viiva Blog
viiva's Blog
Fastare rumpa
Börjar äntligen komma igång ordentligt och känner att det inte är så motigt att komma runt mina vändor. Oops sa visst motsatsen när jag var seg som en gummibjörn efter ett femkilometerspass häromdagen....
Vill så gärna få lite fastare rumpa!!
Är dock extremt försiktigt med min träning eftersom jag dras med ett ryggont som ibland totalt överfaller mig och kastar alla goda föresatser över bord. Är inte beredd att svälta mig än utan kör min styrketräning och försiktig jogging med förhoppningen att jag ska komma igång på riktigt den här gången.
Närmaste mål är Salomon Trail Tour i Sälen, inte bestämt distans än. Ser dock fram emot min första tur i de svenska fjällen! :-)
Vidstige
Fastare rumpa får man lätt av tunga benböj/benpress och jämfotahopp (upp på låda eller på längden).viiva
Tack, ska planera in det i min träning.