We need pepping
Hur går träningen för er?
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 22. sep 2009 10:00 | |
Fra: Farsta Indlæg: 36 Medlem: 43291 |
Tack! Husaro :-) |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 26. sep 2009 21:20 | |
Fra: Uppsala Indlæg: 2 Medlem: 52513 |
Har aldrig varit så motiverad att komma igång som jag är nu-dessvärre är jag inne på tredje veckan av min förkylning=P Hoppas på att den går över snart... |
Deleted user |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 11. nov 2009 12:06 |
just nu känns de lite tungt!! har varit sjuk å har inte tränat på 4-5 veckor. Svårt att komma igång igen å hitta motivationen!! men tränade igår å ska iväg i kvll igen så de är bara att bita ihop så blir de ju bättre tillslut!! :) |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 15. dec 2009 19:18 | |
Fra: Mariestad Indlæg: 1 Medlem: 60855 |
Hej! Som ny medlem på FScommunity upptäckte jag detta forum. Själv är jag också periodare när det gäller träning. När jag väl kommer igång och håller på 3 gånger i vecka då vet jag hur bra jag mår och hur "lätt" det är att komma iväg, men denna höst har varit som för gjord när det gäller att få in rutinen.
|
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 21. dec 2009 12:00 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 26 Medlem: 42197 |
Jag har som jag skrivit tidigare kommit över den imaginära eller upplevda tröskeln när det gäller att komma igång och träna, på riktigt som en rutin utan att det känns som tvättdag.. Hösten har varit tuff för mig, dels arbetsmässigt (belastning) dels krassligheter, jag kännde ändå en saknad till träningen vilket gladde mig. Nu har jag sedan ett par veckor tillbaka kommit igång igen efter en tids frånvaro. Det var lite sämre flås på bandet men inte alls så illa jag trott, hantlarna låg kvar och jag fick upp dem med lite mer möda än tidigare men inget allvarligt tapp där heller. Jag har satt upp nya personliga mål för min träning 2010, jag skall börja med cirkelfys, jag skall under nästa år öka på alla vikter samt kunna springa konstant på bandet i 10 minuter med hastigheten inställt på minst 11 km/h innan nästa år är slut. Målen är nog inte så svåra att nå upp till, så länge jag fortsätter att träna och tycker att det är kul, att det känns skönt att ha tränat.. och när skulle det inte kännas bra att ha tränat? Nu till jul skall jag svulla mat och dricka massor, är inte ett dugg orolig för kulmage och övervikt. det får jag bort innan påsken! God Jul på er
/Husaro |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 29. dec 2009 22:17 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 1 Medlem: 61273 |
Hej. Är ny här trots att jag e gammal i friskis. Kul forum. Jag har kommit igång med gym var tredje dag och är så stolt när jag ser de små bilderna i min kalender ;-) Mitt mål är att träna var 3 je dag i januari sen får vi se vilket som är nästa steg. Tycker träning är kul så jag har kort mental startsträcka, bara att jag prioriterar lite konstigt ibland... och blir förkyld och tappar vanan, ja, ni vet... Blir lite överivrig när jag väl kommer igång så därför är mitt mål satt lika mycket för att jag inte ska träna för ofta som för sällan. Det måste va kul och lätt. Skita i att va duktig. Ha ett härligt nyår! / Jenny |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 4. jan 2010 15:56 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 26 Medlem: 42197 |
Kul och kul... Jag känner väl inte att träningen alltid är så kul, men jag älskar känslan efter träningen, ni vet när man öppnar dörrarna ut mot gatan, när vädret inte spelar någon roll, man bara njuter av kroppens matthet, adrenalinet och duktigheten. Däremot blir träningen riktigt bra dem gånger det oxå är roligt.
