Hilde.haugnes 
Blog
Hilde.haugnes's Blog
Share
RSS feed
Å finne tid til trening. hm...
2010-05-20 17:46
 0 Likes
 0 Comments
 0 Images |
 Share |
Dagene går, og jeg består. Mange av dagene består av manglende trening. Jeg har godt hensikter og planer, men jeg rekker rett og slett ikke over alle planene. Tiden renner ifra meg på enkelte områder og mer enkelte dager. men sånn er det vel for de fleste: noen er selvestendig næringsdrivende og fulltidsarbeidende mor, huseier og hageinteressert med drivhus som skal ha sitt, sosialt anlagt i porsjoner der venner blir ivaretatt litt ujevnt, hodet fullt av ideer hver dag, -og alle ting som skal gjøres, SÆRLIG når det er VÅR ;-)
Holder koken fra tidlig morgen til sene kvelder. Men en ting må man passe på imellom: sette seg ned, se utover utsikten, nyte stillheten og høre fuglekvitter mens man nipper til et glass vin f. eks. ute på terrassen. Eller lese ferdig den boka som ble startet på for noen uker siden. Eller bare kjenne på at naturen er her, med all sin prakt: se, lytt, og pust inn med nesa. KJENN.
Dèt er deilig med vår.
Hurra. mallorca er vakkert. Vinmarker, olivenlunder fjell og hav.
|
2010-05-10 21:56
0 Likes
0 Comments
0 Images |
Share |
Ja vi kom oss både frem og tilbake. Vi var heldige, da flyplassen i Barcelona stengte rett etter at vi tok av derfra på lørdag. jammen går det ann å være en av de heldige også:-) Vi har nå syklet rundt i deler av områdene på øya, og har funnet veldig mange fine steder. jeg er nok ikke den typiske sydenfarer, men en tur på våren med en aktivtet som sykling så var jeg lettere å be med ;) Har hatt alt som finnes av vær unntatt snø(men det kan ikke ha vært langt unna) Vi har hatt alt fra Orkan! styrtregn med flom som resultat, til sol og nesten vindstille. Så egentlig lignet det jo egentlig litt på en trøndersk sommer. hehe. Og den kjenner jeg jo fra før- så jeg følte meg litt hjemme.
Det var selvsagt mange syklister på øya, men det var god plass til alle, og andre traffikanter i tilegg. Må si at jeg er litt imponert over at trafikken var såpass hensynsfull. Det var kanskje hakket bedre enn de trønderske, som legger seg på hornet og leger bilen klin inntil sykkel i stor fart. Det hendte ikke en eneste gang på mallorca. kanskje har vi noe å lære av trafikk-kulturen der nede...?
Anbefaler andre å dra på en slik tur. Hvis du er glad i å sykle, så er det lett å velge nettopp Mallorca.
GOD TUR!
:-) irritasjoner går fort over
|
2010-04-30 16:59
0 Likes
0 Comments
0 Images |
Share |
-heldigvis.
Nå er det like før kalenderen sier MAI. Da er det skikkelig VÅR. Jeg har hatt en rolig trening på rykkel etter tett nese og forkjølelse. Det gikk bra. Jeg har hatt en kjempetøff styrketrening på studio på onsdag. Og jeg er faktisk støl i lår og rumpe. Skikkelig støl også. Det er lenge imellom jeg er det. Jeg blir litt imponert faktisk. Har litt å ta i med, og de musklene er jo vant til å ta i, og jobbe for føden.
Konklusjonen er rett og slett at den treninga skal jeg fortsette med :-) Virkerlig flott.
I tilegg blir nok sykkel en godt brukt måte å trene på fremover også. Jeg skal nå om noen få timer sette meg på flyet til Mallorca. Der skal jeg sykle litt rundtomkring og se meg om. Lete etter fine steder, strender, landsbyer og selvsagt god met og vin.
Og siden island har fått kustus på sinte vulkaner (ser det ut som) så kan det jo hende at vi kommer oss både frem og tilbake igjen som planlagt.
