SirEsset 
Träningsdagbok
Fredrik Edström, 41år, Uppsala, Sverige| Lördagen den 2 maj 2009 |
   |
Placering: 1 
Resultat: 1 h 4 min 42 sec
 |
00:20:30Tid |  |
5.30 kmSträcka |  |
15.51 km/hHastighet | |
03:52 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
264 kcalKalorier |
| Kass inledande löpning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:32:52Tid | |
20.00 kmSträcka | |
36.51 km/hHastighet | |
01:39 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
307 kcalKalorier |
| Inklusive skobyte | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:11:20Tid | |
2.65 kmSträcka | |
14.03 km/hHastighet | |
04:17 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier |
| Inklusive skobyte | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 717 kcal
