Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe
  • Pages

  • No pages

viiva Link Blog

KvinnaViktoria Ivarsson, 48year

viiva's Blog

Fastare rumpa

AddthisShare   FeedRSS feed  

Börjar äntligen komma igång ordentligt och känner att det inte är så motigt att komma runt mina vändor. Oops sa visst motsatsen när jag var seg som en gummibjörn efter ett femkilometerspass häromdagen....


Vill så gärna få lite fastare rumpa!! 


Är dock extremt försiktigt med min träning eftersom jag dras med ett ryggont som ibland totalt överfaller mig och kastar alla goda föresatser över bord. Är inte beredd att svälta mig än utan kör min styrketräning och försiktig jogging med förhoppningen att jag ska komma igång på riktigt den här gången.


Närmaste mål är Salomon Trail Tour i Sälen, inte bestämt distans än. Ser dock fram emot min första tur i de svenska fjällen! :-)

 
Written 575 weeks ago
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa 573 weeks ago

Vidstige

Fastare rumpa får man lätt av tunga benböj/benpress och jämfotahopp (upp på låda eller på längden).
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe 573 weeks ago

viiva

Tack, ska planera in det i min träning.