viiva's Blog

Idag började jag morgonen med Pranayama och Yoga. Yoga passen i studion är få så här på sommaren och varje gång jag varit på ett säger jag mig själv att jag måste göra fler pass hemma eftersom min rygg mår såå bra av yoga. När jag väl ser tillbaka på min vecka har jag som mest lyckats göra ett yoga pass.

Det är inte det att jag inte kan, jag har yogat så länge nu att jag lätt kan få till ett bra pass och det känns lika bra efteråt men jag kommer inte till skott!

För mig tror jag att yogan är en förutsättning för att jag ska kunna gå framåt i min löpning eftersom löpningen känns en del i min ländrygg.

Skärpning!!!