Download our apps!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Blogs

Here you can see information about the blogs on Shapelink.com
Page: First Previous | 1 2 3 4 5 | Next Last
75048

Tung ...

En galen Marathonman! by Ekblad, 2011-12-08 15:43

... löpning, trodde nog att min grundfysik skulle vara bättre än vad den är. Sprang 8.5 km på drygt 45 minuter, har sprungit fortare än så, tempot ligger på 5.26 min/km. Jag kommer alltså inte upp i den planerade tiden, men jag misströst...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Mörkt ...

En galen Marathonman! by Ekblad, 2011-12-06 20:30

62eeb9ac6709706ad8d1d8c5be85f736

... där ute, trots pannlampan var det rejält mörkt ute i Sandskogen. Tanken var att jag skulle springa milen på drygt 50 minuter, men jag landade på 60, jag skyller det på mörkret, det var svårt att hålla farten uppe när man bara kan för...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 1 image
 
75048

26 veckor kvar!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2011-12-05 05:53

Ja... 26 veckor kvar till Stockholm Marathon... funderar just nu VARFÖR? Har faktiskt planerat upp min träning (har fått lite hjälp) inför den stora utmaningen och den börjar NU! Jag kan inte gå här och vänta, hitta en massa undanflykte...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

MalmöMilen 2012

En galen Marathonman! by Ekblad, 2011-10-02 12:11

8c7f09656ef5a2ba61787ae9d5b7c87d

Idag har jag anmält mig till MalmöMilen 2012, Malmös absolut roligaste löprunda! Jag ser verkligen fram emot löpåret 2012! MalmöMilen Göteborgsvarvet Malmö Halvmarathon Stockholm Marathon Fler utmaningar? Kanske dags att bör...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 1 image
 
75048

Milen!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2011-09-06 20:12

Trots att jag var trött, drog på jag på mig skorna och gav mig ut på milen i Sandskogen. Först kändes det tungt, men sedan, faktiskt mot slutet kände jag att jag hade krafter kvar och jag ökade farten. Sluttiden på milen blev 52:59, inge...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Träningsvärken smyger sig på!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2011-09-03 11:47

Igår på träningen var det ett tufft pass BodyPump. Jag hade blivit förvarnad att tjejerna skulle köra hårt med oss, men när även en av tjejernas man dyker upp, då inser jag att nu blir det tufft, tungt och svettigt! Och visst blev det så...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 2 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

En evighet...

En galen Marathonman! by Ekblad, 2011-09-02 10:20

Det är verkligen en evighet sedan jag skrev i min blogg här, men nu känner jag att det är dags igen. Stod och tittade på vågen i morse, funderade... 'ska jag kliva upp... eller inte?', tog sedan beslutet att kliva upp. Det var faktiskt ...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 2 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
14259

Morgonstund

kartor's Blog by kartor, 2011-06-30 05:58

Dags för morgonpromenad, bästa stunden på hela dagen

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
14259

hmm blogg

kartor's Blog by kartor, 2011-06-29 22:28

vet inte det jag..

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Då var man igång igen!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2011-02-23 08:06

A2d4d9e74b862cd553c4700df07f3009

Det är tur att det är sportlov ibland, så man hinner sporta! Bestämde mig för att börja trappa upp löpträningen denna veckan. Sprang min runda på drygt 8 km i måndags, kändes bra, OK tid och det flöt på. Sprang samma runda i tisdags, kä...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 2 comments   Images 1 image
 
Page: First Previous | 1 2 3 4 5 | Next Last

Most read

No_image

Walesare slog världsrekord i armhävningar, hur många gör du?

paostby's Blog by paostby, Monday 12:19
Intressant inlägg om killen som slagit nytt världsrekord i armhävningar - 2220 st på 1 timme !! Hur många gör du? http://www.bbc.com/news/uk-...
A698e49e70e5fa8df1d3b4667818802025425c25ec8447be882f70b2bd3055f7

Thank you Bronson!

Donnie's blog by donnie@lygonis.com, Wednesday 21:58
Jahapp, då fick man lite fåfängt bevis då :-) Har kört The Bronson Project här på Shapelink över sommaren, har inte tänkt så mycket på det men ä...
Fed176d6df05773a486655dc3ab04debf053683b79544b17ec0a4b2330493528

Summering av sommaren.

Sommaren har gått helt vansinnigt fort - men ändå inte. Jag har nog haft ett av världens roligaste sommarjobb som guide, och det är så himla tris...
Pictu

Nattugglan igen

God kväll mina vänner, Här sitter jag igen på kvällskvisten och skriver för fullt på datorn. Det blir ju så, får passa på när barnen sover. Krop...
Pictu

Min helg var perfekt!

Fredag Dagen började med att jag och pappa byggde lite på huset efter jobbet innan vi båda skulle iväg på middag. Vi hann sätta upp alla väggar ...

Last posted comments

A698e49e70e5fa8df1d3b4667818802025425c25ec8447be882f70b2bd3055f7
Wednesday 21:47
Tycker det rullade på rätt bra efter en vecka eller så, efter tre veckor vart det rätt enkelt att hålla.
No_image
Tuesday 21:47
Hur länge följde du PF hittills? Jag undrar hur lång tid krävs för att det skulle gå över från att kännas som ansträngning ti...
A698e49e70e5fa8df1d3b4667818802025425c25ec8447be882f70b2bd3055f7
Sunday 19:23
jag dricker en jäkla massa vätska; citronvatten, te, kaffe, allt möjligt som inte innehåller kalorier Litervis!
No_image
2015-08-18 22:30
Periodisk fasta är lovande, jag också tänkte börja med det men kom aldrig över tröskel till att få det som vana, klarade bara...
No_image
2015-07-18 16:28
Jag gillar diverse tester och "benchmarks"! Provade nu, klarade 10 cm definitivt, 13 cm blev på gränsen, 15 cm misslyckades. ...