/H |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 13. jan 2010 14:05 | |
Fra: Hörby Indlæg: 31 Medlem: 54459 |
Min träning har verkligen gått upp och ner i höst/vinter och blev glad när jag såg denna grupp. :) För tillfälligt går det bra och jag känner mig motiverad. Jag ska i en brudklänning i september och vill ha en snygg kropp till dess ;) Ska försöka träna 3 gånger i veckan, med undantag den veckan jag jobbar 5 nätter :P Precis som husaro skrev så får jag en sådan energitopp efter träningen och blir pigg och glad så det är värt att svettas i 60min bara för att få känna det så. |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 22. nov 2010 21:23 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 120 Medlem: 43377 |
husaro
Jag trodde inte någon var intresserad av denna grupp, tills jag såg att den har 44 medlemmar! Hur går träningen för er? hur står det till med motivationen? Själv är jag på topp igen, det känns kul, bra och jag ser fram emot att kunna känna och se att min träning gör nytta. Det går betydligt bättre nu och jag har ökat på till 3 pass i veckan i stället för 1-2 pass, efter en lång tids "sjukdom". Inte så trött och har överskottenergi som bara sprudlar och bör slösas med . På att träna då så klart Motivationen kommer då säkert öka nu när jag har blivit med tränarkompis dessutom |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 25. nov 2010 07:18 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 2 Medlem: 44361 |
Hej! Lite svårt med att motivera promenaderna så här års. Endast en stor portion disciplin (och en titt på vågen) får mig att ta mina morgon- och lunchpromenader. Vintern är definitivt INTE min årstid. Halt, kallt och allmänt eländigt. Passen på gymmet är lättare att gå till. |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 3. mar 2012 22:13 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 38 Medlem: 86323 |
Jag tränar 3 ggr i veckan, men inte på så hög intensitet; Ki balans och Indoor walking samt Jympa bas. Har fått en gymintroduktion men har bara varit 2 ggr. Tycker att det är trist att gå till gymmet själv. I bland när jag varit på ett Indoor walking pass har jag känt mig alldeles "uppsvälld" efteråt, känns som långbyxorna sitter väldigt tight. Vad kan det bero på? Har jag gått upp i vikt under passet? Blir inte direkt smalare. Försöker hålla ner kalorinivåerna, äter nyttigt, men för mycket. |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 17. aug 2013 23:44 | |
Fra: Göteborg Indlæg: 47 Medlem: 138063 |
hej och välkommen! hoppas loppet går bra :) |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 18. aug 2013 20:02 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 1232 Medlem: 42850 |
Nannie70, det känns härligt att springa, jag förstår din abstinens. Fick du råd från läkare om rehabsövningar för din fot? Vi som gillar springa behöver träna benmuskler för att de skulle kunna dämpa stötar och skydda led och brosk. De som inte springer behöver det också, man går ju i vardag och sliter led om muskler är för svaga, det är bara tidsfråga när man får besvär i fot-/knä-/höftled och i rygg, men att träna är desto viktigare för oss som gillar att springa eller jympa för att vi sliter våra led fortare än dem som bara promenerar. Det finns en diskussion om det i tråden "Bli starkare och lev längre": |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 4. mar 2016 10:50 | |
Fra: - Indlæg: 5 Medlem: 255837 |
Jag har börjat att gymma hemma med kroppsvikt å enkla övningar. Mest sitt upps armhävningar och ben böj. sedan har jag simmning, längdskidor och promenader. jag skulle önska att köra zumba eller motions dans men det finns inte här där jag bor men hoppas hitta något pass att göra själv hemma. |
Re: Hur går träningen för er? Skrevet 31. maj 2017 17:43 | |
Fra: Mölndal Indlæg: 1 Medlem: 272528 |
Arbetar supermycket så ibland blir det svårt att hinna med men bestämde mig tidigt att en halvimme varje dag är bättre än inget och det har visat sig att vara lönsamt. Ibland promenad ibland cyklingeller löparbanan med mix intensitet m.m. Tappar sugen ibland men när man väl gjort det så är det bra. Heja på alla som orkar släpa sig till gym m.m. Ni är bäst. E
|
Del RSS feed |