Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

Tisdagen den 21 augusti 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:57:47Tid

Distance

9.82 kmSträcka

Gauge

10.20 km/hHastighet

Gauge

05:53 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

717 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kxbmJyir_BAnA%60A%60%40fApBf%40%5BlByDrA_EhAaGd%40%7DERiG%3FyMwAyc%40b%40_Ea%40aJPoHi%40%7DCCeCu%40kEQoHcAkJq%40wQRgBzAsESkF%5Eu%40%60%40MbBqDPeFZ%7B%40%7C%40u%40lAgSlDcLBq%40uCwHOMWXk%40zAqBjKsFz%5COXWIDqApCqQOySPyJ%7BBaB%7DB%5BuJqEwFoHwR%7DZg%40q%40mDaC%7BAsB%7BCs%40cBuB%7DFrAiBdEUfDXbCnAhYRzPjAhJh%40pHEZaBrA%7BC%5EaAd%40O%5CWxCrAzMUbIyBvJqAtCeAx%40k%40jBo%40xGV%60DoA%7CJyGnKe%40dCYlHs%40%7CCLdApAr%40d%40zB%5CpFEdRr%40xGxFfWrFvOjDjG%7EDnD%7CGtA%60A%7E%40zBfEn%40j%40l%40m%40fCuFbEiOrBtBj%40lAeAzEr%40nBbBnBfAbFxBGvLjDbBHn%40eA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Hårt tempo ca 170 i puls, korta högfrekventa steg, nästan 90/min och ner mot 5.10 tempo under första km, långsammare uppför och på skogsstigen, Väldigt trött på slutet och genade hem på Uggelbovägen och nådde i...

0 0	Tillagt 669 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 717 kcal