SirEsset 
Träningsdagbok
Fredrik Edström, 41år, Uppsala, Sverige| Lördagen den 7 augusti 2010 |
   |
Placering: 22 
Resultat: 1 h 8 min
 |
00:12:36Tid |  |
0.75 kmSträcka |  |
3.57 km/hHastighet | |
16:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
89 kcalKalorier |
| Lyckades hänga på Kristoffer | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:07Tid | |
20.00 kmSträcka | |
35.17 km/hHastighet | |
01:42 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
| Fick cykla ca 1 min själv. Sen sällskap av en annan. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:01Tid | |
5.00 kmSträcka | |
14.99 km/hHastighet | |
04:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
265 kcalKalorier |
| Gick trögt första varvet. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 682 kcal
