Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

nolofsson Link Träningsdagbok

ManNiklas Olofsson
Lördagen den 6 september 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlacering: 988   StopwatchResultat: 1 h 35 min 47 sec
Det spöregnade och var endast 11 grader vida starten. Inge kul att dra av sig överdragskläderdena. Frös och huttrade vid starten men efter ett pa kilometer hade jag fått upp värmen och det var mycket behagligt att spring. Hade som målsättning att spring a under 100 minuter.
Kändes kanon bra hela vägen men hade kunnat kapa 1 eller 2 minuter på första milen.
Time
01:35:47Tid
Distance
21.10 kmSträcka
Gauge
13.22 km/hHastighet
Gauge
04:32 min/kmTempo
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1572 kcalKalorier
Ingen kommentar
Tillagt 817 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
Sammanställning
pass totalt: 1
Total förbränning: 1572 kcal