 |
Löpning |
Tillagt av stef.ostlund, 669 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||
|
Det här träningspasset har importerats. Hårt tempo ca 170 i puls, korta högfrekventa steg, nästan 90/min och ner mot 5.10 tempo under första km, långsammare uppför och på skogsstigen, Väldigt trött på slutet och genade hem på Uggelbovägen och nådde inte fullt 10km. Under 6min/km på milen men måste antagligen starta långsammare för att kunna hålla högre fart på slutet.
0 har boostat detta
Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
