkBmGeCkDgAiR%7BBqBuDsQ%7BAeYmAW_%40w%40%5Cw%5CuDmDsCJkGqA_DjBcEyDcC_FgC_KiGoAcAkAcHmJ_AoEyAiAqDqMaJ%7DHU%7DNkAd%40uAfCw%40u%40c%40%5CG%7DL%7BEiGe%40TS%7EB%7DFsIkBS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:05:13

Distance

8.30 km

Kcal

746 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 361 uker siden

36347

steinfalklarssen Har trent

mandag 27. februar 2017

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_g%60bKej%7C%7E%40BVx%40DlCbBfBjEx%40x%40T%7DB%5Eo%40%5CqH%60BE%60B%7CBtBx%40nBb%40z%40YjBN%60Aj%40nDfQbApJd%40vQjCpOoApJoArSi%40NiEvIq%40%5C%7BBq%40uBVq%40KkCoGy%40t%40w%40J%5BQeAuKYcMeBmP%5D_JPcNlBcSUwAaBiAiDeGmA%40%5BG%3FU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:23:33

Distance

3.20 km

Kcal

276 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	For 361 uker siden

0ea681f6c66d56a41056ab91a992acc15c6246e8281e71c67f0474271e1d0f9a

jeanett Har trent

tirsdag 14. februar 2017

Time

00:15:00

Distance

2.00 km

Kcal

80 kcal

0 0	For 375 uker siden

0ea681f6c66d56a41056ab91a992acc15c6246e8281e71c67f0474271e1d0f9a

jeanett Har trent

tirsdag 14. februar 2017

Time

00:15:00

Distance

2.00 km

Kcal

197 kcal

0 0	For 375 uker siden

0ea681f6c66d56a41056ab91a992acc15c6246e8281e71c67f0474271e1d0f9a

jeanett Har trent

onsdag 15. februar 2017

Time

00:20:00

Kcal

43 kcal

0 0	For 375 uker siden

0ea681f6c66d56a41056ab91a992acc15c6246e8281e71c67f0474271e1d0f9a

jeanett Har trent

onsdag 15. februar 2017

Time

00:30:00

Distance

3.00 km

Kcal

161 kcal

0 0	For 375 uker siden

0ea681f6c66d56a41056ab91a992acc15c6246e8281e71c67f0474271e1d0f9a

jeanett Har trent

122

mandag 13. februar 2017

Time

00:30:00

Kcal

169 kcal

0 0	For 375 uker siden

0ea681f6c66d56a41056ab91a992acc15c6246e8281e71c67f0474271e1d0f9a

jeanett Har trent

mandag 13. februar 2017

Time

00:40:00

Distance

4.00 km

Kcal

215 kcal

0 0	For 375 uker siden

0ea681f6c66d56a41056ab91a992acc15c6246e8281e71c67f0474271e1d0f9a

jeanett Har trent

mandag 13. februar 2017

Time

00:45:00

Kcal

97 kcal

0 0	For 375 uker siden

0ea681f6c66d56a41056ab91a992acc15c6246e8281e71c67f0474271e1d0f9a

jeanett Har trent

mandag 6. februar 2017

Time

00:15:00

Kcal

32 kcal

0 0	For 376 uker siden

0ea681f6c66d56a41056ab91a992acc15c6246e8281e71c67f0474271e1d0f9a

jeanett Har trent

mandag 6. februar 2017

Time

00:30:00

Kcal

64 kcal

0 0	For 376 uker siden