Download our apps!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Blogs

Here you can see information about the blogs on Shapelink.com
Page: First Previous | 1 2 3 4 5 | Next Last
45c154b75acf9d6e39ea651f59b8c4f35a42f8276377d000436700266fac8b45

Söndags tisdag

Ekkins bloggeliblogg by Ekkin, 2012-05-01 22:30

Valborg är farligt. Min middag igår bestod av nudlar och marmallows. Så idag gjorde jag ett försök till att döva det dåliga samvetet genom att köpa extra mycket grönsaker på affären. Känns lite bättre faktiskt. Även om det slank med chok...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
45c154b75acf9d6e39ea651f59b8c4f35a42f8276377d000436700266fac8b45

Kastas in i vardagen

Ekkins bloggeliblogg by Ekkin, 2012-04-29 23:04

Känner mig så stressad över vetskapen att jag inte kommer ha tid att träna till veckan. Men det kommer jag ju, det finns alltid tid till att träna, det räcker med 20 minuter. Men känslan av att jag inte kan planera in något pass, gör mig...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
45c154b75acf9d6e39ea651f59b8c4f35a42f8276377d000436700266fac8b45

Semester slut

Ekkins bloggeliblogg by Ekkin, 2012-04-19 07:16

Kreta var underbart! Kan inte förstå varför man väljer att leva i mörker uppe i Sverige. Tränade lite varje morgon där, kändes så himla bra att kunna gå ner på stranden nytränad och nyduschad. Hotellet fixade en beachboll åt mig också, s...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 2 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
45c154b75acf9d6e39ea651f59b8c4f35a42f8276377d000436700266fac8b45

Kvällrundan

Ekkins bloggeliblogg by Ekkin, 2012-04-04 20:00

Glömde mina nyinköpta skor hos föräldrarna, men nu är de på plats hemma! Bara måste ut och springa en sväng och se hur långt de tar mig. Usch, känns inte som jag har tränat ordentligt på jättelänge. Och äter dåligt gör man också.  ...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 2 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
45c154b75acf9d6e39ea651f59b8c4f35a42f8276377d000436700266fac8b45

Lite spring men mycket konsumering

Ekkins bloggeliblogg by Ekkin, 2012-04-01 22:56

B1e6ee8485ad0cc042d2eb5049f0184a

Idag fick jag nya springskor av mamsen! Fick dessutom springa löpband på intersport för att testa de olika skorna. Kände mig väldigt proffsig när jag stod där och diskuterade dämpningar och stabilitet. Är iallafall ett par Asics rikare ...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 1 image
 
45c154b75acf9d6e39ea651f59b8c4f35a42f8276377d000436700266fac8b45

Snart Sommar

Ekkins bloggeliblogg by Ekkin, 2012-03-29 22:35

Oj, hej träningsdagbok. Det är nu din uppgift att ge mig motivation genom att låta min överdokumenterande sida få fritt spelrum. Sommaren är snart här, åker till Kreta om precis en vecka. Tanken var ju att jag skulle ut och springa i de...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Tappade farten...

En galen Marathonman! by Ekblad, 2011-12-27 19:22

...under julveckan. Plötsligt blev det väldigt mycket att göra dagarna före julafton och löpningen fick jag lägga på hyllan. Men idag åkte skorna på igen, sprang rundan som var tänkt för julafton... 3 km uppvärmning (5.40 min / km) 5...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Snön ...

En galen Marathonman! by Ekblad, 2011-12-18 18:41

... kom till slut till lilla Ystad... och vad tänker Andreas då? Ja, varför inte springa 16 km, sagt och gjort, jag drog på mig skor, varma löparkläder och min nya vindjacka som jag fått från 'Runner's World'. Första rundan i Sandskogen...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Mer än ...

En galen Marathonman! by Ekblad, 2011-12-11 21:49

B74d886ff0bcb21848a8a336cc846366

... fyra mil denna veckan, mer exakt blev det 41.91 km. Ja, det är en bit på väg mot de 1350 km före mitt första marathon. Idag när jag sprang funderade jag på hur långt 135 mil är, först funderade jag på norr ut, men vem i hela friden ...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 1 image
 
75048

Motvinden...

En galen Marathonman! by Ekblad, 2011-12-10 15:14

... var tuff idag på tillbakavägen från Sandskogen. När det är 2.5 km kvar av 15 km och motvinden med stormstyrkor (nja, inte riktigt det var snarare styv kuling) då måste det verkligen till en massa djävlar anamma för att lyckas ta sig ...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
Page: First Previous | 1 2 3 4 5 | Next Last

Most read

No_image

Walesare slog världsrekord i armhävningar, hur många gör du?

paostby's Blog by paostby, Monday 12:19
Intressant inlägg om killen som slagit nytt världsrekord i armhävningar - 2220 st på 1 timme !! Hur många gör du? http://www.bbc.com/news/uk-...
A698e49e70e5fa8df1d3b4667818802025425c25ec8447be882f70b2bd3055f7

Thank you Bronson!

Donnie's blog by donnie@lygonis.com, Wednesday 21:58
Jahapp, då fick man lite fåfängt bevis då :-) Har kört The Bronson Project här på Shapelink över sommaren, har inte tänkt så mycket på det men ä...
Fed176d6df05773a486655dc3ab04debf053683b79544b17ec0a4b2330493528

Summering av sommaren.

Sommaren har gått helt vansinnigt fort - men ändå inte. Jag har nog haft ett av världens roligaste sommarjobb som guide, och det är så himla tris...
Pictu

Nattugglan igen

God kväll mina vänner, Här sitter jag igen på kvällskvisten och skriver för fullt på datorn. Det blir ju så, får passa på när barnen sover. Krop...
Pictu

Min helg var perfekt!

Fredag Dagen började med att jag och pappa byggde lite på huset efter jobbet innan vi båda skulle iväg på middag. Vi hann sätta upp alla väggar ...

Last posted comments

A698e49e70e5fa8df1d3b4667818802025425c25ec8447be882f70b2bd3055f7
Wednesday 21:47
Tycker det rullade på rätt bra efter en vecka eller så, efter tre veckor vart det rätt enkelt att hålla.
No_image
Tuesday 21:47
Hur länge följde du PF hittills? Jag undrar hur lång tid krävs för att det skulle gå över från att kännas som ansträngning ti...
A698e49e70e5fa8df1d3b4667818802025425c25ec8447be882f70b2bd3055f7
Sunday 19:23
jag dricker en jäkla massa vätska; citronvatten, te, kaffe, allt möjligt som inte innehåller kalorier Litervis!
No_image
2015-08-18 22:30
Periodisk fasta är lovande, jag också tänkte börja med det men kom aldrig över tröskel till att få det som vana, klarade bara...
No_image
2015-07-18 16:28
Jag gillar diverse tester och "benchmarks"! Provade nu, klarade 10 cm definitivt, 13 cm blev på gränsen, 15 cm misslyckades. ...