Ha en fortreffelig uke alle sammen på shapelink.no
Herlig med ENDELIG VÅR OG MINST 6 VARMEGRADER ;-)
Ja våren er herlig dere!
men jammen var det ikke en aldri så kjip og meget irriterende forkjølelse som ramler inn fra sidelinja akkurat når det er som aller verst! JEG BLIR SÅ IRR:::::: at. Ja når det er sagt så får det bare gå sin gang. Jeg blir ikke frisk med det første og en uke blir til neste to før jeg tør å ha meg ut på sykkel igjen, -enda været er fint. (les: sola skinner men det er ca 4-6 grader og sur vind fra island med sikkert endel aske i...)
Sånn er det.
Har nå hatt en liten sakte tur bare for å kjenne at jeg ikke blir værre av det. Har nemlig booket meg en tur til Mallorca for å sykle en ukes tid. Den bookingen skjedde selvsagt også før vulkanen satte igang. Så får vi se da... -om flyet letter fra hjemlandet... og -om vi kommer oss hjem igjen... Uforutsigbart ble det iallefall. Vi får ta dagene og turen som den kommer.
Det er vel bare å glede seg og late som at flyene går som de skal, og at alle neser og bihuler er fri for dritt når vi er i lufta :-)
GOD TUR TIL ALLE TURGLADE!!! :-)
Skiene ble brått byttet ut med sykkelen
|
2010-04-06 12:51
0 Likes
0 Comments
0 Images |
Share |
Da ble det raskt vår her. Nå skal skiene legges bort for denne gang. Sykkelen har fått sin første runde med vask og liten tur i det skjønne været. herlig må jeg kunne si :))
Jeg har tenkt at jeg nå skal se til å sette meg litt inn i det å lage statistikk og treningsdagbok som kan holde meg oppdatert på sykkelsessongen, tid, løyper, mengde, lengde ol. Jeg har sikkert en rekke finesser her på shapelink som jeg ikke kjenner til ennå. Jeg må få til en oversikt som gjør at jeg lettvindt kan holde meg oppdatert på den syklinga jeg har gjennomført.
Hører gjerne fra andre som har erfaring med å legge opp et slikt opplegg her på shapelink.
GOD VÅR til deg!
Endelig er det deilige påskeværet kommet til Trondheim
|
2010-04-02 14:36
0 Likes
0 Comments
0 Images |
Share |
Da har vi hatt en rolig og koselig tur i bymarka i dag. Det var veldig hardt i løypa der skyggen hadde herredømme. Klister gikk bra, etter å ha hatt på litt ekstra underveis. Sola er skjønn i Bymarka på en slik dag. Vi fant oss ei helling i le for vinden, tok en rast med kaffe og hjemmebakte rundstykker. Åh så godt det er å ta litt fri. Tid til å kjenne at det er godt å være frisk, i form og ha godt humør. Det er ikke så mange folk igjen i byen nå, ser det ut for. Men det er godt å ferdes i marka uten å være tett sammen en drøss andre som skal skynde seg å ha det koselig i sola ;-)
God tur dere også.
Påskeski :)
|
2010-03-31 19:37
0 Likes
0 Comments
0 Images |
Share |
Ålen er jo et fint område å gå på ski. Nå har jeg såvidt begynt å ferdes i det området. Er nok ingen vant traver der, men jeg regner med at jeg etterhvert skal bli det. Har nå hatt med meg et par nye klassiske ski, og prøvd dem. De går helt fint. (jeg skjønner ikke at de forrige skiene jeg hadde med var beregnet for å gå med...) Nå er jeg igang igjen på ski. Gleder meg veldig til å bruke klister på dem nå i påska. -For klisterføre det er det nå. Bymarka står for tur nå i dagene som kommer. GOD PÅSKE!!! -med mye aktivitet og kos!
