Christopher_76 
Träningsdagbok
Christopher Nilsson, 47år, Markaryd, Sverige| Tisdagen den 14 juni 2011 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
2100.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
253 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Axlar, Biceps, Mage| Körde vanliga. Ville inte belasta vaden. Ska på massage sen. Körde situpsen enl 5x15 med 5 vila x 2. Båten 3x1min byte på 20s. Körde även hantellyft rakt fram. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 253 kcal
