pautrik 
Träningsdagbok
44år, Visby, Sverige| Torsdagen den 20 maj 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
45.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1359 kcalKalorier |
| Morgoncykel till jobbet.KANON dag. Körde hår blev 8or | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:25:00Tid | |
45.00 kmSträcka | |
31.76 km/hHastighet | |
01:53 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
1412 kcalKalorier |
| Cykel hem från jobb. Grymt bra flyt gick fort. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:53:00Tid | |
9.10 kmSträcka | |
10.30 km/hHastighet | |
05:49 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1100 kcalKalorier |
| Blev en löpsväng med Sällskp av Emma som cyklade jämte | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 3871 kcal