:-) Hilde
Nå har jeg fått tak i nye ski :-)
Ja det er herlig med service og flinke folk på sportsbutikken på Melhus. Jeg har levert inn de skiene som jeg ikke fikk til å gå med, og har fått et annet par som skal testes ut så fort jeg rekker det. Påska står for døra, og da skal nok skiene få prøvd seg i Ålen. Gleder meg skikkelig :-))
I dag har jeg fått pressa inn to sykkeløkter på rad. Det var deilig. Liker godt litt lange økter, for å få tatt meg litt godt ut. Få testa formen og utholdenheta litt. Veldig fornøyd etter innsatsen i dag. Jeg har litt problemer med å kunne ivareta kroppens magnesiumbehov når jeg trener lang økter og harde økter (som det stort sett blir med meg..) Så i dag har jeg hatt tendens til ukontrollerte muskelsammentrekninger under siste del av treninga. Det kjennes da ut som at muskelkrampe holder på å bygge seg opp. Jeg fikk kontroll på det i dag. Lettere motstand og litt hurtig fotarbeid. La musklene riste litt løs underveis. Litt mer tid på uttøyning etterpå. Og Magnesium i tillegg til godt måltid med grovt brød med egg og melk til. Så får vi se om kroppen kommer seg like raskt som den pleier å gjøre.
God kropp må tas godt vare på. Trening er ferskvare og må derfor nytes jevnt og trutt. :)
Fornøyd etter skihelg. (men litt bismak på kneet)
Da er jeg kommet hjem etter en flott helg på fjellet. Nye langrennski er prøvd ut. Det var ikke lett. De glipper, og det må smøres litt lenger frem enn hva som ble anbefalt. Har testet nå på -13 til +3 grader. Lett fjellterreng. Må nok ha en ny samtale med skiselgeren om hva som skal gjøres. kanksje må de skiftes ut til øitt mykere ski. Vi får se.
Jeg må innrømme at jeg liker å gå litt raskt, holde de andre litt på avstand. men det gikk ikke på de nye skiene nei. Hm... Han testa meg litt med tanke på trykk på skia, vektoverføringm.m. men jeg får det ikke til. Håper derfor at det ikke er min teknikk det er noe feil med,men at skia er for stiv. Da skal jeg ha en annen å teste ut. Slik kan jo vinteren gå... :) neida. Skal nok få det til ja.
Andre dag på ski, -med bakglatte ski vel og merke, så kom meniskslitasjen frem. Jeg fikk vondt, og det ble bare værre etterhvert som kilometerne skred frem. Tåler nok ikke å overdrive trykket i skia. Høyre kne må passes godt på fremover. Jeg har ikke tanker om å gjennomgå enda en operasjon dette året. Jeg gleder meg jo sånn til sykkelsessongen! Det må holde enda et år til...
Kaldt vær og klær.
|
2010-02-21 18:59
0 Likes
0 Comments
0 Images |
Share |
Det er veldig kaldt i helga. Jeg har smurt på med kuldekrem og vært ute å gått. Frisk luft må jo til alikevel. Det er jo som kjent ikke dårlig være, bare dårlige klær :) Guffent vær har gjort sitt: hodepine og såre lepper. Altså: jeg må ut å kjøpe bedre klær :)) hehe. Jeg har et klæsønske: lyseblå boblejakke, som kan egne seg til å ut å gå med eller kjøre slalom med ol. Jeg hadde et klæsønske her i januar da kulden var på sitt værste. Og det løste seg på det fineste vis. Jeg har fått hjelp av min fingerferdige mor til å sy et fantastisk "bobleskjørt" til bruk når jeg skal ut og det er kaldt. Egner seg utrolig godt f.eks til bytur, fest, shopping ol. Eller bare til å sette seg i bilen når det er skikkelig kaldt. (Det er såre enkelt å smette av skjørtet, med glidelås hele veien ned, -og vips så er finstasen der). Anbefaler andre damer dette! Sy et skjørt, med glidelås i siden som går helt ned. Fantastisk.
